📸กดบันทึกรูปภาพจากโพสต์นี้ได้เลยค่ะ

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ศึกษาธรรมะและคำสอนจากครูบาอาจารย์ ความสงบนั้นไม่ใช่แค่การบังคับจิตให้เงียบสงบ แต่เป็นการรู้ทันและเห็นความสงบด้วยสติที่แจ่มชัด เช่นที่อาจารย์กำพล ทองบุญนุ่มกล่าวไว้ว่า การรู้ทันอารมณ์และความรู้สึกในขณะนั้นคือวิปัสสนา เป็นการปฏิบัติที่ไม่ต้องบังคับจิตให้สงบอย่างตรงไปตรงมา แต่เป็นการเป็นผู้เห็นความสงบที่แท้จริง ธรรมะเหล่านี้มีคุณค่ามากในการใช้ชีวิตโดยเฉพาะการเผชิญความทุกข์ เพราะใจที่รู้จักเห็นความคิดและอารมณ์ที่เกิดขึ้นจะไม่จมอยู่กับความทุกข์ แม้ร่างกายจะเจ็บปวดเพียงใด ใจที่สงบจะช่วยให้เราปลอดภัยและอยู่กับปัจจุบันขณะได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ การยอมรับและไม่ปฏิเสธสิ่งที่ไม่ชอบใจ แต่กลับมองว่าสิ่งเหล่านั้นขัดกับกิเลสในใจของเรานั้น ทำให้เกิดปัญญาและการเติบโตทางจิตใจ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญของการปฏิบัติธรรมจริงจัง ชีวิตที่สอดคล้องกับธรรมชาติ เรียบง่ายและงดงาม อย่างที่ครูบาอาจารย์สอน นำไปสู่การมีใจเย็น เข้าใจและให้อภัยได้ในทุกสถานการณ์ เป็นการปลดปล่อยตัวเองจากความทุกข์และความเครียดในชีวิตประจำวัน การปฏิบัติธรรมแบบนี้ผมพบว่าช่วยให้จิตใจแข็งแรงขึ้น อดทนต่อความเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอนของชีวิตได้ดี การฟังอย่างมีสติและไม่ติดยึดกับคำพูดทั้งดีและร้าย ทำให้ชีวิตไร้ฟอร์มและเต็มไปด้วยสติปัญญานำทางจริงๆ การดาวน์โหลดภาพธรรมะคำสอนเหล่านี้เก็บไว้ นอกจากจะเป็นการเตือนใจตัวเองแล้ว ยังสามารถส่งต่อให้คนที่รักและเพื่อนร่วมทางธรรมะได้เป็นอย่างดี ถือเป็นวิธีง่ายๆ ในการเผยแผ่ธรรมะที่ทรงคุณค่าในยุคดิจิทัลนี้