คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ไดอารี่ Yuru-e หนึ่งตารางต่อวัน📔

ยินดีที่ได้พบคุณ🍫

ให้ฉันบอกคุณบางอย่าง

ตั้งแต่มกราคม 2569

"ไดอารี่ภาพหลวม ๆ หนึ่งตารางต่อวัน"

ผมวาดอย่างมั่นคง📔

แม้แต่วันแห่งความสุข

แม้ในวันที่เหนื่อยเล็กน้อย

ทุกอย่างเป็นเรื่องปกติทุกวัน

ทุกวันชอบแบบนั้น

ฉันคิดว่ามันคงจะดีถ้าฉันสามารถทิ้งมันไว้อย่างหลวม ๆ

ฉันเริ่มไดอารี่รูปภาพ🌱

ถ้าคุณชอบ

หากคุณสามารถมองอย่างหลวม ๆ

ฉันมีความสุข🍋

ไดอารี่รูปภาพ

#ภาพประกอบ

ไดอารี่ภาพประกอบ

#ทุกวัน_ภาพประกอบ

# ภาพวาด #

4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私は実際に「1日1マスのゆる絵日記」を試してみて、日常を見つめ直す良い習慣になっています。忙しい毎日の中で、完璧な絵や詳細な文章を書く必要はなく、気軽にその日の気分や出来事を描くだけで心が軽くなりました。 絵日記は「#絵日記」「#ゆるイラスト」「#イラスト日記」などのハッシュタグを活用してSNSに投稿することで、同じ趣味の仲間と繋がれるのも魅力のひとつです。自分だけの日々の記録が誰かの癒しや励みになることもあります。 また、1マスずつ描くことでハードルが下がり、続けやすくなるのがポイント。例えば、疲れた日は線を少なくしたり、シンプルな形だけで表現したりして、無理なく自分のペースで続けられます。気張らずゆるく続けることで、自然と見えてくる日常の小さな幸せに気づけるようになりました。 私のおすすめは、ペンや色鉛筆だけでなく、スマホの簡単なアプリを使って絵日記を作成する方法です。色々な表現ができるので飽きづらく続けやすいです。 「1日1マスのゆる絵日記」は、普通の日々を特別なものに変える素敵な手段です。ぜひあなたもゆるく始めて、日常の小さな出来事を楽しく記録してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌แจกฟรี! ตารางพัฒนาตัวเองรายวัน + สรุปรายสัปดาห์ 30 วัน เปลี่ยนตัวเอง ด้วยเช็กลิสต์ง่าย ๆ
ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันวน ๆ อยู่แบบเดิมทุกวัน ตื่น → ทำงาน → เล่นมือถือ → นอน แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองอยากพัฒนานะ แต่อีกใจก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เคยลองตั้งเป้าหมายใหญ่เหมือนกัน ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน จะอ่านหนังสือเยอะ ๆ จะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น สุดท้ายทำได้ไม่กี่วันก็กลับมาเหมือนเดิม 😅
iNCh Picks

iNCh Picks

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยหน้าท้องแบนราบและเอวเอส พร้อมข้อความ “แจกตารางดื่มน้ำ ลดพุงหมาน้อย” และ “ทำทุกวันท้องแบน เอวเอส แบบงบประหยัด”
ภาพตารางดื่มน้ำลดน้ำหนัก แสดงปริมาณน้ำและช่วงเวลาที่ควรดื่ม เช่น 1 แก้วหลังตื่นนอน 3 แก้วก่อนและหลังมื้อเช้า 3 แก้วก่อนและหลังมื้อเที่ยง และ 2 แก�้วก่อนและหลังมื้อเย็น
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำการดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนนอน 1 ชั่วโมง เพื่อล้างของเสียในลำไส้ และเน้นย้ำว่า “น้ำ 1 แก้ว = 240 ml. เป็นอุณหภูมิห้อง ค่อยๆ ดื่ม”
แจกตารางดื่มน้ำ “ลดพุงหมาน้อย”
สิ่งที่ทำมาตลอดปีนี้ และจะยังคงทำตลอดไปก็คือการดื่มน้ำลดพุงนี้แหละ เป็นการลดน้ำหนักแบบงบประหยัด ทำได้ง่ายๆ ใครก็ทำได้ วันนี้เอาตารางดื่มน้ำประจำวันมาฝากค่า ใครอยากลองเซฟเก็บไว้ลองทำตามได้เลย 🚰 น้ำ 1 แก้ว ประมาณ 240 ml. แนะนำดื่มเป็นอุณหภูมิห้องน้า ค่อยๆดื่มไปเรื่อยๆระหว่างวัน อย่าดื่มรวดเดียวหม
Something_like

Something_like

ถูกใจ 836 ครั้ง

Dopamine Boots ตารางกิจกรรมเพิ่มความสุขในทุกวัน 🍵
สิ่งนั้นก็ดี อันนี้ทำแล้วก็มีความสุข รู้สึกสดชื่นเวลาทำกิจกรรมนี้ …ตัวการที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ คือสารที่เรียกว่าโพามีนนั่นเองค่ะ สวัสดีค่ะกลับมาพบกับฮันนี่อีกแล้ว โดยวันนี้ฮันนี่มีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับ "โดพามีน" สารสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสุขและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเรา 💡✨ แ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 103 ครั้ง

แจก✨Challenge 100 วัน ออมเงิน 10,000 บาท💰
สวัสดีครับ 🙋🏻‍♂️ผมเฟิร์ส livingwealthy วันนี้ผมมี template ออมเงินเล็กๆน้อยมาแจกที่จะช่วยให้เรื่องออมเงินของเพื่อนๆเป็นเรื่องง่ายและเริ่มได้ในทุกๆวัน “ก้าวเล็กๆเพียง 1 ก้าว จะสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เสมอ“ เพื่อนๆคนไหนกำลังมีแพลนออมเงินอยู่ save ไว้ได้เลย ใครครบ 100 วันแล้วมาคอมเมนต์เพ
LivingWealthy

LivingWealthy

ถูกใจ 50 ครั้ง

˖.˳⁺ แจกตารางดูแลผิว ฉบับเห็นผลจริง save ไว้ได้เลย ! 💡⁎⋆.ೃ࿔*:・
ตารางนี้เราทำตอนกลางคืนน้า ควบคู่กับการทาครีมบำรุง วันไหนที่ขัดหน้า หรือ ใช้มาส์กโคลน จะบำรุงหน้าเยอะ ๆ โบกครีมเลย เพราะหน้าเราจะแห้ง ส่วนวันไหนที่ใช้มาส์กแผ่นจะไม่บำรุงเพิ่มเลย 🫧 วันที่ขัดตัวก็เช่นกันน้า จะบำรุงผิวเยอะ ๆ เพราะผิวจะแห้งมาก ก ตาม post ก่อนหน้า เราจะโบกครีมเยอะ ๆ เลยย 🧴 ตารางนี
𝒻org❀r

𝒻org❀r

ถูกใจ 1082 ครั้ง

แจกตารางอาบน้ำใหญ่ 💦💦
#อาบน้ำ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 4099 ครั้ง

ตารางฝึกภาษาอังกฤษใน7วัน
อันนี้เราใช้ประจำเลยยยย #วัดระดับภาษาอังกฤษ #อังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #ทริคเรียนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสีเขียวเหลืองแสดงตารางโพสต์ Lemon8 'สายปัง' เพื่อเน้นยอดขายและคนเห็นจำนวนมากสำหรับแอฟฟิลิเอต มีไอคอนปฏิทิน, เวลา, โทรศัพท์แสดงยอดไลก์/วิว 100K+ และกราฟการเติบโต พร้อมข้อความ 'เซฟตารางนี้ด่วน! โพสต์เมื่อไหร่ก็ปัง'.
ตารางโพสต์ (สายปัง เน้นยอด + คนเห็น)
วันจันทร์ – เปิดสัปดาห์ • โพสต์: เล่าปัญหาแรงๆ (ดราม่า/โดนใจ) • เวลา: 12:00 / 20:00 👉 ดึงคนให้ “หยุดอ่าน” ⸻ วันอังคาร – สร้างความเชื่อ • โพสต์: รีวิวใช้จริง / ประสบการณ์ตรง • เวลา: 18:00 – 21:00 👉 ทำให้คน “เชื่อคุณ” ⸻ วันพุธ – ปล่อยของ (ขายเนียน
Exitingnow

Exitingnow

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยให้เห็นรูปร่างที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ บนภาพมีข้อความว่า “แจกตารางซ้อมแบบ HYBRID TRAINING” และ “คิดว่ารอดหรือร่วง>>>” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @phumibotr.
ตารางซ้อมแบบ HYBRID TRAINING ❤️‍🔥
Monday : PUSH DAY & Swimming Tuesday : PULL DAY & Swimming Wednesday : LOWER DAY & Interval run Thursday : UPPER day & Swimming Friday : Recovery & Mobility Saturday : Cycling & Tempo run Sunday : Cycling & Long run #วิ่ง #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่
Ⓟ (Phumibotr)

Ⓟ (Phumibotr)

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพมือถือปากกาสไตลัสกำลังเขียนข้อความว่า "และรับชม งานเขียน" บนพื้นหลังสีขาว สื่อถึงการนำเสนอผลงานที่เขียนด้วยลายมือ
ภาพผลิตภัณฑ์สครับผิวสีน้ำตาลเข้ม มีข้อความอธิบายสรรพคุณช่วยให้ความชุ่มชื้น ผิวเนียนนุ่ม ยืดหยุ่น และปกป้องผิวแห้งขาดน้ำ
ภาพมือถือแผงแคปซูลสีชมพู มีข้อความระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน คุมหิว บล็อกแป้งและไขมัน พร้อมช่วยเผาผลาญไขมัน
พาชมงานที่เขียนด้วยลายมือทุกตารางนิ้ว ❌ไม่ใช้ฟอนต์
เป็นกราฟฟิกอีกงานที่หลายๆคนอาจจะคุ้นชิน กับงานแต่งงฟอนต์ เพราะกราฟฟิกงานฟอนต์มีเยอะมากกกจริงๆ แต่ขอพื้นที่ให้กราฟฟิกลายมือด้วยคั้บ🤣 เผื่อใครชื่นชอบสไตล์ที่เป็นการใช้ลายมือในการออกแบบบบผลงาน เป็นอีกเเนวที่ ก็มีความน่ารักเช่นเดียวกัน #คัดลายมือสวยๆ #ลายมือ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอาร
มินไตเอง

มินไตเอง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีแดง หันหลังมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "ตารางออกกำลังกาย 5 วัน สำหรับมือใหม่หัดเข้ายิม" และลูกศรชี้ให้ปัดเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
ตารางออกกำลังกาย 5 วันสำหรับมือใหม่ แสดงการแบ่งส่วนการฝึกแต่ละวัน เช่น Day 1 Lower Body, Day 2 Upper Body พร้อมรายการท่าออกกำลังกายและวันพัก (Day 3 REST)
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีแดง หันหลังแต่หันหน้ามองกล้องเล็กน้อย ยืนอยู่ในห้องครัว แสดงรูปร่างที่กระชับ
มือใหม่เข้ายิม เล่นวันไหนอะไรดี?
สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มเข้ายิม ไม่รู้จะจัดตารางยังไง ไม่รู้จะเริ่มยังไง วันนี้เราจะมาแนะนำตารางออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ค่าาาาา 💕💪🏻😊 ตารางออกกำลังกายสำหรับ 5 วัน • Day 1: Lower Body (ขา + ก้น 🍑) • Day 2: Upper Body (ท่อนบน 💪) • Day 3: Rest / Active recovery 🧘‍♀️ &#
Geen

Geen

ถูกใจ 31 ครั้ง

ตารางเทียบลัคนาตามวันและเวลาเกิด
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Maneeya Pom

Maneeya Pom

ถูกใจ 10 ครั้ง

“ฝึกความสะอาดให้เหมือนฝึกความรักตัวเองทุกวัน 🧺💛”
“ไม่ได้ตั้งเป้าจะเป็นคนที่สะอาดสมบูรณ์แบบ แต่ตั้งใจจะเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเองในทุก ๆ วันค่ะ เริ่มจากเก็บเตียงตอนตื่น เช็ดโต๊ะก่อนนอน ทิ้งขยะทุกวัน ทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ตัวเองสบายใจขึ้น เพราะพื้นที่ที่สะอาด ไม่ได้สะท้อนแค่ห้อง… แต่มันสะท้อนว่าช่วงนี้เราให้คุณค่ากับชีวิตตัวเองมากขึ้นแค
ไอไอ่ไอ้ไอซ์ไอ๋🐶

ไอไอ่ไอ้ไอซ์ไอ๋🐶

ถูกใจ 1091 ครั้ง

ออกกำลังกาย 7 วัน ปั้นหุ่นสวย
🔥 ภารกิจเดือนพฤษภาคมของฉันเริ่มแล้ว 🔥 จาก 69.7 กก. → เป้าหมาย 65 กก. ภายใน 31 วัน เดือนนี้จะไม่เอาแค่ “น้ำหนักลง” แต่จะเอา “หุ่นกระชับ เฟิร์ม แข็งแรง และมั่นใจกลับมา” ด้วย ฉันทำตารางออกกำลังกาย 7 วันไว้ให้ตัวเองแบบจริงจัง เวท + คาร์ดิโอ + คุมอาหาร + ดื่มน้ำ + เดินให้ครบ พฤษภาคมนี้ขอท้าตัวเองอ
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกตารางเรียนติดแกรม 🛼🧘🏻‍♀️💘
#ตารางเรียน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #classschedule #idea
𝓳

𝓳

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกตารางออมเงิน 🍒⭐️🍅 สาระน่ารู้ ข้างใต้เยย👇🏻👇🏻
💰✨ แจกฟรี “ตารางออมเงิน” สำหรับคนอยากมีเงินเก็บ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง การออมเงินไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเงินจำนวนมาก แค่เริ่มจาก “ความสม่ำเสมอ” ก็สามารถสร้างเงินก้อนในอนาคตได้เหมือนกันนะ 🌱 ตารางออมเงินเป็นตัวช่วยที่ทำให้การเก็บเงินง่ายขึ้น เพราะเราจะเห็นเป้าหมายชัดเจนขึ้น เช่น วันนี้เก็บ 10
Chappy_ :3

Chappy_ :3

ถูกใจ 240 ครั้ง

ตารางอาบน้ำใหญ่แบบประหยัดเวลา แสดงกิจกรรมดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ เช่น การหมักผม ขัดผิว โกนขน และมาส์กหน้า พร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายและเส้นผมที่ใช้ในแต่ละวัน
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสำหรับผมมันปลายแห้งทำสี ประกอบด้วย มาสก์บำรุงปลายผม เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ ครีมนวดผม แชมพูดีท็อกซ์หนังศี�รษะ และแปรงสระผม
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกาย ประกอบด้วย ใยขัดตัว เจลอาบน้ำลดสิว โฟมมูสอาบน้ำ สครับริมฝีปาก และสครับผิว เพื่อผิวสะอาดและเนียนนุ่ม
แจกตารางวันอาบน้ำใหญ่ ver.ประหยัดเวลา✨️🧖‍♀️🧼
🫧จริงๆอาบน้ำใหญ่คือทำอย่างในวันเดียวกัน แต่ช่วงนี้รีบ ขอแบ่งๆเอาเป็นส่วนๆได้ผลดีเหมือนกันค่า🩷 พื้นฐาน : ผมมัน-ปลายผมแห้ง (สระผมทุกวันตอนกลางคืน)หมักผมบางวันตามตาราง #รีวิวบิวตี้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
🍒🎁✨️🎄

🍒🎁✨️🎄

ถูกใจ 103 ครั้ง

ตารางออมเงิน 120 วัน
มาเริ่มออมเงินกันนะคะ #ตารางออมเงิน #ตารางออมเงินน่ารัก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ฟ้า ภริตา

ฟ้า ภริตา

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ตารางออมเงินน่ารัก ๆ สำหรับคนมีของในใจ 💖
ในที่สุดก็เริ่มภารกิจเก็บเงินเพื่อของที่อยากได้สักที 💗✨ คนอื่นอาจมองว่าเป็นแค่กำไลเส้นหนึ่ง แต่สำหรับเรา มันคือของขวัญที่อยากให้ตัวเองจากความพยายามและความอดทนทั้งหมดที่ผ่านมา ไม่ได้มีเงินก้อน ไม่ได้ซื้อได้ทันที ก็เลยเลือกค่อย ๆ เก็บวันละนิด 20 บ้าง 30 บ้าง 50 บ้าง ตามกำลังที่ไหว บางวันเก็บได้เ
PINGBOWJI

PINGBOWJI

ถูกใจ 4 ครั้ง

💰 แจกฟรี! ตารางออมเงินรายวัน
เริ่มต้นง่ายๆ วันละนิด แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง ✨ ใครอยากมีเงินเก็บ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองใช้ “ตารางออมเงินรายวัน” นี้ดูนะคะ 👇 🌱 ออมวันละ 100 บาท = ครบ 30 วัน ได้ 3,000 บาท 🌱 ออมวันละ 500 บาท = ครบ 30 วัน ได้ 15,000 บาท ข้อดีของการออมแบบนี้ ✔️ มีวินัยมากขึ้น ✔️ เห็นเงินโตทุกวัน ✔️ ลด
phusanisa

phusanisa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม