🍃🍵ชาเขียวมะลิ 0 Kcal

ใครกำลังหา “ชามะลิ/ชาเขียวมะลิ กี่แคล” หรือกำลังคุมหวานอยู่ บอกเลยว่าแบบ 0 Kcal คือทางรอดเวลานึกอยากดื่มชาแบบหอมๆ แต่ไม่อยากได้พลังงานเพิ่มค่ะ ตัวที่ลองเป็น Nichi Jasmine Green Tea กลิ่นมะลิชัด ดื่มแล้วสดชื่นแนวชาใสๆ (สายชอบแบบใสจะถูกใจ) และที่สำคัญคือไม่หวาน เหมาะมากกับคนที่ค้นหาว่า “ชามะลิ 7-11 ไม่มีน้ำตาล” หรืออยากได้ “ชาเขียวไม่หวาน กี่แคล” เพราะโดยหลักๆ ถ้าเป็นสูตร 0 Kcal ก็จะให้พลังงาน 0 แคลอรี่ตามฉลาก ทำให้ตอบโจทย์คนคุมแคล/ลดน้ำตาลได้ดี หลายคนกังวลว่า “ชามะลิอ้วนไหม” จริงๆ ความอ้วนมักมาจากน้ำตาลและพลังงานรวมของทั้งวันมากกว่า ถ้าเลือกชามะลิที่ไม่หวาน/ไม่มีน้ำตาล โอกาสทำให้แคลเกินก็จะน้อยลงมาก แต่ก็แนะนำให้เช็กฉลากโภชนาการทุกครั้ง โดยเฉพาะคำว่า “น้ำตาล 0 กรัม” และปริมาณคาร์บทั้งหมด เผื่อบางแบรนด์เป็นหวานน้อยก็ยังมีแคลอยู่บ้าง (คนที่ค้นหา “ชามะลิหวานน้อย กี่แคล” จะเจอความต่างตรงนี้เลย) อีกคำถามฮิตคือ “ชาเขียวมะลิ มีคาเฟอีนไหม” ส่วนใหญ่ชาที่ทำจากใบชาจะมีคาเฟอีนตามธรรมชาติ แม้จะไม่หวานก็ตาม ถ้าเป็นคนไวต่อคาเฟอีน แนะนำดื่มช่วงเช้าหรือบ่าย และหลีกเลี่ยงก่อนนอน หรือสังเกตจากฉลากว่ามีระบุคาเฟอีนหรือไม่ (บางแบรนด์จะบอกปริมาณต่อขวด) เรื่อง “สรรพคุณ/ประโยชน์ของชาเขียวมะลิ” ในมุมคนดื่มจริงๆ คือมันช่วยให้รู้สึกสดชื่น ดื่มแทนน้ำหวานได้ง่าย กลิ่นมะลิทำให้ผ่อนคลายขึ้น และถ้าเป็นชาเขียวก็อาจมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่อยากให้คาดหวังว่าเป็นยาลดน้ำหนักนะคะ ให้มองว่าเป็นตัวช่วยลดน้ำตาลในชีวิตประจำวันจะเวิร์กกว่า พิกัดหาซื้อง่ายมาก เหมาะกับคนที่เสิร์ช “ชาเขียวมะลิ เซเว่น/ชามะลิ 7-11” แวะหยิบได้เลย แนะนำดื่มเย็นๆ จะหอมมะลิและสดชื่นขึ้น ถ้าอยากเพิ่มความสนุกแบบไม่เพิ่มแคล ลองใส่น้ำแข็งกับเลมอนฝานบางๆ ก็เข้ากันดีค่ะ