足場職人の準備運動
3/17 に編集しました
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後少し✨
足場も取れて、 只今、クロスを貼ってる最中。 完成まで、後少しです。 引っ越しした後には 今住んでる家の解体です。 まだまだ、やる事はいっぱい。 お家計画は１年がかり、 楽しみの反面、気力が必要。 日頃の職人さんの仕事の大変さも 間近で見る事が出来、 何事も下準備が大変な事を知りました。
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【職人の手を公開‼️】足場歴10年のとに1級技能士・飛鳥建設古藤さんに「手」を見せてもらいました。
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#シルエット #ナルトダンス #自己紹介 #イケメン #足場
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【健康のために】保存版！筋力アップ法
10個できなくてもできることから始めたらきっと大丈夫なはず😊 腸内環境整えるの大事だよね〜！水分もしっかり摂らないと✨ 体脂肪減ってほしい🤣 #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #健康チャレンジ #秋の健康警報
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最速で体力をつける運動
運動は好きだけど、トレーニングが単調に感じてしまうことが多かったんです。 「闘神バルク」を取り入れてみたら、気分が切り替わりやすくて、筋トレの時間そのものを楽しめるようになりました。 効果というよりは“儀式”みたいな感じで、飲むとスイッチが入る感覚。 その日のワークアウトが前向きに取り組めるようになった気がします。 #筋トレ #トレーニング #筋肉 #サプリ #pr
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空き家フルリフォーム、スタート。 まずは2階の畳をすべて撤去。 見た目は大丈夫そうでも、 中は想像以上に傷んでいることも多い。 だからこそ最初が一番大事。 見えない部分までしっかり確認して、 一つひとつ確実に直していきます。 「ここまでやるのか」と思ってもらえる仕事で、 安心して住める家に必ず再生させます。 この家がどう変わるのか、 ぜひ最後まで見てください。 #空き家再生 #安心リフォーム #解体工事 #現場のリアル #職人のこだわり #ビフォーアフター
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家づくりのリアルは、もうすでに始まっている 🏠✨
ブルーシートに包まれていた場所に 一本、また一本と柱が立ち 気づけば、屋根のカタチまで見えてくる 図面の中だった家が この日、一気に“現実”になる 寒い中でも黙々と動く職人さんたち 息を合わせて進む手仕事 クレーンが木材を運ぶたび 「家が生まれていく音」が聞こえる気がします K様 棟上おめでとうございます 🎉 そして現場の皆さん 本当にお疲れさまでした 形になる前から、もう始まっている それが、家づくりのリアルです #家づくり #マイホーム #棟上げ #注文住宅 #家が建つ瞬間
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充電できてないあるある
工具のバッテリー切れで手が止まるやつん 準備は前日夜のうちに忘れたらあかんで〜！ #まるちゃん #現場あるある #建設業あるある # 工務店の日常 #工具ネタ #職人あるある ＃充電忘れ#インパクトドライバー #現場準備#職人さんと繋がりたい#建築#リフォーム#リフォーム# 滋賀県＃装＃京都 3
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インスタで94万回再生！【転ばない88歳足作り】
88歳でこれやっとる人太りにくく全く転ばんけん！ 脚、足首を動かして、つまづき防止、転倒予防になるけんね。大切な家族に教えてあげてほしいけん、今のうちフォローと保存ばよろしくね。 足首が硬く、足が上がらんと、平らなところでも転ぶったい。骨がもろいと、こけたら骨折するやん。足首、股関節、太ももを動かしたら歩きやすくなるったいね。 80歳になっても自分で歩けて買い物や旅行とか行けたらめっちゃ楽しいやん。 だけんたった1分のエクササイズ一緒にやりましょう！ ①まずは座ったまま。足を伸ばして足首を曲げ伸ばししながら動かして。このあとのエクササイズのためにも足首のストレッチを
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周囲への気遣い
#足場 #仕事 #アンチ
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SIXPAD✨foot fitで楽筋トレ、筋肉増強し基礎代謝UPでダイエットのお手伝い🤍
電池入れて 座った体勢で 裸足で両足乗せるだけ笑 それだけで 脚の筋力増強🦵❣️ 何年も前に母リハビリ用に購入し、壊れず順調。 今もたまにテレビ見ながら等 ながらで私も使用🎶 ヘルニアで痛み出てる時はあまり歩けないので 筋力低下しない様に助かる!! ●SIXPAD Foot Fit (シックスパッド フットフィット) は、EMS ( 筋電気刺激 ) を利用して、足裏、前すね、ふくらはぎの筋肉を鍛えるトレーニング機器です。歩行に必要な筋肉を効率的に刺激し、足の筋力低下やむくみ、冷え、足裏の痛みなどの改善が期待できます。 ●足を乗せるだけで、自動でEM
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熊本城本物の足場
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#事件
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＼最強！／ 転職に有利な 資格9選
転職に有利で、早く取れる資格を紹介したよ！ 昇給も狙えるかもね！ 僕と一緒にお金の勉強して、お金の悩みを解決しようね！ ✧感想を絵文字で教えてね✧ —————————————————————————— ひろ｜6000万貯めた家計術 ＼お金の不安を“安心”に変える！／ ▶︎教育費・住宅ローン・老後資金の両立！ ▶︎忙しい子育てママに家計術を発信！ ▶︎無駄なく貯めて夫婦で老後を楽しむ資金計画 ✧50代で6000万貯めた会社員 ✧フォローでお金の不安を解消！ ▼フォローはこちらから @hiro_money_otoku —————— —————————
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暑い日の現場飯 どっかその辺
夏場は外で仕事してると 汗だくになりお店に入ると迷惑になるし この時期はコンビニで済ます事が多いです そういう時はこんなの食べてます サクレじゃなくてアイスボックスでも可 というか好きなやつでOK 正直レビュー 店舗名：現場内の風の通りの良い日陰 待ち時間：待ち時間なし 客層：1人 注意ポイント： 食べすぎるとお腹痛くなります 血糖値高めの人は要注意 ゴミは持ち帰りましょう 営業日 夏限定 営業時間 12:00～12:55 #現場 #お昼ご飯 #ランチ #おすすめ
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🍂9月の運勢🍂
🌙9月の星座運勢が公開されました🌙 恋愛・仕事・金運・全体運、それぞれの星座ごとに丁寧にまとめています。 派手な出来事だけでなく、日常の中にある小さなサインや気づきを拾い上げているので、「自分の今の気持ちに近い」と感じていただけるはずです。 気になるラッキーアイテムやカラーも参考にしながら、この9月を少し心軽く過ごせますように。 #占い #占星術 #星座 #星占い #コメント
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今まで損してた！軽井沢🍁
ずっと見ずにいて 損してたなぁって思った 軽井沢の白糸の滝 水の綺麗さや 清々しさにうっとりとした場所🌿 無料の駐車場から すぐ遊歩道へ降りて ぶらぶらと歩いても 5分以内に白糸の滝に着くよ お椀の様な水面がゆらゆらとして 細い絹糸の様な滝が 幅70mにも広がっていました 足場もそれほど悪くはないので 老若男女行けるかも☺️ 軽井沢は紅葉が始まって ベストシーズン🍁 秋でも長袖、上着は必須です♡ 📍白糸の滝 軽井沢 〒389-0100 長野県北佐久郡軽井沢町 白糸ハイランドウェイ 🚾駐車場にあり #軽
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【2026年牡羊座 保存版】幸運を掴む一年の過ごし方
本気で“自分”を作り直すリニューアルイヤー 2026年は“火の年”＋土星と海王星が牡羊座でピタッと重なる特別な一年。 おひつじ座さんにとっては、 「本気で“自分”を作り直すリニューアルイヤー」になりそうです。 この数年、 「がんばらないとまわらない」 「自分だけアクセル踏んでる気がする」 そんな感覚が続いていた人も多かったはず。 仕事でも、家のことでも、 “自分がやらなきゃ”を抱え込みながら なんとかここまで走ってきたよね。 まずは、 ここまで投げ出さずに踏ん張ってきた自分に 「よくやってきたね」って言ってあげてほしい年始。 2026年の全体運
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つぶやきのページ
#香港 #火事
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【野菜の鮮度を感じる、畑の中にあるレストラン】
石川直樹シェフがお父様とご一緒に 左右に広がる農園で育てた 出来立てで鮮度抜群のお野菜をいただけるレストランの 『modest（モデスト）』さん。 本当に美味しい美食店だけが載っている ゴエミヨで2023、2024、2025と掲載されており、 出会うことができました。 ―――――――――― ✅自社農園から食卓まで レストラン隣接の畑で育てる野菜の鮮度は比類なし、その日収穫の旬を存分に堪能できる唯一無二の体験 ✅ペアリングの革新 パンペアリングという新たなジャンルを開拓、料理に合わせた4種のパンが織りなす味覚の調和は他では味わえない ✅職人
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塗装屋潰す気なん？も言われます。 海外では、敷地が広い家も多いので、足場を組まずに塗装することも多いんです😳 日本でも足場を組まずに、簡単に塗り替えできたらいいのにな〜🤣✨ #ガイヘキウォッシュ #外壁洗浄専門店 #ガイヘキメンテナンス株式会社 #外壁掃除
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''じぶんでできる''はママの時短 【身支度コーナー】
5歳（年中さん）の娘が入園と同時に使い始めた身支度コーナーを紹介します🧺𓂃 𓈒◌ 娘は発達ゆっくりさんだけど、このラックがシンプルかつ1台で身支度を完了できる造りになっているから、毎朝の声かけなしで自分で身支度ができるようになったよ👧🏻🪴.∘ 同シリーズで収納がこれより少ない縦型のものや、子ども2~3人で使える幅広のものもあるので置けるスペースに悩んでいる人や兄弟で使いたい人もチェックしてね︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷️｜ #入 学準備 #入学準備 #ラック #身支度コーナー
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12月27日生まれ年間誕生日占い🔮
#カード占い #算命学 #手相 #12月生まれ #レモン占い
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