This meal from 7-11, not more than 65 ^ ^.

ถ้าคุณกำลังมองหาของว่างหรือมื้ออาหารที่มีแคลอรีต่ำและราคาประหยัด ผมขอแนะนำเมนูข้าวคลุกจากร้านสะดวกซื้ออย่างเซเว่นฯ ที่ตอบโจทย์ทั้งความอร่อยและความสะดวกสบาย ความพิเศษอยู่ที่การเลือกใช้ไข่ลวกแทนไข่ต้ม ซึ่งช่วยลดแคลอรี โดยเฉพาะถ้าคุณห่วงเรื่องน้ำหนัก นอกจากนี้การเพิ่มสาหร่ายแผ่นลงไปบนข้าวคลุกยังช่วยเพิ่มรสชาติดีขึ้น ทำให้มื้ออาหารไม่จืดชืดและเพิ่มความกรุบกรอบในทุกคำ ผมเองมักจะเลือกเมนูนี้เวลาที่อยากกินอะไรเบา ๆ แต่ให้ความอิ่มท้องและไม่รู้สึกผิดกับการกินของที่มีแคลอรีสูง เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบควบคุมปริมาณแคลอรีหรือผู้ที่รักสุขภาพ โดยเฉพาะเมนูนี้ยังเหมาะกับคนที่ทำงานหรือเรียนหนัก ทำให้มีแรงและอารมณ์ดีตลอดวัน นอกจากข้าวคลุกแล้ว ถ้าใครสนใจขนมแคลน้อย หลีกเลี่ยงขนมหวานที่มีน้ำตาลเยอะและเลือกขนมขบเคี้ยวจากวัตถุดิบที่มีไขมันต่ำเช่น กุ้งสวรรค์ที่เราพบเห็นตามเซเว่นก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะให้รสชาติสดใหม่และแคลอรีไม่สูงมาก สุดท้าย อย่าลืมดูฉลากโภชนาการเพื่อช่วยวางแผนอาหารของคุณให้อร่อยและตรงใจมากขึ้นนะครับ