เด็กเล่นทั้งคืน ไม่มีนอนเลย!!!!! อิแม่น๊อค!!!

1/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการที่เด็กเล่นทั้งคืนไม่มีนอนเลยนั้นมักสร้างความลำบากใจให้กับผู้ปกครองมาก ยิ่งเป็นพ่อแม่มือใหม่ยิ่งรู้สึกเหนื่อยและเครียดอย่างยิ่ง เพราะการนอนพักผ่อนของเด็กมีผลโดยตรงต่อพัฒนาการและอารมณ์ของพวกเขาด้วย จากประสบการณ์การเลี้ยงลูกเอง ฉันพบว่าเด็กบางคนอาจตื่นตัวมากในช่วงก่อนนอนเพราะได้รับการกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมหรือพลังงานค้างอยู่ วิธีแก้ไขที่ช่วยได้คือการจัดตารางกิจกรรมที่สมดุล เช่น ลดกิจกรรมที่ใช้พลังงานมากในช่วงเย็น พร้อมสร้างบรรยากาศสงบ เช่น เปิดไฟสลัว ๆ เพื่อให้เด็กเริ่มรู้สึกผ่อนคลายและพร้อมพักผ่อน นอกจากนี้ การตั้งเวลาเข้านอนที่แน่นอนและสม่ำเสมอรวมถึงกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้เด็กเตรียมตัวนอน เช่น การอ่านนิทานก่อนเข้านอนหรืออาบน้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยเด็กปรับจังหวะชีพจรภายในให้พร้อมเข้าสู่โหมดหลับ สำหรับผู้ที่พบปัญหาเด็กเล่นทั้งคืนไม่มีนอนเลย การสังเกตพฤติกรรมและสื่อสารกับแพทย์หรือนักพัฒนาการเด็กอาจจำเป็น เพื่อแยกแยะว่ามีปัจจัยอื่น ๆ เช่น ปัญหาสุขภาพหรือความเครียดที่อาจส่งผลต่อการนอนของเด็ก สุดท้าย การให้ความสำคัญกับเวลาพักผ่อนของผู้ปกครองเองก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะความเหนื่อยล้าสะสมอาจทำให้การดูแลเด็กเป็นไปอย่างยากลำบาก การแบ่งเวลาเพื่อผ่อนคลายและขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนช่วยแบ่งเบาภาระจึงเป็นสิ่งที่แนะนำมาก ในภาพรวม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมอย่างเหมาะสม ร่วมกับความเข้าใจและความอดทนของผู้ปกครอง จะช่วยให้เด็กมีสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น และทำให้อิแม่ไม่ต้องน๊อคเพราะความเหนื่อยจากการเฝ้าคอยเด็กเล่นทั้งคืนอีกต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุบหน่อไม้ใส่หนังหมูสูตรอิแม่ของเอื้อย แซบคัก แถมได้หน่อไม้เผาอ่อน
ซุบหน่อไม้ใส่หนังหมูสูตรอิแม่ของเอื้อย แซบคัก แถมได้หน่อไม้เผาอ่อนๆมาทำแหงแซบขึ้นไปอีก🤤🤤 สามารถสั่งหน่อไม้เผาอ่อนๆสนับสนุน สินค้าผู้พิการได้ที่ เพจ: กินดีอยู่ดีแฮนดี้ https://www.facebook.com/share/1CjTcuJRXw/?mibextid=wwXIfr #เอื้อยเก๋ #ซุบหน่อไม้ใส่หนังหมู #อาหารอีสาน #ทำอาห
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 207 ครั้ง

ตารางเรียนคอร์สพละเตรียมทหาร 2026 บ้านครูโจ จันทร์-เสาร์ 19.00-20.00 น. มีกิจกรรมกระโดดไกล วิ่ง ว่ายน้ำ ซิทอัพ และอื่นๆ ติดต่อครูโจ 08-6355-9659
ตารางเรียนพิเศษบ้านครูโจ 2026 สำหรับ ม.4 เวลา 18.00-19.00 น. มีวิชา English, Math, Social, Thai, Physic, Chemistry, Biology ราคา 2,500 บาท/เดือน ติดต่อครูโจ
ตารางเรียนพิเศษบ้านครูโจ 2026 สำหรับ ม.5 เวลา 18.00-19.00 น. มีวิชา English, Math, Social, Thai, Physic, Chemistry, Biology ราคา 2,500 บาท/เดือน ติดต่อครูโจ
เรียนพิเศษ บ้านครูโจ Tutor Teacher Jo อิแม่ 2 นายร้อย ทักได้จ้า
🪖เรียนพิเศษ บ้านครูโจ Tutor Teacher Jo อิแม่ 2 นายร้อย 💂‍♂️ทักได้จ้า ✅เปิดสอน คอร์ส วิชาการ จันทร์ถึงศุกร์ 🔥รับ ป.4- ป.6 ,ชั้นม.1- ชั้นม.3, ชั้นม.4 -ชั้นม.6 ครบทุกวิชา✅ รับติวสอบเข้ามหาวิทยาลัย 🇹🇭ติวสอบเข้าชั้นม.1,ชั้นม.4โรงเรียนดัง 🐬ติวเฉพาะวิชา ,รับสอนตัวต่อตัว 🌊 สนใจติดต่อ 086-365-9659 คร
Teachers_Jo_อิแม่2นายร้อย

Teachers_Jo_อิแม่2นายร้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉบับแม่มือใหม่เลี้ยงกับเด็กอายุ20
เซนจิ🧸

เซนจิ🧸

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 เรื่องปกติของลูก ที่ทำอกอิแม่จิแตก😭
จริงๆแม่บ้านนี้ตอนเป็นแม่มือใหม่กลัวไปหมด กังวลไปหมด ลูกจามลูกสะอึก ร้องไห้ตามลูกแต่ผ่านมาแล้วเลยอยากบอกต่อว่า มันเรื่องปกติค่าแม่😁 #TikTokUni #แม่และเด็ก #ของดีแม่และเด็ก #mondaymomday #mamajaijaii #แพมเพิสเด็ก
ปาล์มกับเจ้าไจ๋

ปาล์มกับเจ้าไจ๋

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 อาการลูกที่เป็นปกติ แต่ทำเอาอกอิแม่จิแตก
#howtoเลี้ยงลูก #แม่และเด็ก #ครอบครัว #เด็กทารก #เด็กอ่อน
เลี้ยงลูกไปกับแป้ง

เลี้ยงลูกไปกับแป้ง

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมื่อลูกชาย อยากต่อยมวย อิแม่ ต้องทำใจ ได้แผลจ้า ตรงตรง มุมแดง #มวย #มจพ . มารู้สุดท้าย ต่อยกับแชมป์เป็นคนเดียวที่ไม่โดนน๊อค💪💪😥😢😢🥺😭😁✅✅ #สิงห์สมุทร #นายร้อยจปร #เตรียมทหาร
Teachers_Jo_อิแม่2นายร้อย

Teachers_Jo_อิแม่2นายร้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใจอิแม่บ่ดีเลย
#LYKN #nnutdan #nutlykn #นัทธนัท #ไลแคน
OneSecret TH

OneSecret TH

ถูกใจ 35 ครั้ง

แบบนี้แม่จะนอนยังไง 😂
#ไลก้าลูน่าแฟมิลี่ #LicaLunaFamily #ทาสแมว #แมวน่ารัก #BritishShorthair
Lica Luna family

Lica Luna family

ถูกใจ 10 ครั้ง

หนีเที่ยวทุกคืน ฟ้าไม่สางไม่กลับบ้าน#เฉียนกับจินเป็นลูกหมาจร
2หนุ่มสุดซ่าส์ หนีเที่ยวทุกคืนฟ้าไม่สางไม่กลับบ้าน อิแม่เป็นห่วงกลัวจะไปวิ่งบวกกับรถเค้าจะเสียหาย เลยติดไฟกระพริบให้จะได้เป็นที่สังเกตุรถจะได้เห็นเจ้า2หนุ่ม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ความปลอดภัย #เลี้ยงลูกหมาจร
Muk09

Muk09

ถูกใจ 16 ครั้ง

สิ่งที่แม่ๆควรมี ควรทำ สะดวกสบายทั้งแม่และลูก!
1.ชื้อเสื้อผ้าแบบผูกหน้า ใส่ง่าย ใส่ไว ประหยัดเวลาแต่งตัว ลูก น้อย ถอดง่าย อันนี้สะดวกจริง ไม่ต้องมีเยอะ สิ้นเดือนไวมาก แปปๆลูกโตก่อน ! 2.แรกเกิด0-3เดือน ใส่แต่แพมเพิสก็รุงรังแล้ว กางเกงซื้อมาแทบไม่ใด้ใช้ เหมาะกับแม่ที่อยู่แต่บ้านเลี้ยงลูกเองมากๆ ประหยัดสุด 3.แม่ที่ให้นมผง ขวดนมลูกเล็ก0-2เดือน
มนตา แวะมาฝอย

มนตา แวะมาฝอย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรื่องเล่าอิแม่วัย40+
#ติดเทรนด์ #แม่บ้าน
แม่กิ๊บเองจ้า

แม่กิ๊บเองจ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

เดี๋ยวค่ำจ้าวอิแม่จะด่า🤣
จึ้งทุกช็อต รักAI❤️ #ควาย #ติดเทรนด์ #lamon8 #aiแต่งรูป #วิถีชีวิต @Baitoey Zabver @👧🏻นิริณ & แทนคุณ👦🏻 @ค่าน้ำนม@Milk house.
สาวเจียงฮายเมืองน่านจ้าว🥰

สาวเจียงฮายเมืองน่านจ้าว🥰

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงขันหมากเบ็ง 4 ชุด ทำจากใบตองพับเป็นทรงกรวย ประดับด้วยดอกดาวเรืองสีเหลืองและดอกไม้สีขาวเล็กๆ วางบนพานทองและภาชนะใบตอง เป็นฝีมือคุณแม่สำหรับวันออกพรรษา
เช้าวันออกพรรษาฝีมืออิแม่เองค่ะ #ขันหมากเบ็งไหว้พร
แม่พี่ตอง น้องพี่อ้าย

แม่พี่ตอง น้องพี่อ้าย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกชายอิแม่🥰🥰🥰
น้องโม จ๋า

น้องโม จ๋า

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาลูกเขยให้อิแม่ก่อน
ความรักที่มั่นคง

ความรักที่มั่นคง

ถูกใจ 8 ครั้ง

พัฒนาการเปลี่ยนเร็วมาก อิแม่จะขิต
#เห่อลูก #เด็ก4เดือน #baby #fyp #น้องบัสเตอร์ลูกแม่เม
𝙼𝚘𝚛𝚖𝚊𝚢ᴥ︎

𝙼𝚘𝚛𝚖𝚊𝚢ᴥ︎

ถูกใจ 0 ครั้ง

ได้มาวันนี้ เล่นแป่บเดียวกะเบื่อลูกชายอิแม่
#เล่นกับลูก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #จั๊มเปอร์เด็ก
PassornBoomprakom

PassornBoomprakom

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตาราออมเงินสไตล์อิแม่ป้ายยา
#อิแม่ปลา #อิแม่ป้ายยา #ออมเงินเก็บเงิน
อิแม่ป้ายยา

อิแม่ป้ายยา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ประสบการณ์ลูกติดเชื้อ RSV ตอน 1 เดือน!!!
เนื่องจากตอนแรกเกิดลูกเรามีเสียงครืดคราดอยู่แล้ว เราก็ใช้น้ำเกลือสำหรับหยอดจมูกหยอด และดูดน้ำมูกทุกๆวัน จนพี่สาวคนโตเริ่มมีน้ำมูกไอมีเสมหะมาจากโรงเรียน ด้วยความที่ไม่มีไข้ เราจึงไม่ได้ตรวจ จนคนน้องเริ่มไอแห้งๆ จาม เป็นอยู่ สองวันเรายังชะล่าใจ เพราะวัดไข้ไม่มีไข้ ก็หยอดจมูกดูดน้ำมูก จ
Chonticha Jabie

Chonticha Jabie

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนมีลูกจะเข้าใจอิแม่
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกนอนฝันร้าย
อยากสอบถามค่ะ มีลูกๆใครเคยนอนฝันร้ายบ้าง มีอาการยังใงบ้างเล่าสู่กันฟังได้นะคะ #เรื่องมีอยู่ว่า กลางดึกอิแม่กับอิพ่อกำลังนอนหลับสบาย แม่กำลังฝันหวานเลยค่ะ (ฝันเห็นแฟนเก่า🤭) อยู่ๆตกใจตื่นแบบน่ากลัวมากๆจากเสียงกริ๊ดของลูกและตามมาด้วยเสียงกริ๊ดของพ่อ ที่ตกใจเสียงลูก ลูกกริ๊ดแบบกริ๊ดยาวตามด้วยเสียงร
Nicky_mote

Nicky_mote

ถูกใจ 1 ครั้ง

เธอเก่งที่สุดแล้วอิแม่ คนที่เคยมีผมหงอกที่ไม่สวยอะ
#แม่กุ้งmaneejan #ผมหงอกกรรมพันธุ์ #แม่ลูก2วัย41 #ทรีตเม้นท์ผมบำรุงผมหงอก #ทรีทเม้นท์มณีจันทร์
แม่กุ้งManeejan(ผมขาวธรรมชาติ)

แม่กุ้งManeejan(ผมขาวธรรมชาติ)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกชายตัวร้อน อิแม่ก็ถ่างตายาวววไป
หยุดเรียนมา 4วันล่ะนะ เข้าสู่วันที่5 อาการนู๋ยังไม่ดีขึ้นเลยลูก #ภูผาตัวร้อน #ลูกป่วย #มีน้ำมูกไอจาม #Lemon8thailand
แม่พี่โมน้องภู☘️🩷

แม่พี่โมน้องภู☘️🩷

ถูกใจ 4 ครั้ง

กำลังใจของอิแม่ทาสแมว
#ทาสแมว #แมวน่ารัก #แมวเหมียว #บ้านเรามีแมวนะ #เช้าอันสดใส
น้ำผึ้ง ทาสแมวเหมียว 🕉️🏟️💶

น้ำผึ้ง ทาสแมวเหมียว 🕉️🏟️💶

ถูกใจ 1 ครั้ง

น่ารักทุกอย่างไม่ได้นะคะลูก อิแม่กลัว
#สาวรักสัตว์
แตงโม ช้อปออนไลน์

แตงโม ช้อปออนไลน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Mama said : หัวอิแม่จะปวด 😭
My Mango มะม่วงลูกนี้เป็นของผม!! อ่านต่อได้ที่ ReadAWrite ธัญวลัย และพี่ Meb คับผม 🥳 ตอนนี้ออนแอร์แล้ว 7 ตอน พร้อมอีบุ๊คในราคาหลักสิบ โปรมี 3 วันเท่านั้น รีบเลย!!🔥🔥 *ภาพนี้ใช้เพื่อการโปรโมทเท่านั้นจ้า #นิยาย #readawrite #นิยายbl #นิยายmeb
เสน่ห์อรชร_Writer 🐰

เสน่ห์อรชร_Writer 🐰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชุดนอนนุ่มลื่น เย็นสบาย ❄️🌨️
🌼 ชุดนอนลายดอกสุดละมุน 💙 น่ารักเกินต้าน ใส่สบายทุกคืน ✨ ☁️ เนื้อผ้านิ่ม ลื่น ใส่เย็นสบาย ☁️ ลายดอกโทนฟ้าพาสเทล มินิมอลมาก ☁️ ทรงใส่สบาย ไม่อึดอัด ☁️ ใส่นอนก็ชิล ใส่อยู่บ้านก็น่ารัก 📍#พิกัด: 👉🏻 จิ้มลิงค์หน้าโปรไฟล์ ใส่แล้วฟีลคุณหนูสายเกาเบาๆ 🫶🏻 นอนสบาย พร้อมความน่ารักเต็มสิบ 🌙💤 #ชุดนอ
อิแม่ รีวิวไปเรื่อยย ✨

อิแม่ รีวิวไปเรื่อยย ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

หมูย่างไหมจ้ะ🥩✨#อิแม่โม
#ย่างหมู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #สันคอหมูย่าง #🍋lemon8 ㋛ อิแม่โม ❤︎⍤⃝ ••• ⌒♥ My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆: หมูย่างงงงง✅
แม่โม’น้องเปอร์ติส

แม่โม’น้องเปอร์ติส

ถูกใจ 2 ครั้ง

😅😁🫣🤭 อิแม่เอง 😍
#Oohsehun #jungkook #yorch #sunghoonenhypen #chenheyi陈鹤一
อิ' ลอง

อิ' ลอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

อิแม่ยะกำกิ๋น
กับแกล้มอิแม่ #ยําเล็บมือนาง #อร่อยนี้ที่บ้านดิน #iดิน #ดินธนากร
ไอดิน ธนากร

ไอดิน ธนากร

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม