ไอศกรีมช็อคโกแลตปารีส

\ ไอศกรีมช็อคโกแลตปารีส / @haru_dietgohan ❗ เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร

นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงสูตรอาหาร

บันทึกที่จำเป็น!♡

"นี่ช็อคโกแลตจริงๆเหรอ!"

ฉันได้ยินเสียงดังกล่าว

🍨✨น้ำแข็งกรอบปราศจากช็อคโกแลตและน้ำตาล

ภายนอก..

น้ำมันมะพร้าว x น้ำเชื่อมเมเปิ้ล x โกโก้

และกรอบ! 😋

ข้างใน..

เต้าหู้ไหม×นม×น้ำผึ้ง×โกโก้

ชื้นและ🥺

[ส่วนผสม] สำหรับ 2 คน

ช็อคโกแลต

เต้าหู้ไหม 50g

นม 50cc

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 20cc

ผงโกโก้ 30g

เคลือบ

น้ำมันมะพร้าว 15cc

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 5cc

ผงโกโก้ 15 กรัม

[วิธีทำ]

เตรียมแม่พิมพ์ซิลิโคนที่คุณชื่นชอบ

เตรียมช็อกโกแลตเคลือบ

▪ร่อนผงโกโก้ ผสมส่วนผสมสามอย่างของช็อคโกแลตเคลือบให้ดี

▶เคลือบพื้นผิวของแม่พิมพ์ซิลิโคนด้วยการเคลือบช็อคโกแลต ใส่ในช่องแช่แข็ง เย็นและแข็ง

เตรียมช็อคโกแลต

▶ใส่เต้าหู้ไหมลงในชามแล้วผสมให้เข้ากันกับที่ตีไข่จนเนียน

ผสมส่วนผสมช็อคโกแลตที่เหลือทั้งหมดเข้าด้วยกัน

นำแม่พิมพ์ออกจากช่องแช่แข็งและใส่ช็อคโกแลตลงในแม่พิมพ์

☑ กระจายช็อคโกแลตเคลือบจากด้านบน ทา เย็นในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 2 ชั่วโมง และชุบแข็ง

☆ นักโภชนาการที่ลงทะเบียนจุดกานจัง☝

เต้าหู้✅

โปรตีนจากผักทำให้คุณหิว! แคลเซียมยังนำไปสู่สุขภาพกระดูก🦴

✅น้ำมันมะพร้าว🥥

มันมีกรดไขมันสายโซ่กลางจำนวนมากดังนั้นจึงยากที่จะสะสมเป็นไขมันเพราะมันกลายเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว😂

✅โกโก้

เพื่อความงามด้วยโพลีฟีนอล ☑!

มันหวาน แต่ก็ดีสําหรับร่างกายของคุณ🥰

ฉันอยากกินขนมหวาน แต่ฉันต้องอดทน.."""

ฉันต้องการคนที่คิดอย่างนั้นเพื่อลอง!!!

ฉันรู้สึกเหมือนเป็นรางวัล แต่ก็โอเคที่จะกิน

มันคือไอศกรีมวิเศษ🪄🍨

สัมผัสกับเนื้อกรุบกรอบ✨

ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังปรับปรุงอาหารเท่านั้น

ฉันจะส่งวิธีลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม🙌

ฝากติดตามเราด้วยนะ!🌟

อาหาร

สูตรอาหาร

ไอศกรีมช็อคโกแลตปารีส

#โกโก้

น้ำมันมะพร้าว

#เต้าหู้ #ของหวาน

นักโภชนาการที่ลงทะเบียน

# เวลาสั้น ๆ

อาหารว่างอาหาร

#อาหาร #ของหวาน

#ของหวาน