เมื่อต้องออกไปเที่ยวเจอแดดจัดบ่อยๆ ผิวของเราก็มีโอกาสเข้มคล้ำขึ้นได้ง่ายๆ จากประสบการณ์ของหลายคนรวมถึงตัวเอง การโดนแดดมากเกินไปทำให้ผิวไหม้เกรียมนอกจากจะรู้สึกไม่สบายผิวแล้ว ยังทำให้ผิวดูหมองคล้ำและแก่ก่อนวัยด้วย สิ่งที่ช่วยลดผลเสียจากการตากแดดคือการเตรียมตัวและดูแลผิวก่อนและหลังออกไปเผชิญแสงแดด ก่อนออกไปเที่ยว ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงพอสมควรและเหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้ง รวมถึงเลือกใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องผิว เช่นแขนยาว หมวก และแว่นกันแดด นอกจากนี้ควรหมั่นเติมครีมกันแดดทุก 2-3 ชั่วโมงโดยเฉพาะตอนเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ หลังจากกลับมาถึงที่พัก แนะนำให้ล้างผิวด้วยน้ำสะอาดอย่างอ่อนโยนและใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และว่านหางจระเข้ ช่วยปลอบประโลมผิวที่ถูกแดดเผา นอกจากนี้การดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนเพียงพอก็ช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วขึ้นได้ สุดท้ายนี้ เวลาที่ตากแดดถ้ายังรู้สึกว่าผิวเริ่มรู้สึกร้อนหรือแสบร้อน ควรรีบหาที่ร่มและใช้วิธีเย็นผิว เช่นประคบด้วยผ้าชุบน้ำเย็นหรือใช้สเปรย์น้ำแร่เพื่อช่วยลดการระคายเคือง การดูแลอย่างต่อเนื่องแบบนี้จะช่วยให้ผิวไม่ดำคล้ำเกินควรและยังช่วยรักษาความสวยงามของผิวไปได้อีกนานครับ