ช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่คุณแม่มือใหม่หลายคนกังวลใจเรื่องการดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัยและไม่ร้อนจนเกินไป จากประสบการณ์ตรงในการดูแลลูกตัวเอง ผมเจอว่าการเลือกใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าคอตตอนหรือผ้าฝ้ายบางเบานั้นช่วยได้มาก เพราะผ้าเหล่านี้ระบายอากาศได้ดี ไม่รัดแน่นเกินไป ทำให้ลูกสบายตัวและไม่เหงื่อออกมากจนเกินไป นอกจากนี้ การปรับอุณหภูมิห้องก็มีความสำคัญมาก เราเปิดแอร์ที่อุณหภูมิประมาณ 25-27 องศาเซลเซียส ซึ่งรู้สึกว่าเหมาะสม เพราะลูกนอนหลับสบาย และไม่หนาวจนเกินไป ถ้าไม่มีแอร์ การใช้พัดลมใบเบาๆ และให้พัดโบกไปมาบนพื้นที่รอบๆ จะช่วยให้ห้องเย็นขึ้นโดยไม่ต้องพัดลมจ่อที่ตัวลูกโดยตรง สำหรับการดูแลผิวลูก อย่าลืมอาบน้ำบ่อยๆ เพื่อคลายความร้อน และใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัวเมื่อลูกเริ่มตัวร้อนหรือเหงื่อออก พยายามหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทาตัว เพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตันและอาจทำให้เป็นผดผื่นได้ ที่สำคัญที่สุดคือเรื่องการป้องกันการขาดน้ำ เราควรให้ลูกดื่มน้ำบ่อยขึ้นมากกว่าปกติ เพื่อชดเชยน้ำที่เขาเสียออกไปจากเหงื่อ และควรหลีกเลี่ยงการพาออกแดดในช่วงเวลาที่อุณหภูมิสูงสุดระหว่าง 10.00-16.00 น. ถ้าจำเป็นต้องออกเดินทาง ควรใช้รถเข็นที่มีหลังคาบังแดดหรือหาที่ร่มเพื่อหลบแดด และห้ามเด็ดขาดที่จะทิ้งลูกน้อยไว้ในรถที่จอดตากแดด เพราะอุณหภูมิในรถจะเพิ่มขึ้นรวดเร็วมากและเป็นอันตรายต่อเด็ก การดูแลลูกน้อยในหน้าร้อนให้ปลอดภัยและสบายตัว ต้องใช้ความใส่ใจและระมัดระวังมากกว่าปกติ แต่ถ้าเราเตรียมตัวและปรับตัวได้ดี ลูกจะผ่านช่วงนี้ไปได้อย่างสุขภาพดีและแข็งแรงค่ะ