Gummy Bear review. Purple envelope. Are you really asleep?

Everyone has a hard sleep like him. I found this one in 7-11. It's very worth trying. 1 envelope has 4 bears. They eat two before bed each night. It tastes delicious, haha. How to eat it all?

✅ feeling after eating. Personally, it takes about 2 hours to feel sleepy, haha. Do not know how many other people eat and sleepy? Or how many minutes late sleepy. He is really hard to sleep. But when he sleeps and feels that he sleeps comfortably. There is no wake up in the middle of the night, he sleeps until morning.

✅ After waking up, feeling normal, not perturbed, can still sleep again (if not addicted to having to work) 555 If eating during the holidays, I think that I can sleep long. When waking up, it will be refreshing, not headache.

Who eats and how? Can tell each other. Personally, it takes longer to sleep, haha. But sleep? Sleep well. This one is comfortable. 🩷

# Gummy sleep # Trending # Seven # chame # Sleeping jelly

1/9 Edited to

เผื่อใครกำลังลังเลว่า “กัมมี่หมีนอนหลับ” ซองม่วงหลับจริงไหม เราขอแชร์ทริคตอนลองกินให้เห็นภาพมากขึ้นค่ะ (เราเป็นคนหลับยากเหมือนกัน) เริ่มจากตัวสินค้าเลย ซองสีม่วงเป็นกัมมี่รูปหมี รสแบล็กเบอร์รี่ 1 ซองมี 4 ชิ้น เราชอบตรงที่พกง่าย หยิบจากเซเว่นแล้วกินก่อนนอนได้เลย รสชาติค่อนข้างอร่อย เคี้ยวเพลิน แต่เพราะมันเป็นกัมมี่ เลยแนะนำให้ตั้งใจ “กินเป็นจำนวน” มากกว่าหยิบกินเพลินๆ เดี๋ยวเผลอหมดซอง วิธีกินที่เราลองแล้วเวิร์กสำหรับคนหลับยาก: เรากิน 2 ตัวก่อนนอน แล้วพยายามทำรูทีนให้คงที่ เช่น ปิดมือถือ/ลดแสงจอ หรี่ไฟห้อง เปิดแอร์หรือพัดลมให้เย็นพอดี และไม่กินกาแฟ-ชาเข้มๆ ช่วงบ่ายแก่ๆ เพราะถ้ายังมีคาเฟอีนค้างอยู่ บางทีจะรู้สึกว่า “กัมมี่ไม่ช่วย” ทั้งที่จริงๆ ตีกับคาเฟอีนค่ะ เรื่อง “ต้องรอกี่นาทีถึงง่วง?” ของเราไม่ได้ง่วงทันทีนะ ใช้เวลาประมาณ 1–2 ชั่วโมงถึงเริ่มง่วงชัด (ตรงนี้แล้วแต่คนมาก) เลยแนะนำว่าถ้าคุณต้องตื่นเช้า ให้กะเวลาถอยหลัง เช่น ถ้าจะนอน 5 ทุ่ม อาจลองกินช่วง 3–4 ทุ่ม แล้วเตรียมตัวเข้านอนเลย จะได้ไม่กลายเป็นง่วงตอนดึกเกินไป สิ่งที่เราสังเกตได้หลังหลับคือ หลับสบายขึ้นและไม่ค่อยตื่นกลางดึก แต่เช้ามาไม่ได้มึนหัวหรือแฮงค์แบบยานอนหลับ (อันนี้เป็นประสบการณ์ส่วนตัวนะ) ตื่นมาโอเค ยังทำงานได้ปกติ อีกอย่างที่อยากชวนทำควบคู่กัน ถ้ายังหลับยาก: เขียนสิ่งที่กังวลลงกระดาษก่อนนอน 5 นาที, เปิดเสียง white noise เบาๆ หรือยืดเหยียดเบาๆ 3–5 ท่า เรารู้สึกว่าพอทำคู่กับกัมมี่หมีนอนหลับแล้ว “หลับติด” ง่ายขึ้นค่ะ สุดท้าย อย่าลืมอ่านฉลากด้านหลังซองเรื่องส่วนประกอบ วิธีเก็บรักษา และคำเตือนต่างๆ ด้วยนะคะ โดยเฉพาะคนที่แพ้อาหาร/มีโรคประจำตัว หรือกำลังกินยาอื่นอยู่ จะได้สบายใจมากขึ้นก่อนลองค่ะ