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ソウルフルな穏やかさ😌⌨️

2025/11/14 に編集しました

... もっと見るการค้นพบความสงบใจในช่วงเวลายามค่ำคืนถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหลายคนในยุคปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความเครียด การสร้างบรรยากาศที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายภายในบ้าน เช่นการจัดพื้นที่ให้อบอุ่น สวยงาม และดูเป็นมิตรกับตัวเอง ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ฟื้นฟูอย่างแท้จริง นอกจากนี้การสร้างกิจวัตรในช่วงค่ำคืน (#nightroutine) ที่ชัดเจนนอกจากช่วยให้เตรียมตัวเข้านอนได้ดี ยังเพิ่มความรู้สึกสงบ ส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ เช่น การอ่านหนังสือ เล่นดนตรีเบาๆ หรือเพียงแค่จิบชาอุ่นๆ ร่วมกับบรรยากาศ #cozyathome และ #cozyvibes ก็สามารถสร้างความสุขง่ายๆ ในชีวิตประจำวันได้ อีกทั้งการบันทึกช่วงเวลาต่างๆ ผ่าน #vlog ก็เป็นวิธีที่ดีในการสะท้อนความรู้สึกและแบ่งปันไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคลให้ผู้อื่นได้รับแรงบันดาลใจ ไปพร้อมกับการประสบการณ์ในชีวิตกลางคืน (#nightlife) ที่แตกต่าง ทั้งนี้ การผสมผสานระหว่างความสงบและความมีชีวิตชีวาในยามค่ำคืน จะช่วยเติมเต็มพลังชีวิตและสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการผ่อนคลายอย่างลงตัว

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映画『夜明けのすべて』のポスター。松村北斗と上白石萌音が並び立つ姿が描かれ、ベルリン国際映画祭招待作品であることが示されている。「好きな映画がまたひとつ増えた」というユーザーのコメントが重ねられている。
観終わった後の、柔らかで穏やかな心地良さ
ネトフリにて鑑賞。 街の風景は一見、どこにでもある様な変わらないはずの日常がある。夜があって朝が来て、また夜になる。けれど人の心の内側や想いは個々にあって、その人生も様々で、抱えるものが大きい人も居る。 誤解を恐れずに言葉を使えば、地味に見える映画。でも、そっとページをめくるような感覚。穏やかな背後に流れる音楽がとりわけ落ち着く。 自分の事がやっかいで、時にどうしようもなく自己嫌悪が募り、人との関わりが難しい事もある方は是非見て欲しい。 観終わったあと柔らかな気持ちになる、そんなとても良い映画。 上白石萌音さん、松村北斗さんの佇まいが好き。 #誰かに見せたい #良
vanilla

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怒鳴るママと穏やかなママの違い4選
読んでくださってありがとうございます🕊️ みなさんはどっちに多く当てはまりましたか? 怒鳴るママの特徴に当てはまっても 大丈夫💪🏻 この考え方の癖や伝え方などは 意識して、変えることができます!✨✨ ひとつでも「気づき」や「安心」があったら ぜひ保存して、あとで読み返してください🌱 いいねやコメントはとても励みになります🤍 #育児 #子育て #イライラママ
みどり|イライラしないママの子育て

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心穏やかな人が 手放したもの これでした
心の平穏は 手に入れるものじゃなく 手放すことで 得られるもの 執着を手放せば 心は軽くなる 引き算の生き方 心穏やかな人が 手放したもの 10選 1.他人の評価 → 人にどう思われるか 気にするのをやめた 自分の人生は自分のもの 2.完璧主義 → 60点でいいと割り切る 完璧を目指すと 心が疲弊する 3.過去の後悔 → 変えられない過去に とらわれない 今を生きることに集中 4.未来の不安 → まだ来ない未来を 心配しすぎない 今できることをやる 5.比較する癖 → 人と比べるのをやめた 自分は自分 他人は他人 6.承認欲
心理技術|森保男

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怒鳴るママと穏やかなママの声かけの違い
読んでくださってありがとうございます🕊️ 毎日育児お疲れ様です! 優しく子どもに接しようと思っても 余裕がなかったり忙しかったり すると難しいですよね😖 だからこそ この穏やかなママの声かけも わかっていても一番難しいのは 余裕がない時にでも実践することだと思います! だからこそ 無理はせず 今日はこうゆうところに気を付けてみよう、と 一つずつ、できるところから やってみてください☺️ ひとつでも「気づき」や「安心」があったら ぜひ保存して、あとで読み返してください🌱 いいねやコメントはとても励みになります🤍 #育児
みどり|イライラしないママの子育て

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瀬戸内海を一望できる絶景の海カフェ「AMATA osakaya」の店内。大きな窓から穏やかな海が広がり、開放的な空間でくつろげる様子が伝わります。
窓から瀬戸内海の絶景が広がるカフェ「AMATA osakaya」の店内。木製のフローリングエリアには、海を眺めながらくつろげるテーブル席が並んでいます。
古民家をリノベーションしたカフェ「AMATA osakaya」の広々とした店内。大きな窓からは緑豊かな景色が広がり、ゆったりと食事が楽しめるテーブル席が配置されています。
【兵庫・たつの市】穏やかな瀬戸内の海を一望できる絶景 海カフェ
AMATA osakaya 🏠お店の概要 兵庫県たつの市新舞子浜近くの坂の上にある古民家をリノベーションした本格ピザが楽しめるカフェです。 開放的な空間で穏やかな瀬戸内の海を一望できます。 窓側席は土足のまま利用できる土間のエリアと靴を脱ぐフローリングのエリアに分かれています。 🏠おすすめポイント お店の売りであるピザは生地がもちもちでボリュームがあり、さまざまなトッピングが用意されているのも嬉しいポイントです。パフェもほどよいサイズで食べやすいです。 窓側席は11時の予約であれば確約とのことですので、ぜひ窓側席の予約推奨です。天気もできれば晴れの日がお店の良さを
CASA Domingo🚗☕️

CASA Domingo🚗☕️

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\CafeTime☕️/カフェラテ片手に穏やかなひと時⏳
カフェ巡り日記:ひつじ珈琲 ひつじ珈琲 大雄寺店 大好きなひつじ珈琲、別の店舗に行ってみました💁🏻‍♀️ 今回も安定のカフェラテ! +ブラウニー🍫 甘すぎず、大人の味でした! 大雄寺店は、“和”の雰囲気で居心地がよかったです☺️ 雨が降っていましたが、それもまた良き☔️ ひつじ珈琲の店舗、コンプリートしたいと思います♫ #Lemon8コメント大作戦 #趣味まみれ #カフェ巡り #ひつじ珈琲
arare

arare

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春の穏やかなひととき。母の日に送る癒しの景色 🌸A calm spring moment.
どこにでもある日常の風景。 もし今週末、お母さんに本物のお庭をプレゼントするのが難しくても、この穏やかな景色を届けてあげませんか?🌸✨ • 日常の中にある小さな幸せを大切に。 素敵な母の日になりますように。💜 #母の日 #春の風景 #癒しの時間 #プレゼント選び #日常の風景 #お出かけ記録
boddykobbyruby

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イライラや不安なくなる✨感情が穏やかになります。
ネガティブな感情が出ることには理由がある。 見ていってあげると、出なくなってくる。 どっちの感情も存在させてあげると、アピールしてこなくなるのです。反対に抑えようとしていると、気づいて欲しいのででてくるのです。 #メンタルヘルス #感情のコントロール #アンガーマネジメント #穏やかな暮らし #モテる
ココロカロヤカ 石黒なつこ

ココロカロヤカ 石黒なつこ

36件の「いいね」

40代 心穏やかになる仕事の付き合い方
その距離感、よく考えてみて🌸 休日も仕事のことが頭から離れない、 断れなくて疲れてるあなたへ。 仕事と自分の境界線、ちゃんと引いていい😌 「私がやらなきゃ」を手放していいの。 あなたの人生は仕事だけじゃないよ👍🏼 一緒に、心穏やかな距離感を作っていこうね。 ______________★____⁡ ⁡ 心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる⁡ ⁡ママへのメッセージお届け🥰⁡⁡⁡ ⁡ ⁡是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ______________★____ #40代 #境
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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やめるだけで穏やかな暮らし7選
お金が貯まるシンプルな暮らし🪴 ▶ @kinonaka_minimal 気になる投稿は 保存して よくチェックしてね ☝️ いいね・フォローして一緒にお金を貯めよう 💰 ▶︎ @kinonaka_minimal ________________________ このアカウント では お金が 無かったことで 一緒に暮らせなかった 2人が ミニマル暮らしから 学んだ お金を増やす為の 知識を 経験談も含めて 毎日発信していきます 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️ ◼︎ 少しのお金で暮らす秘訣 ◼︎ 心の余裕で笑える毎日 ◼︎ ミニマルな暮らし 浪費家、モノが多い人
きのなか

きのなか

54件の「いいね」

【愉しい会話とオシャレ空間で美味しく穏やかな気分でCafeTime】
今週もありがとうございました🥞🍛🍰🧋🍹🥗🌯🎶 【沖縄県宜野湾市野嵩】 お一人様でもゆったりとくつろぎCafe&お食事 〜時ノ庭〜☕️ 4/13.14日〔月、火〕はお休みです‼️ 15日の水曜日!楽しいお食事やCafe Timeを🤗 お一人様でもゆったりくつろげる店内で リラックスのお時間を🧋 普天間南交差点直ぐ近く #宜野湾カフェランチ #オシャレにCafe Time #普天間いすのき通り近く #宜野湾グルメ #沖縄カフェ巡り
Tokinoniwa

Tokinoniwa

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茶色とオレンジ色のソファで柴犬が穏やかに眠っています。画像には「Merry Christmas」の文字と、サンタ帽、ジンジャーブレッドマン、クリスマスツリーのクリスマス飾りステッカーが配置されています。
Xmasは、僕に取って特別な時だからこんな穏やかに微笑んでしまうのさ✨君は誰と過ごすんだい
#メリクリ🎄 #忘れられない思い出 #一緒に過ごしたい人
kumisan

kumisan

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大分県別府市の白池地獄の入り口にある、国指定名勝を示す黒い案内板です。白い文字で「国指定名勝 白池地獄」と書かれており、背景には和風の建物が見えます。
白池地獄の入り口の様子です。瓦屋根の白い建物があり、その上には「白池地獄」と書かれた看板があります。左手には国指定名勝を示す案内板が立っています。
白池地獄に展示されている、硬貨がたくさん貼り付けられた大きな魚のオブジェです。木製の台座には「白池地獄」と「Welcome」の文字が見えます。
~【大分 別府】和風庭園のような穏やかな地獄✨ 白池地獄~
#白池地獄 #大分地獄めぐり #別府地獄めぐり #7つの地獄めぐり #温度と圧力の低下で蒼白く ・1番穏やかな地獄 ・国指定名勝 ・和風庭園の地獄 ・別府観光スポット ・別府巡り ⁡ ⁡ ⁡ 📍白池地獄 📮874-0041 🏠大分県別府市鉄輪283-1 📞0977-66-0530 ⏰営業時間 8:00-17:00
イロハꕤ︎︎·͜·

イロハꕤ︎︎·͜·

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穏やかな一日
#穏やかな日々 耳の中がぼゎーっとして聞こえが悪い時があり、 耳が遠くなるのは実家の母をみていたら恐怖なので、さっさと病院に行ってきた。 この土地では、耳鼻科自体初めてかかる。 地元の病院は、だいたいハズレが多いので 一応クチコミはチェックしたものの、 全く期待せず。 ちょうど良いバスもなく、ひたすら暑い中、 日傘を差して歩いて行った。 女医さんだった。 とっても感じ良く、原因として考えられること、 また検査は何か、何故必要かなどを 丁寧にわかりやすい言葉で説明してくれた。 私は全く難聴ではなかった。 ごく一部の低い音に、若干聞きづらい領域があっ
悦江(えつこ)

悦江(えつこ)

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「心が騒ぐ日は、立ち止まっていい。」というメッセージと共に、名取芳彦著「和尚さんの 一分で心を整えることば」の表紙が写っています。表紙には僧侶と猫のイラストがあり、「心配ごとも迷いも、すーっと消えていく」と書かれています。
不安な時代を、穏やかに生きるための言葉たち
📖 和尚さんの 一分で心を整えることば 名取芳彦 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🤔 こんな本 不安や心配で頭がいっぱいなときに、 たった“一分”で心を静かに整えるための言葉が詰まった一冊📚✨ 禅の教えをベースにしながらも、むずかしい説法ではなく、日常の悩みにそのまま寄り添う短い言葉で構成されています😌 「考えすぎて疲れている心」を無理に前向きにさせるのではなく、そっと“静める”ことを大切にしている本です🫧 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌 共感ポイント ✔️
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

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自然とおしゃれで彩る、穏やかな一日
緑に包まれた道を歩き、清流の滝を眺めて心が癒される。少し歩いた後は、おしゃれな店内でサンドイッチと紅茶を楽しみ、ゆったりと時間を過ごす。その後は古民家風の建物や朱色の橋を巡り、四季折々の景色と伝統的な風景を楽しむ。一人の時間だからこそ、自然の美しさもおしゃれな空間も、ゆっくりと味わえる。こんな充実した日々を、また続けていきたい。 #自然の癒し #おしゃれカフェ巡り #一人のリラックス #伝統風景めぐり #緑の中で過ごす日
蜜桃が成熟する

蜜桃が成熟する

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