จากประสบการณ์ตรงที่เคยรู้สึกว่าถูกคนอื่นส่องหรือจับตามองบ่อยครั้ง ผมอยากบอกว่าเราไม่จำเป็นต้องอึดอัดหรือรู้สึกผิดกับสิ่งนั้นเลย การส่องหรือมองก็เหมือนการแสดงความสนใจซึ่งอาจทำให้บางคนรู้สึกว่าตัวเองโดดเด่นขึ้นมาได้ แต่ถ้าหากเราเข้าใจและรู้จักวิธีจัดการกับความรู้สึกที่ไม่ดี เช่น ความอึดอัดหรือการมีปมในใจ สิ่งเหล่านี้จะไม่ไปเบียดเบียนจิตใจของเรา สิ่งที่ผมทำคือการตระหนักถึงคุณค่าของตัวเองและมองว่าการถูกส่องก็ไม่ได้แปลว่าเป็นสิ่งเลวร้ายเสมอไป หากเราไม่ปล่อยให้ความรู้สึกนั้นมากำหนดชีวิตและการกระทำของเรา มันจะแปรเปลี่ยนเป็นพลังบวกได้ นอกจากนี้การเปิดใจพูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดก็ช่วยให้เราไม่เก็บปมไว้คนเดียว และยังได้เรียนรู้ว่าคนรอบข้างก็เคยประสบปัญหาแบบเดียวกัน สุดท้ายนี้ ขอแนะนำว่าไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป เพราะแต่ละคนมีความแตกต่างกัน การเป็นตัวของตัวเองและยอมรับในสิ่งที่เรามีคือความสุขที่แท้จริง การส่องกี่รอบก็ไม่เป็นไร ขอแค่เราพร้อมรับมือและรักตัวเองให้มากขึ้น