2025/9/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นบัณฑิตป้ายแดงนั้นไม่เพียงแต่หมายถึงการสำเร็จการศึกษาจากสถาบันที่มีชื่อเสียงอย่าง VAI Rajabhat University เท่านั้น แต่ยังเป็นการเริ่มต้นเส้นทางชีวิตใหม่ที่เต็มไปด้วยโอกาสและความท้าทาย ซึ่งความประทับใจและประสบการณ์ที่ได้จากการเรียนและกิจกรรมนอกห้องเรียนอย่างการร่วมงานวิชาการ การทำโปรเจค หรือแม้กระทั่งการใช้เครื่องมือช่วยสร้างสรรค์งานอย่าง CapCut ล้วนช่วยเติมเต็มสกิลและความพร้อมสู่โลกการทำงานอย่างมั่นใจ สำหรับเพื่อนบัณฑิตที่เพิ่งจบการศึกษา การเข้าใจตัวเองและการตั้งเป้าหมายในอนาคตเป็นเรื่องสำคัญ การวางแผนเส้นทางสายอาชีพและการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องจะช่วยเปิดประตูสู่โอกาสใหม่ๆ นอกจากนี้ การสร้างเครือข่ายกับเพื่อนร่วมรุ่นและอาจารย์ รวมทั้งการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนบัณฑิต ยังช่วยเสริมสร้างแรงสนับสนุนและโอกาสทางธุรกิจได้ในอนาคต ในยุคดิจิทัล การรู้จักใช้เครื่องมือออนไลน์อย่างมืออาชีพ ทั้งในด้านการสื่อสารและการนำเสนอผลงาน ถือเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยเพิ่มความโดดเด่นและประสบความสำเร็จในชีวิตการทำงาน หากคุณคือบัณฑิตป้ายแดง ก็ขอให้เริ่มต้นเส้นทางนี้ด้วยความมั่นใจและตั้งใจที่จะเรียนรู้และเติบโตอย่างไม่หยุดนิ่ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงเครื่องบินและดอกไม้ พร้อมข้อความ "แจกวิธี กดตั๋วเครื่องบินให้ได้ราคา 200!! (สำหรับเดินทางช่วง มิ.ย. - ก.ย. 69)" บนพื้นหลังสีน้ำเงิน
ภาพหน้าจอ Google แสดงขั้นตอนที่ 1 ให้ค้นหา "google flights" ในช่องค้นหาของ Google
ภาพหน้าจอ Google แสดงผลการค้นหา Google Flights พร้อมข้อความ "2. คลิกเข้าไปในเว็บนี้" เพื่อเข้าสู่เว็บไซต์
แจกวิธีจองตั๋วเครื่องบินในราคา 200!! ✈️
ราคานี้เป็นราคาโปรโมชั่น ขึ้นอยู่กับวันและเวลาเดินทางที่เลือก แนะนำให้เลือกเดินทางวันธรรมดา จะถูกกว่าเสาร์-อาทิตย์ *ราคานี้จะมาเป็นช่วงๆ ไม่ได้มีโปรโมชั่นตลอด ต้องคอยเข้าไปเช็กเองน้า* #จองตั๋วเครื่องบิน #จองตั๋วเครื่องบินราคาถูก #ตั๋วเครื่องบินราคาถูก #ต้อนรับ2026 #โปรโมชั่นวันนี้
revieweverything

revieweverything

ถูกใจ 707 ครั้ง

EP.59 ทำไมยิ่งตื่นรู้ เพื่อนถึงยิ่งน้อยลง
อย่าตกใจ…ถ้าวันหนึ่งคุณเริ่มมีเพื่อนน้อยลง มันไม่ใช่คำสาป แต่มันคือการคัดคนออกจากชีวิต! เพราะเมื่อคุณโตขึ้น ความคิดคุณจะไม่เหมือนเดิม พลังงานคุณจะไม่เหมือนเดิม และคนที่เคยคุยกันได้…อาจ “จูนไม่ติด” อีกต่อไป คนที่ชอบดราม่า คนที่ชอบนินทา คนที่ชอบเอาพลังลบมาใส่ชีวิตคุณ จะค่อยๆหลุดออกไปเอง
Boombim

Boombim

ถูกใจ 28 ครั้ง

ยอดฟอลไม่เยอะแต่ได้เป็นครีเอเตอร์ดีเด่น✨ทำยังไง?
เดือนนี้เราได้รับเลือกเป็นครีเอเตอร์ดีเด่นค่ะ ดีใจมากกกกกก✨ 💞รู้สึกขอบคุณทุกคนมากๆ เลยที่ทั้งเข้ามาดูคอนเทนต์มาพูดคุยคอมเมนต์กันน้าา เลยอยากมาแชร์ว่าทำยังไงถึงได้? บอกก่อนว่าเราแหกทุกกฎครีเอเตอร์ค่ะ😅 ❌ยอดฟอลไม่เยอะ ❌ไม่ขยันลงโพสต์ ปกติประมาณวีคละ 1-2 ครั้ง บางทียุ่งๆ ก็จะหายไปเลย ❌ลงโพสต์
oubeeb อุ๊บอิ๊บ

oubeeb อุ๊บอิ๊บ

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรเริ่มทำก่อนอายุ 30 (ถ้าอยากมีชีวิตที่เลือกได้!)
5 สิ่งที่ควรเริ่มทำก่อนอายุ 30 (ถ้าอยากมีชีวิตที่เลือกได้!) ✨ บอกตัวเองไว้เลยว่า "เริ่มก่อน สบายกว่า" ก่อนจะแตะเลข 3 ลองเช็คลิสต์ 5 ข้อนี้ดูนะ... 1. สร้าง "รายได้ช่องทางที่ 2" (Side Hustle) 💸 อย่าฝากชีวิตไว้กับเงินเดือนอย่างเดียว! เริ่มปั้นงานเสริมที่ชอบ วันนึงมันอาจกลายเป็น M
Real beam

Real beam

ถูกใจ 24 ครั้ง

อยากปักตะกร้าแต่เพื่อนน้อย ทำยังไงดี ✨
มือใหม่อยากปักตะกร้า อยาก #เพิ่มเพื่อน มาฟังกันค่ะ 😍🥰 #เพิ่มคนดูคลิปในtiktok #นายหน้าtiktokshop #ครีเอเตอร์tiktok #ปักตะกร้าเปลี่ยนชีวิต
easyigpro

easyigpro

ถูกใจ 29 ครั้ง

เพื่อนน้อยไม่ใช่ปัญหา
ขอแค่เพื่อนไม่กี่คนแต่จริงใจก็พอ #ปูเป้ รัตติยา #คลิปนี้ต้องฟีด
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 49 ครั้ง

ตอบโจทย์คนเพื่อนน้อย! ฝึกพูดภาษาอังกฤษกับ Voca AI | Ep.1
ใครไม่มีเพื่อนให้ฝึกภาษาด้วย ลองโหลด AI มาคุยแก้เหงาดูค่ะ แล้วมันจะบันเทิงกว่าที่คิด 🤣 #เทอมนี้เอาอยู่ #StudentTalk #lemon8video #ฝึกภาษากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง
Galelup

Galelup

ถูกใจ 126 ครั้ง

หยุดสงสาร “ผู้หญิงเพื่อนน้อย”
ทำไมผู้หญิงเพื่อนน้อยถึง “แพง” และ “น่าอิจฉา” ที่สุด #NeneEnergy #ผู้หญิงคู่ควร #พลังงานบวก #กฎแรงดึงดููด #รักตัวเอง
เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

ถูกใจ 16 ครั้ง

สูงวัย..แต่ไม่ชรา ฉบับขำๆ
สิ่งที่เริ่มเข้าใจในยามสูงวัย 😊 1. เพื่อนน้อยลงทุกวัน สมัยหนุ่มสาวเพื่อนเป็นฝูง ตอนนี้นับนิ้วพอ! เพื่อนดีต้องรักษา เพื่อนน้ำเน่าก็ปล่อยให้ไหลไปตามคลอง 2. ญาติพี่น้องทยอยจากไป งานศพไปบ่อยจนแยกไม่ออกว่าไปเยี่ยม หรือไปขอโชคเลขเด็ดเข้าใจเลยว่า....มีเงินทองกองมากมายเท่าไหร่ ก็ซื้อตั้วกลับมาไม่ได้
Kak Kanpiumjam

Kak Kanpiumjam

ถูกใจ 123 ครั้ง

อย่าสงสารคนไม่มีเพื่อนหรือ เพื่อนน้อย
Komsorn

Komsorn

ถูกใจ 7 ครั้ง

เรื่อง วัย20หัวใจ68 #ซับไทย ตอนที่.4
คิดในใจ

คิดในใจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

เพื่อนน้อยเงินเหลือมากขึ้น? ความลับที่ไม่มีใครบอก
เราถูกสอนมาตลอดว่าคอนเนคชั่นคือเรื่องสำคัญ แต่บางครั้งคอนเนคชั่นที่ "ไม่ใช่" ก็คือตัวดูดเงินและเวลาที่น่ากลัวที่สุดครับ 💸 วันนี้ Dailybeam อยากชวนทุกคนมามองมุมกลับครับ การที่เรามีเพื่อนน้อยลง หรือเริ่มเลือกสังคมมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องน่าเศร้า แต่มันคือ "ความฉลาดทางการเงิน" รูปแบบหนึ
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภา.พ.เต็.ม ใ.ต้.โพ.สต์
✨ วอลเปเปอร์พ.ลังเศรษ.ฐี ✨ 🙏✨อง.ค์พ่อคเณ.ศโทนดำทอ.ง🕉👑 ✅เส.ริมกา.รเงิ.น ✅เปิ.ดโช.คล.าภ เงิ.นเข้.า ✅มีเก็.บ มีคนอุ.ปถัม.ภ์ ✨พร้อมพลังเล.ข 999 ช่วย.เปิด.ทา.งชีวิ.ต ดึ.ง. สิ่.งดีเ.ข้ามา 💰✨ 🕉 ความหมายของภาพ • ดอกบัวท.อง = รองรับ.ทรัพ.ย์ เงิ.นมั่.นค.ง • โทนดำทอง = บา.รมี กา.รเงิ.น อ.ำน.าจ และค
Sacred Screen มูเตลู

Sacred Screen มูเตลู

ถูกใจ 5 ครั้ง

แนวข้อสอบเข้าม. 1
แนวข้อสอบเข้าม 1 ปี 69 #สอบเข้าม . 1 #เทคนิคการเตรียมตัวสอบ #แนวข้อสอบครูตู๋KruTuu #https ://www.facebook.com/share/1BagQcc5uw/
ครูตู๋ KU TUTOR

ครูตู๋ KU TUTOR

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหนังสือพัฒนาตนเองชื่อ 'วิธีเป็นอินโทรเวิร์ตที่พูดน้อยแต่สำเร็จมาก' สีน้ำเงินเข้ม มีรูปแมวสวมแว่นกันแดดอยู่บนปก วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ พร้อมไอคอนหนังสือและกาแฟด้านบนซ้าย
“วิธีเป็นอินโทรเวิร์ตที่พูดน้อยแต่สำเร็จมาก“
อินโทรเวิร์ตถูกใจหนังสือเล่มนี้มาก ‘วิธีเป็นอินโทรเวิร์ตที่พูดน้อยแต่สำเร็จมาก‘😎 หนังสือที่ผ่านการตกตะกอนจากเรื่องราว ประสบการณ์ นิสัยในการทำงาน และสิ่งแวดล้อมในที่ทำงานของผู้เขียน นิสัยส่วนตัวของผู้เขียนเป็นคนที่ค่อนข้างอินโทรเวิร์ต แต่หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณรู้ว่าการเป็นอินโทรเวิร์ตไม่ใช่เ
kawxherbooks📚

kawxherbooks📚

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงคู่รักชายหญิงพร้อมแผนภูมิวงกลม 90/10 ด้านบน สื่อถึง "90/10 Problem" ในความสัมพันธ์ ถามว่าทำไมถึงอยากทิ้ง 90% ที่มั่นคง เพื่อแลกกับ 10% ที่ขาดหายไป
ภาพอธิบายปัญหา 90/10 ในความสัมพันธ์ โดยมีแผนภูมิวงกลมแสดง 90% คือความมั่นคง สม่ำเสมอ ปลอดภัย และ 10% คือความเร้าใจ ที่คนมักโฟกัสสิ่งที่ขาดไป
ภาพอธิบายว่าสมองมนุษย์มักเห็นสิ่งที่ขาด (scarcity mindset) มากกว่าสิ่งที่มี ทำให้โฟกัสจุดบกพร่องในความสัมพันธ์ และรู้สึกว่าความสัมพันธ์ไม่พอ
ทำไมบางคนถึงนอกใจ ทั้งที่มีแฟนดีอยู่แล้ว?
คำตอบมันไม่ใช่แค่ “เพราะเขาไม่รัก” แต่เพราะสมองมนุษย์… มักมองเห็น “สิ่งที่ขาด” มากกว่า “สิ่งที่มี” เราอาจมีคนที่เข้าใจเรา 90% อยู่ตรงหน้า แต่กลับไปหลง 10% ที่ขาดไปจากใครบางคน 💔 แล้วเราก็เผลอคิดว่า “คนนั้นน่าจะเติมเต็มเราได้” ทั้งที่ความจริง… เขาอาจแค่เข้ามาเติม “ช่องว่างเล็ก ๆ” ไม่ใช่ “หัวใ
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมแผนการเดินทาง 4 วัน 3 คืนในกัวลาลัมเปอร์ มาเลเซีย แสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญแต่ละวัน เช่น บูกิตบินตัง, ถ้ำบาตู, ตึกแฝดปิโตรนาส และการเดินทางกลับ พร้อมสัญลักษณ์การเดินทาง
แผนการเดินทางวันที่ 1 แสดงการเดินทางถึงสนามบินกัวลาลัมเปอร์, การเช็คอินโรงแรม, การเดินทางเข้าเมือง, และสถานที่ท่อง��เที่ยวกลางคืน เช่น ถนนคนเดินจาลันอาลอร์และย่านบูกิตบินตัง
แผนการเดินทางวันที่ 2 แสดงกิจกรรมช่วงเช้าที่เก็นติ้งไฮแลนด์ รวมถึงกระเช้าไฟฟ้า Awana Skyway และวัดชินสวี จากนั้นเดินทางไปถ้ำบาตู สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของชาวฮินดู
📌📌แพลนเที่ยว !! มาเลเซีย กัวลาลัมเปอร์ 🇲🇾 4วัน 3 คืน ✈️🧳
Sey Hi !! สวัสดีคะ 🙏เมินไหนแอ่วเตื่อค่า วันนี้มีแพลนเที่ยวที่ช่วยกันวางแพลนกับเพื่อนสาว นี่เป็นการก้าวออกจากเซฟโซนตัวเองเปิดโลกไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกในชีวิตของดิฉันเลยก็ว่าได้ ตื่นเต้นสุดๆไปเลยค่า 😄😀 ประเทศแรกที่ปักหมุดไปก็คือ “มาเลเซีย กัวลาลัมเปอร์” 🇲🇾🇲🇾 จองตั๋วเครื่องบินผ่าน 🛩️ App “AirAs
เมินไหนลงเตื่อไปเลอะไปเรื่อย

เมินไหนลงเตื่อไปเลอะไปเรื่อย

ถูกใจ 77 ครั้ง

คืนนี้หลับฝันดีพักความเหนื่อยล้า ความทุกข์ที่แบกมา
Yiny Yin

Yiny Yin

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพื่อนน้อย แปลกไหม?
เป็นคนเพื่อนน้อย ไม่ค่อยมีเพื่อนสนิท ขี้เหียจเข้าสังคม #เพื่อนน้อย #lemon8ไดอารี่
ทำให้กินก็กิน

ทำให้กินก็กิน

ถูกใจ 15 ครั้ง

จงกลัว “ผู้หญิงที่มีเพื่อนน้อย” 👩🏻‍🦳🔥
หลายคนอาจคิดว่า ผู้หญิงที่มีเพื่อนน้อย คือคนไม่ค่อยน่าสนใจ ขาดเสน่ห์ หรือเก็บตัวเกินไป… แต่ในความจริงกลับตรงกันข้าม ✨ ผู้หญิงแบบนี้มักจะ เลือกคบ เลือกเชื่อใจ และ เลือกเปิดใจให้ใครสักคนอย่างตั้งใจ ไม่ใช่เพราะไม่มีใครอยากเป็นเพื่อน แต่เพราะเธอไม่ต้องการคนที่ “อยู่ด้วยเพราะผลประโยชน์” หรือ “อยู่ด้
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 72 ครั้ง

มูยังไงให้คุ้ม? ดูดวงหลักสิบ แต่ได้ความสบายใจหลักล้าน✨
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง มีเรื่องนิดหน่อยก็อยากเปิดไพ่ แต่งบก็ต้องประหยัด เริ่มต้นแค่ 49.- ความปังคือ: 1. ราคาเริ่ม 49.- (เหมาะมากสำหรับคนอยากถามแค่เรื่องเดียวสั้นๆ) 2. มีบัตรสะสมแต้ม! อันนี้คือจึ้งมาก เหมือนสะสมแต้มชานมไข่มุกเลย 3. โปรสะสมครบ ดูครบ 10 รอบเมื่อไหร่ รอบถัดไปถามฟรีไปเลย 3 คำถามจ
✨บรรณารักดูดวง✨

✨บรรณารักดูดวง✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนผู้หญิงสองคนนั่งอยู่ คนหนึ่งบนเก้าอี้ อีกคนบนสกู๊ตเตอร์สีเหลือง พร้อมข้อความว่า 'เพื่อนน้อยไม่เป็นไร ขอให้คบกันด้วย "ความจริงใจ" ก็พอ' เน้นย้ำถึงมิตรภาพที่จริงใจ
เพื่อนน้อยไม่เป็นไร
#คําคมความรู้สึก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Kai Jung

Kai Jung

ถูกใจ 162 ครั้ง

เพื่อนน้อย
โพสบ่อยจนโดนลบเพื่อน 😆 #รักหมาจัง
รักหมาจัง

รักหมาจัง

ถูกใจ 29 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า... โลกของผู้ใหญ่ โคตรเหนื่อยแต่วางไม่ได้! 🕰️💭
ตอนเด็กๆ อยากรีบโตเป็นผู้ใหญ่ เพราะคิดว่ามีอิสระ อยากซื้ออะไรก็ได้ซื้อ แต่พอโตมาจริงๆ รับบทเป็นหัวหน้าครอบครัว เป็นฟรีแลนซ์ปั่นงาน เป็นนักลงทุน ถึงได้ตระหนักว่า "ชีวิตผู้ใหญ่" มันไม่ง่ายเลยครับ นี่คือ 5 ข้อที่เวลาสอนให้ผมรู้ซึ้ง: 💻 1. ร่างกายไม่ใช่เครื่องจักร สุขภาพพังคือจบ ตอนวัยรุ่น นั่
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไมมีใครในโลกนีไม่มีเพื่อน.. ถ้าคุณ มีเพื่อนเยอะหรือมีเพื่อนน้อย
#Howtobeauty #lemon8ไดอารี่ #เพิมเพื่อนได้คัป #ติดตามมาติดตามกลับ @
สตอรี่ สีเท่าๆ

สตอรี่ สีเท่าๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🐈‍⬛✨ ทำไม “วิหารของเทพแมว” ถึงเต็มไปด้วยมัมมี่แมวมากมายขนาดนี้?
ในอียิปต์โบราณ แมวไม่ใช่แค่สัตว์เลี้ยง… แต่คือ “ผู้พิทักษ์แห่งพลังศักดิ์สิทธิ์” ของเทพี Bastet 🐾 ชาวอียิปต์เชื่อว่า การถวายแมว = การสื่อสารกับเทพ การทำมัมมี่แมว = การส่งวิญญาณไปยังโลกหลังความตาย 📍ที่เมือง Bubastis มีการค้นพบ “สุสานแมว” มากกว่า 300,000 ตัว! นี่ไม่ใช่แค่ความศรัทธา… แต่ม
Nutz Thanawat

Nutz Thanawat

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็น Extreme Introvert แต่มาทำธุรกิจแอมเวย์?
มีใครกลัวการพูดกับคนแบบเราบ้างไหมคะ555 แต่ก่อนเราเป็นคนที่พูดน้อยมากๆ กับญาติก็ไม่สนิทเลย จะพรีเซ็นงานถือไมค์ก็มือสั่น พูดติดอ่าง เพื่อนน้อยมาก เลิกงานเสร็จเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่สังสรรค์ไม่ปาร์ตี้กับเพื่อนร่วมงานเลย แน่นอนว่าสกิลการเข้าสังคมเราค่อนข้างติดลบเลยค่ะ😅 แต่เราตัดสินใจมาทำธุรกิจแอ
Miuiiii

Miuiiii

ถูกใจ 2 ครั้ง

แท็บเล็ต OPPO Pad SE กำลังแสดงเนื้อหาบนหน้าจอ วางอยู่บนคีย์บอร์ด มีฟิกเกอร์การ์ตูนและโคมไฟกระต่ายอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "รีวิว OPPO Pad SE แท็บเล็ตราคาประหยัด งบ 3,xxx"
กล่องบรรจุภัณฑ์ของ OPPO Pad SE, เคสแท็บเล็ต และปากกาสไตลัส พร้อมข้อความว่า "ได้ของแถมครบ" แสดงให้เห็นถึงอุปกรณ์เสริมที่มาพร้อมกับแท็บเล็ต
ภาพแสดงอุปกรณ์ที่มาในกล่องของ OPPO Pad SE ได้แก่ ตัวแท็บเล็ต เคส ปากกาสไตลัส และสายชาร์จ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
✨รีวิว OPPO Pad SE แท็บเล็ตประหยัดราคาไม่ถึง4,000😍
มารีวิว OPPO Pad SE (Wi-Fi / 4GB+128GB) เราได้มาจาก Lazada ช่วงโปร 11.11/68 นะคะ ราคาประมาณ 3,6xx บาท ถือว่าดีงามเลย แต่บางคนอาจได้ถูกกว่านี้ น้า จากที่ดูรีวิวมาหลายแบรนด์แล้ว ตัวนี้เหมือนจะอัปเดตให้นานถึง 3 ปี ใช้งานยาวๆ ได้เลย แถมราคาไม่แรงด้วยค่ะ หลังจากใช้มาประมาณอาทิตย์กว่าๆ วันนี้จะม
เจ้าแป้งปุย

เจ้าแป้งปุย

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกล้ามท้องแยกและไขมันหน้าท้อง โดยกล้ามท้องแยกเกิดจากช่องว่างของกล้ามเนื้อที่ต้องฟื้นฟูด้วย core exercise ส่วนไขมันมาจากโภชนาการ/เผาผลาญที่ต้องแก้ไขด้วยโภชนาการและคาร์ดิโอ
ภาพแสดงวิธีทดสอบภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกด้วยตนเอง โดยการนอนในท่าเตรียมซิทอัพ วางมือบนหน้าท้อง และยกตัวขึ้นเล็กน้อยเพื่อคลำหาช่องว่างหรือความนิ่มกลางท้อง
ภาพหน้าท้องที่แสดงภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก พร้อมระบุภาวะแทรกซ้อนหากไม่แก้ไข เช่น ปวดหลังเรื้อรัง กล้ามท้องอ่อนแรง ควบคุมการขับถ่ายยาก อวัยวะภายในหย่อน และท่าทางผิดปกติ
เช็คด่วน ‼️พุงยื่นเพราะไขมัน หรือกล้ามท้องแยก✨
ไม่ว่าพุงหลังคลอดของคุณจะเกิดจาก กล้ามท้องแยก หรือ ไขมัน สิ่งสำคัญคือ 🌟เริ่มเรียนรู้ที่จะแยกแยะต้นเหตุ 🌟ให้เวลากับตัวเอง + อ่อนโยนกับตัวเองให้มากๆ 🌟ฟื้นฟูด้วยวิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและเป้าหมาย คุณแม่หลังคลอด🤰🏻อย่ากังวลว่าพุงหลังคลอดจะอยู่กับเราตลอดไปค่ะกล้ามท้องแยกสามารถฟื
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 104 ครั้ง

เหตุผลที่ทำให้คุณมีเพื่อนน้อยลง?
เคยถามตัวเองนะ! ทำไมอายุมากขึ้น.. เพื่อนเราถึงน้อยลง เป็นเพราะเพื่อนไม่คบเรา หรือตัวเราเองแหล่ะที่รู้สึกเบื่อ แล้วเฟดออกมาเอง จริงๆแล้ว มันมีหลายปัจจัยมากเลยว่ามั๊ย? สมัยก่อนเราเป็นคนที่มีเพื่อนเย๊อะนะ เพื่อนสมัยประถม มัธยม มหา‘ลัย ยิ่งตอนทำงาน ด้วยความเป็นคนเฟรนด์ลี่ ก็จะมีเพื่อนทั้งใ
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 17 ครั้ง

อายุมากขึ้น เพื่อนน้อยลง แต่สุขมากขึ้น
เมื่ออายุมากขึ้น เราไม่ต้องการเพื่อนเยอะเหมือนตอนเด็กหรือตอนวัยรุ่น แต่เราเลือกที่จะเก็บเพื่อนแท้ที่จริงใจไว้ไม่กี่คน แล้วกลับพบว่าความสุขแท้จริงไม่ได้อยู่ที่จำนวน แต่คือคุณภาพของมิตรภาพและความสงบที่ได้จากชีวิตเรียบง่าย🎏🌿🎉🌻 #เพื่อนที่ดีที่สุด #สุขมากขึ้น #ติดเทรนด์
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม