リアルな顔の劣化を見せます。 20代お肌はピチピチ ほうれい線、たるみ、しわ 私には関係ないわ？ このままかわいいまま 私は年を重ねるの！ と私も思っていた一人でした。 そんなに甘くはなかった。 劣化したの。 きちんとケアしないと年齢より老けて見えることも 私はピチピチ→劣化→復活を遂げました！ 今は美顔処方士として お顔の見直しをしてから 表情筋トレーニングをするやり方で お顔の悩み改善のお手伝いをしています☺️ #美顔処方士 #表情筋トレーニング #ほうれい線 #しわ #顔面崩壊

ほうれい線にも種類があります！ ほうれい線に効くという発信を真似するのは私もやりますが！ 違うことが1つ！ 自分に当てはまるのかきちんと選別して真似をしています！ みんなと同じやり方ではなく 自分のタイプに合ったケアをすること がお顔を変える為には必要です🙌 まずは自分のお顔の状態を知ろう！ ほうれい線診断スタート！！ #表情筋トレーニング #美顔処方士 #ほうれい線 #表情癖

なんか私のほうれい線て長いんだよな！ そういう骨格なのかな？ ほうれい線が長いタイプなのかな？ と思っている方も多いと思います 表情筋の動かし方でてきた《折れジワ》と 使えていない《筋肉のたるみ》が合体すると🤲 濃く長いほうれい線となります！ 私がやったことはシンプルです。 ✅鼻横の力みを「ゆるめる🛀」 ✅ 頬のたるみを「鍛える💪」 この2つで「合体」を解除して 今の私の顔があります✨ 高いクリームや美顔器ではありません。 私も合体してるかも？ 初めて知った。 どうやってやるのかな？とビビッときた方は ぜひ保存して見返してくださいね！

もしあなたが無意識にこの笑い方をしていたら、要注意です！ 実は、口角だけ無理に下に引く笑い方は「口元の緊張」を高め、老け顔の原因となるマリオネットラインを深く刻んでしまいます😭 40代〜60代のたるみに悩む方の9割が、この「表情の癖」を持っています。 ✅ なぜこの笑い方がマリオネットラインを作るのか？ → 頬の筋肉（口角挙筋、小頬骨筋、大頬骨筋）を使わず、下唇下制筋、口角下制筋、オトガイ筋、広頚筋ばかりを使うため、口元の下の顎周りだけがこわばり、顔の中心が下がって見えるからです。 ❌ 間違った表情の癖 → 口角だけキュッと下に引く 、下の歯を見せる 首筋を立てる、顎

👑顔革命講座👑 facegrowmethod監修　担当マスター講師 自分の顔と本気で向きあう 短期集中講座が始まりました！ 私の講座スケジュールは全4回毎2.5時間 ①2025/11/18(火)20:00〜22:30 ②2025/11/26(水)20:00〜22:30 ③2025/12/2(火)20:00〜22:30 ④2025/12/9(火)20:00〜22:30 zoomにて行います💁 少人数制グループレッスン×個別レッスン 仲間と共に学び(少人数制グループレッスン） わかるまでやる（個別レッスン） グループレッスンと個別レッスンのいい所を掛け合わせ

私と同じアラフォー世代の皆様！ ほうれい線で悩んでいない方はいないのではないでしょうか🫨🫨 いたら何してるか教えて下さい🤣🤣 30代〜突如として現れた【ほうれい線】殿 なぜ私の所に来たのでしょうか？ 私、悪いことしましたか？（多少はしてる笑） そんなに私が憎いの？ と見えない悪代官に中指立ててましたが☠️ 自然現象でした。 頬の筋肉は筋力が低下すれば下に落ちる=頬たるみになる 重力に勝てないってやつです！ 地球にいる以上サケレナイ問題 このままだとたれるだけ ヤダー！そんなのやだー！ なんとかしなくては❤️‍🔥 まず、なぜ筋力が低下する？ 筋肉使わ

お顔の悩み改善するために 一つの部位だけをトレーニングしていると お顔のバランスが悪くなる可能性があります！！ ※頬はハリがあるのに目元がシワシワ ※ほうれい線はないけど、口横がたるんでいる などなど お顔全体の筋肉をバランスよくトレーニングすることが、いつまでも若々しくいられる秘訣になります✨ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #たるみ #マリオネットライン #若返り美容習慣

🆘目が腫れぼったい 🆘目が細くなった 🆘目尻が垂れてくる 🆘二重の調子悪い 🆘今までのメイクができない などの悩みが出てきて💭 💠アイクリームを塗ったり 💠美顔器当ててみたり 💠ホットアイマスクしてみたり 色々トライするが効果は一時的ではないですか？ 原因は目の周り筋肉の衰えです！ 筋力を取り戻さないと解決には繋がらないですね！ 今回は上まぶたの筋肉、眼輪筋含め特に上眼瞼挙筋のトレーニング方法のご紹介です！ #表情筋トレーニング #眼輪筋 #上眼瞼挙筋 #若返り美容

【癖を抜く表情筋トレーニング】 何事も継続が大切！ それはわかっているけど、継続というものが苦手 表情筋も1回では筋肉は育ちません。 1日でなんとかなったものは1日で戻ります。 表情筋トレーニングも毎日のコツコツ継続が大切です！ 毎日30分鏡の前に座るのが苦痛。 自分の時間を取らなきゃ!がプレッシャー。 継続しなきゃいけないものを避けている。 という声も頂いたので 継続が苦手な方でも気負わずできますよー！！ というお話もしています🌷👏 #表情筋トレーニング #表情筋 #表情癖矯正 #ほうれい線 #たるみ #セルフケア

表情筋トレーニングの前にまず癖って何？？ 偏った筋肉の動かし方の癖です！ 私もありました！ それはそれはしつこいおでこの癖が😂😂 今でもおでこを動かす癖を出せますが くっきりとおでこのシワが出るので おでこを動かす癖を封印してます！ ふとした時に出るおでこのシワでの悩みはなくなりました👯 #表情筋トレーニング #セルフケア #おでこのしわ #表情癖 #若返り美容習慣

facegrowmethod協会最高位であるマスター講師に合格しました🎉 認定講師160名中7名のみが資格保持者🏆 たくさんいる講師の中から私を選び学びに来て下さる生徒様と過ごした時間が私を私を合格へと導いてくれました！ 今後、養成講座サポートや協会監修顔革命講座に入る等、活動の幅が広がることを嬉しく思っています！ これからも私にしかない安心感を大切しながら精進してまいります！ 引き続きよろしくお願い致します🌷 #表情筋トレーニング #facegrowmethod