何を考えるかと何を考えるか

#今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #レッツ秋満喫 五行とは☝️古代中国から伝わる、自然界の全ての物事や現象を分類してそれらの相互関係を説明する言われ、東洋医学では、その五行と五臓との結び付きを説いていて☝️自然界と自らの心身は一体である事を説明しています🙌ちょっと小難しいですが😅知っている事で、きっと何かしらの役に立つと思うので参考にされてみて下さい😊

本書のタイトルには、「やりたいことも目標もないので」とありますが、 今の私には、やりたいことも達成してみたいこともあります。 　　　 　　　 ただ、少し過去を振り返ってみると、 読書にハマる４年前くらいまでは、 ほんっとうにやりたいことがなかった。 友人とご飯や飲み・旅行に行くこと以上に 楽しいことなんてないと思っていた。 　　　 　　　 それが今となっては、 仕事前にも早起きをしてしまうくらい、 やってみたいことが山のようにあって。 　　　 　　　 そんな私の生活が変わった最大要因は、絶対にこれ。 　　　 　　　 ✎𓂃—知的好奇心—✎𓂃

✎思考力を高める1番の近道は、様々な“フレームワーク”を頭に入れておくことだと思う。 本日は、思考力を劇的に高めてくれる物事を考えるための“フレームワーク”が書かれている本を7冊ご紹介。 「こういう時は、こう考えればいいのか！」を頭に入れておくことで、頭の使い方が上手くなるはずです。 ⧉本日の紹介本 ▷著書①：思考力の地図 ▷著書②：問題解決の授業 ▷著書③：イシューから始めよ ▷著書④：具体⇄抽象トレーニング ▷著書⑤：メタ思考トレーニング ▷著書⑥：アナロジー思考 ▷著書⑦：半歩先を読む思考法 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✍︎

「背中が開いた服を着たいけど、ニキビが気になって…」 そんなお悩みを、30年間エステの現場で何千人ものお肌を見てきた私が解決します！✨ 実は背中ニキビ、顔のニキビとは原因が少し違うんです。 一番多いのは、意外にも「シャンプーの残りカス」や「乾燥」。 プロの視点から、今日からすぐに実践できる 【背中ニキビ撃退ルーティン】をまとめました。 特に「洗う順番」を変えるだけで、 1ヶ月後には「あれ？新しくできてない！」と実感できるはず。 保存して、今日のお風呂から試してみてくださいね🌿 #背中ニキビ #背中ケア #スキンケア #エステティシャン

将来のことを考えると、急に怖くなる夜がある。 お金のこと。 健康のこと。 子どもの将来。 老後のこと。 まだ起きてもいないことが、 夜になると頭の中でどんどん大きくなる。 そんな夜は、不安を”消そう”としなくていい。 アドラー心理学では、 不安を感じるのは”今を生きている証拠”。 弱いんじゃなくて、 ちゃんと生きようとしているから出てくる。 まず「私は今、何がいちばん怖い？」と 自分に聞いてあげるだけでいい。 今夜は安心して眠っていい🌙 保存して、眠れない夜に見返してね。 💬 将来のことで眠れなくなる夜、ありますか？ コメ