緑茶スムージー1: 2

★緑茶ガトーショコラ★ 作業時間10分⚡️抹茶がなくても緑茶で美味しく作れます🍵混ぜて焼くだけ失敗しにくい簡単レシピ✨ 子供から大人まで甘すぎないから食べやすい😋ソースやアイスを添えて美味しさ倍増 【材料】　12㎝丸型4号 ホワイトチョコレート80g バター40g 卵1個 てんさい糖20g 薄力粉8g 粉末緑茶8g ※砂糖はお好みのものでOK 【準備】 ・型にクッキングシートを敷く ・オーブンは180°に予熱 ※材料は全て計っておく 【作り方】 ① 耐熱ボウルにチョコレートを割り入れ、バターも入れて600Wレンジで1分温める※溶け切らなくてOK

日本人の生活に深く根付いている緑茶🍵 古来より健康に良いと言われてきましたが、現代では多くの研究によってその効果が明らかになっています🍵！ ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康にまつわる情報をお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── #コメント大歓迎 #健康第一主義 #バズれ健康チャレンジ #日本茶 #カテキン VOICEVOX：青山龍星

バナナ冷凍するだけ⁉︎ 太らないアイス🍨✨ まだまだ暑いのに、 「冷たいアイス食べたい…！」って時ない？😭 そんな時はこれっ！！ バナナを冷凍庫に入れるだけ♡ 罪悪感ゼロのひんやりアイス🍃 ✔︎ 冷凍庫にあるだけで小腹対策◎ ✔︎ 砂糖・乳製品なしでも自然な甘さ ✔︎ めっちゃヘルシーなのに満足感あり 冷凍庫から出してすぐ食べられるから、 夜のデザート欲にも安心すぎる…🥹♡ 作り方とコツはインスタに載せてるよん！！ プロフのリンクから飛ぶか、riko_diet_sweetsで検索してねん🤍 ˳◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ◌˳ 1年で-8k

@rena_korea.skincare ・ \自分の求める「かわいい」を追求するための情報を発信中♡/ 正直、これズルいって。 乾いた肌にスクラブ→水で泡立てたらソープになる2in1！ 紅茶スクラブ×緑茶オイルでガチでスベスベ。 デート前に仕込んだら、彼に触られた時の反応100点すぎた😂 ただ、スクラブ感ちょい強めだから優しくね。 👉 時短ケアしたい子 👉 つるすべボディでモテたい子 👉 お風呂で“映え”たい子 保存してデート前ルーティンに追加して💖」 📝…………………………… 【@rena_korea.skincare】 \コスパ×効果　自

最近ハマっている 腸活ブルーベリースムージー🫐 ✔ 食物繊維 ✔ ポリフェノール ✔ たんぱく質 ✔ 発酵食品 を一度に摂れるのが嬉しいポイント。 朝ごはん代わりに飲むと お腹が満たされやすくて、 気づいたらお菓子を食べる回数が減っていました😍 【材料】 🫐冷凍ブルーベリー 50g 🍌バナナ 1本 🥣ヨーグルト 100g 🥛無調整豆乳 150ml 🥄オリゴ糖 小さじ1〜2 【作り方】 材料をミキサーで混ぜるだけ💡 ブルーベリーの甘酸っぱさと バナナの自然な甘みで飲みやすいです。 「腸活を始めたいけど何を食べたらいいか

充電式やけど冷凍フルーツもしっかりミックスできる強力さでめっちゃ使えたブレンダー✨ ミキサーあるとスムージーとかお家カフェのレパートリー増えて楽しい💕 #充電式ミキサー #ワイヤレスジューサー #ミキサー #簡単レシピ #美容の裏技

これ知ったら戻れなくなります。 51歳、塗る前に“飲む保湿”。 オイルスムージー。 夏の乾き／くすみ／むくみを内側からケア。 【オイルスムージーレシピ】 レモン1個（皮ごとOK） 生姜10g（皮ごとOK） 蜂蜜 大さじ1〜2 EVOO（エクストラバージン） 大さじ1 常温の水200ml → ミキサー10秒 ※飲みにくい時はこしてもOK（皮は半分でも◎） ※オイルは小さじ2〜大さじ1で体質に合わせて調整。 【効く理由】 ① ビタミンC×皮ポリフェノール → 紫外線ダメージを防ぐ ② 生姜ジンゲロール → 巡りUPでどんより感ケア ③ オリーブオイル

レシピはここをタップ👇️ @tae_yasegohan☜簡単なのにちゃんと痩せごはん🍳 朝ごはん、つい抜いちゃってない？🥺 実はそれ、痩せにくくなる原因💦 ✔️ 材料4つだけ ✔️ 食物繊維たっぷりで腸活にも✨ ✔️ アサイーじゃなくても満足感あり 「朝は時間ない」「甘いものやめられない」 そんなズボラ女子でも続けられる朝ごはん作ってみてね🥤 【材料】 ブルーベリー　　　50g バナナ　　　　　　1本 無糖ヨーグルト　　50g アガベシロップ　　大さじ1 【作り方】 ①【材料】全部容器に入れてミキサーでしっかり攪拌したら完成✨ 【ポイント】

8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ バナナ抹茶きな粉スムージー レシピ詳細↓ 〇材料 バナナ　1本 アーモンド効果　200ml (豆乳などでもok) アミノシェイク抹茶きな粉15g (ない場合は、抹茶10gきな粉5gで代用して下さい) 〇作り方 ジューサーで材料をシャッフルだけ！ 208kcal P7.7 F3.3 C32 食物繊維たっぷりスムージー！ #わたしのレシピメモ #秋の健康警報 #スムージー #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

@mayutabi_travel ↞ 他にも全国の魅力を発信中📣 緑茶診断で自分に合ったお茶を見つけられる🍵 自分で淹れられるのも楽しい✨ 他にもお茶っぱに変身して工場見学もできるよ🍃 KADODE OOIGAWA 📍KADODE OOIGAWA ▸ 住所 : 〒428-0008 静岡県島田市竹下６２ ▸ 電話 :0547-39-4073 ▸ 営業時間 : 9:00-18:00 ▸ 定休日 : 無し ▸ 駐車場 : 有り ※最新の情報はHPなどをご確認ください🙇‍♀️ ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ まゆたび @mayutabi_tr

@nonco_bicho👈🏻美腸プランナーの簡単でおいしい『腸活ごはん＆ヘルシーおやつ』レシピ📝 . . 砂糖ゼロ、便秘知らずに✨ 【甘酒スムージー5選】 ———————————— ⚠️今回使った甘酒は自家製の米麹甘酒です。 市販のものの方がすっきりとした甘さなのでお好みで調節お願いします🤲 　 🍅甘酒×トマトジュース ⬜︎甘酒　80ml ⬜︎トマトジュース　100ml ⁡ 🍌甘酒×チョコバナナ🍫 ⬜︎甘酒　80ml ⬜︎バナナ（冷凍したやつ）　70g〜80g※小ぶりのバナナ1本分 ⬜︎ココアパウダー　小さじ1 ⬜︎無調整豆乳　100ml ⁡ 🍓甘酒×ヨ

私は毎日朝と晩に急須で緑茶を淹れて飲むんですが、皆さんはいかがですか？？ あまりにも長年の習慣すぎて、これがないと物足りないです😅 ペットボトルなら買って飲む人は多いかも？だけど、茶葉から入れる人はあまりいないのかな〜 ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康にまつわる情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX：青山龍星 #健康 #コメントチャレンジ #週バズチャレンジ #お茶 #健康習慣