การฝึกเจริญสติแบบเคลื่อนไหวที่บ้านโคกงามนั้นเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตผมอย่างมาก ในแต่ละวัน ผมจะใช้เวลาเดินจงกรมหรือเคลื่อนไหวด้วยสติ ระลึกถึงลมหายใจและการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างตั้งใจ ซึ่งช่วยให้ผมเก็บอารมณ์และลดความเครียดได้จริง ๆ หนึ่งในคำสอนที่ผมชอบมากคือการปล่อยวางอารมณ์ที่ไม่ดีไม่ว่าจะเป็นโกรธหรือหงุดหงิด ที่บ้านโคกงามมีบรรยากาศที่สงบเหมาะแก่การฝึกสมาธิ สิ่งนี้ทำให้ผมได้เรียนรู้ที่จะเป็นคนที่ใจเย็นและเข้าใจตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ คนที่บ้านโคกงามยังสอนให้เรารู้จักอนุโมทนา คือการสำนึกในคุณงามความดีที่เกิดขึ้นรอบตัว ซึ่งช่วยเติมเต็มใจและสร้างพลังบวกให้เราในทุกวัน ถือเป็นการเจริญสติที่ได้ผลลัพธ์อย่างแท้จริง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความสมดุลทางใจและความสงบภายในชีวิตประจำวัน