ðŸ’ŠðŸ― āļŸāļīāļ•āļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļšāđāļŪāļ›āļ›āļĩāđ‰ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļ·āļ”āļ„āļ­ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļđāļ•āļĢ Zinc+

āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļēāļ”āļīāđ‚āļ­āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āđ„āļ”āđ‰ āđāļ­āļ™āļĨāļĩāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĨāļąāļŠ āļŠāļđāļ•āļĢ Zinc+ āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļšāļšāđ€āļšāļēāđ† āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ‚āļ§āļ”āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 30 āļāļĢāļąāļĄ āļĄāļĩāļ‹āļīāļ‡āļ„āđŒāļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ° BCAA 2:1:1 āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ

āđāļ–āļĄāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļŸāļĢāļĩ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° āļ”āļĩāļ‡āļēāļĄāļĄāļēāļ āđ„āļ›āļŦāļēāļĨāļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē

#āđāļ­āļ™āļĨāļĩāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĨāļąāļŠ #āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ #āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđāļ­āļ™āļĨāļĩāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĨāļąāļŠ #AnleneProteinPlus #āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #Anlene #PlusāđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™

6/8 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāļāđ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļēāļ”āļīāđ‚āļ­āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļœāļĄāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļ™āļĨāļĩāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĨāļąāļŠāļŠāļđāļ•āļĢ Zinc+ āļ—āļĩāđˆāđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ”āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ™āļ·āļ”āļ„āļ­āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļšāļēāļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĨāļ­āļ‡ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ–āļķāļ‡ 30 āļāļĢāļąāļĄāļ•āđˆāļ­āļ‚āļ§āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļīāļ‡āļ„āđŒ (Zinc) āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆ BCAA āđƒāļ™āļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™ 2:1:1 āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļĢāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļŸāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļˆāļķāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāđ‰āđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠ āļœāļĄāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ§āļ”āļ™āļĩāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļšāļēāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļīāļĄ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļœāļĄāļĄāļąāļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāļđāļ•āļĢ Zinc+ āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ™āļĨāļĩāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļ™āļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāļš

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ āđāļ­āļ™āļĨāļĩāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĨāļąāļŠ

2 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ Fai Patthamawan
Fai Patthamawan

āļŦāļēāļāļīāļ™āļĒāļēāļāļāļĄāļēāļāļ āļ•āļēāļĄāđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ‚āļēāļĒāđ€āļĨāļĒāļ„āļ°

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(1)