FROM NEW MOM :"BELAJAR SAYANG SAMA DIRI SENDIRI"🥹

Jadi new mom itu rasanya campur aduk banget. Di satu sisi bahagia karena akhirnya bisa peluk si kecil, tapi di sisi lain capek, kurang tidur, kadang overthinking dan ngerasa nggak cukup jadi ibu. Dari workshop self love kemarin aku sadar, rasa-rasa itu tuh wajar banget. Dulu aku sering banget ngomong ke diri sendiri: “Kok aku nggak sesabar ibu-ibu lain ya?”, “Kenapa sih hal se-simple ini aja bisa bikin aku emosi?”. Setelah ikut sesi bareng Lemon8 yang bahas self love, aku coba ganti cara pandang. Ternyata self love buat ibu nggak harus sesuatu yang besar, cukup mulai dari hal kecil yang realistis. Contohnya, aku mulai biasain tiga kebiasaan ini: 1. Bersyukur tiap lihat bayi tersenyum Daripada fokus ke rumah berantakan atau cucian numpuk, aku tarik napas dan lihat wajah baby yang lagi senyum. Di situ aku bisik ke diri sendiri: “Terima kasih ya sudah sejauh ini.” Momen kecil kayak gini bikin hati lebih hangat dan nggak terlalu keras sama diri sendiri. 2. Ngehentikan kalimat negatif di kepala Kalimat seperti “aku ibu yang gagal” atau “kayaknya aku nggak cocok jadi ibu” pelan-pelan aku koreksi. Aku ganti dengan: “Aku lagi belajar jadi ibu”, “Aku boleh capek tapi aku nggak menyerah.” Bukan berarti masalah langsung hilang, tapi beban di dada rasanya jauh lebih ringan. 3. Mengapresiasi diri dengan istirahat Dulu kalau rebahan sebentar aja aku merasa bersalah. Sekarang aku belajar kalau istirahat itu juga bentuk sayang sama diri sendiri. Ibu juga manusia, bukan robot. Kalau badan dan mental keurus, ngurus anak pun jadi lebih ikhlas dan sabar. Yang bikin aku merasa nggak sendirian adalah waktu lihat kolase gambar dan catatan peserta lain. Ternyata banyak ibu yang juga insecure, merasa kurang, tapi sama-sama lagi belajar self love. Rasanya lega banget karena ternyata kita tuh satu perjuangan. Buat mom yang lagi baca ini, coba hari ini tanya pelan-pelan: “Aku sudah berterima kasih sama diri sendiri belum?” Nggak perlu nunggu sempurna dulu baru boleh sayang sama diri sendiri. Self love buat ibu itu sederhana: jujur sama perasaan sendiri, jalanin pelan-pelan, dan percaya kalau kita layak dihargai, bahkan di hari-hari yang berantakan sekali pun. Kalau mau, kamu juga bisa tulis di kertas tiga hal yang kamu syukuri sebagai ibu hari ini. Simpan, dan baca lagi saat kamu lagi merasa nggak cukup. Itu versi kecil dari self love yang ternyata efeknya besar banget buat hati.