หลายคนคงเคยสังเกตเห็นว่าเพื่อนหรือคนรู้จักที่เคยอัพเดตชีวิตบนโซเชียลมีเดียบ่อย ๆ อยู่ดีๆ กลับหายหน้าไปอย่างเงียบๆ หลายคนอาจคิดว่าพวกเขากำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่แย่หรือกำลังผ่านช่วงเวลายากลำบาก แต่จริงๆ แล้ว ไม่ใช่แบบนั้นเสมอไป จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้พูดคุยและสังเกต เพื่อนบางคนเลือกที่จะลดการใช้โซเชียลมีเดียลง เพราะต้องการโฟกัสกับชีวิตจริง และอยากสัมผัสความสุขที่มาจากสิ่งง่ายๆ ในชีวิต เช่น การได้กินของอร่อย การได้ใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัวและเพื่อนฝูง โดยไม่ต้องคอยกังวลกับยอดไลก์หรือคอมเมนต์ที่เข้ามา เมื่อก่อนการอัพเดตสถานะหรือถ่ายสตอรี่บ่อยๆ อาจทำให้เรารู้สึกเหมือนว่าชีวิตนั้นสดใสและได้รับการยืนยันจากคนรอบข้าง แต่เมื่อเติบโตขึ้น หลายคนก็เริ่มเข้าใจว่าความสุขแท้จริงไม่ได้ขึ้นกับตัวเลขบนโซเชียล ความสุขคือการได้ใช้เวลาทำในสิ่งที่ตัวเองรัก และสัมผัสชีวิตจริงอย่างเต็มที่ ดังนั้นการที่คนคนหนึ่งเงียบหายไปจากโลกออนไลน์ ไม่ได้หมายความว่าชีวิตเขาแย่ลงเสมอไป อาจเป็นเพียงสัญญาณว่าพวกเขากำลังเรียนรู้และค้นพบความสุขในแบบของตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่มีค่าและน่ายินดีมากกว่า ถ้าเราเองรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยกับการใช้โซเชียลบ้าง การลองหยุดพักหรือโฟกัสกับชีวิตจริงบ้างก็เป็นทางเลือกที่ดี เพราะสุดท้าย ความสุขที่แท้จริงคือความสบายใจและความพอใจในทุกๆ วันของเรา