sebuah fakta
mental health sering kali dianggap remeh oleh sebagian orang , pdahal mental health menyumbang presentase terbsar pada kasus bunuh diri dunia.
Melalui pengalaman saya dan banyak cerita yang saya dengar, sangat jelas bahwa penyakit mental tidak muncul secara tiba-tiba tanpa sebab. Faktor utama yang sering terlupakan adalah bagaimana lingkungan sekitar memperlakukan seseorang yang sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya. Seringkali, individu tersebut merasa diabaikan, kurang dihargai, bahkan disalahkan atas perasaannya sendiri. Hal ini bisa berupa perlakuan seperti tidak dicintai oleh orang terdekat, terus-menerus dibandingkan dengan orang lain, serta emosi yang mereka sampaikan selalu dianggap salah atau dimarahi. Pengalaman pribadi saya atau orang di sekitar yang pernah mengalaminya memperlihatkan bahwa kurangnya apresiasi dan dukungan emosional ini menyebabkan luka batin yang bertambah setiap hari. Kondisi ini dapat berkembang menjadi gangguan mental serius jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami bahwa penyakit mental bukanlah tanda kelemahan atau kurangnya rasa syukur, melainkan akibat dari perlakuan dan pengalaman tidak menyenangkan yang menumpuk tanpa penanganan. Berkonsultasi dengan psikolog atau dokter jiwa bukanlah tanda kegagalan, melainkan langkah bijak untuk menyembuhkan diri. Mereka adalah para profesional yang membantu korban gangguan mental untuk menemukan jalan keluar dan pemulihan. Masyarakat harus membuka mata dan hati untuk memberikan dukungan nyata kepada mereka yang sedang berjuang, karena kontribusi kita terhadap kesehatan mental orang lain sangat berpengaruh. Mari mulai mengubah cara pandang tentang penyakit mental, dari stigma menjadi empati dan dukungan.
