Have an afternoon of black coffee.
สำหรับใครที่เป็นสายกาแฟดำ การเลือกดื่มในช่วงบ่ายถือเป็นเวลาที่เหมาะสมมาก เพราะกาแฟดำจะช่วยเติมพลังงานและกระตุ้นสมองให้สดชื่นโดยไม่เพิ่มน้ำตาลหรือแคลอรี่มากเกินไป ทำให้เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของคนทำงานและนักเรียนที่ต้องการความตั้งใจในการทำงานต่อในช่วงบ่าย จากประสบการณ์ส่วนตัว หลังจากดื่มกาแฟดำยามบ่าย รู้สึกว่าร่างกายกระปรี้กระเปร่าและไม่ง่วงนอนเหมือนการดื่มเครื่องดื่มประเภทอื่น เพียงแต่ไม่ควรดื่มในเวลาที่ดึกเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการนอนหลับ นอกจากนี้ ควรเลือกใช้กาแฟดำที่ไม่มีส่วนผสมของครีมหรือสารปรุงแต่ง เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติในกาแฟ ดื่มคู่กับอาหารว่างเบาๆ เช่น ถั่วหรือขนมปังโฮลวีท ก็ช่วยเพิ่มความอิ่มและให้พลังงานได้ยาวนานขึ้น สุดท้าย การดื่มกาแฟดำยามบ่ายยังเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อนใจ ใช้เวลาสั้นๆ เพื่อถอนสมองจากงานที่ทำอยู่ และสร้างสมดุลระหว่างความเครียดและความผ่อนคลายในแต่ละวันได้ดีมาก
