https://vt.tiktok.com/ZSH3rWSXcdJ6W-GyAlX/

Ramai tertanya-tanya, Supa-EFA Omega 3 ni betul-betul berkesan ke atau sekadar hype? Saya pun dulu ragu-ragu sebelum cuba. Saya mula amalkan sebab selalu rasa cepat letih, lutut berbunyi bila naik tangga, dan kulit muka kering sampai mekap pun nampak bercapuk. Omega 3 ni sebenarnya asid lemak penting yang badan kita tak boleh hasilkan sendiri. Dalam Supa-EFA Omega 3, fungsi utamanya adalah untuk sokong kesihatan jantung, otak, sendi dan kulit. Lepas konsisten ambil, yang saya perasan dulu ialah badan rasa kurang ‘berat’ dan cepat penat. Bila peredaran darah lebih lancar, rasa lenguh-lenguh badan pun berkurang sikit. Untuk yang ada kolesterol tinggi, Omega 3 biasanya disaran sebagai satu usaha tambahan untuk bantu kawal bacaan, tapi tetap kena jaga makan dan senaman juga. Bahagian sendi dan lutut pun saya nampak perubahan. Kalau dulu lama duduk, bangun mesti rasa ngilu dekat lutut. Lepas beberapa minggu, sakit tu tak hilang 100%, tapi ada kurang banyak. Omega 3 memang terkenal bantu kurangkan keradangan sendi, jadi sesuai untuk yang selalu mengadu sakit lutut atau sendi berbunyi. Dari segi otak dan fokus, saya perasan bila kerja depan komputer lama, kepala dah tak cepat ‘blurry’. Omega 3 bantu sokong fungsi otak, jadi ramai yang ambil untuk tingkatkan fokus dan daya ingatan. Memang bukan macam minum kopi terus segar, tapi lebih kepada perubahan perlahan yang kita sedar bila dah konsisten. Untuk kulit, ini part yang ramai suka. Dalam Supa-EFA Omega 3 ada Vitamin E yang memang baik untuk kesihatan kulit dan antioksidan. Saya ada masalah kulit kering dan mengelupas di tepi hidung. Bila cukup Omega 3 dan Vitamin E, kulit jadi lebih lembap dari dalam. Make up pun nampak lagi smooth, tak mudah pecah dekat area kering. Kalau nak cuba Supa-EFA Omega 3, pastikan ambil ikut dos yang disyorkan pada botol, dan ambil lepas makan supaya perut tak rasa tak selesa. Yang ada penyakit kronik atau makan ubat doktor, elok tanya doktor dulu sebelum mula apa-apa suplemen. Kesimpulannya, Supa-EFA Omega 3 ni lebih kepada pelengkap gaya hidup sihat. Jangan harap makan kapsul saja tapi masih tak jaga pemakanan dan tak bergerak langsung. Tapi kalau digabung dengan diet yang elok, banyakkan minum air dan aktiviti fizikal, Omega 3 boleh jadi bantuan tambahan yang bagus untuk jantung, otak, sendi dan kulit.