# Happiness each day
จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โตหรือมีความยิ่งใหญ่ใดๆ เพราะความสุขสามารถเริ่มต้นจากสิ่งเล็กน้อยรอบตัวเราเองที่เราเลือกให้มันเกิดขึ้นได้ในทุกวัน ยกตัวอย่างเช่น การยิ้มให้ตัวเองตอนเช้า หรือการจดบันทึกเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ผมเคยอ่านว่าการสร้างมวลความสุขในชีวิตเกิดจากการสะสมของเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้เรารู้สึกดี ไม่ว่าจะเป็นความสุขจากกาแฟแก้วโปรด หรือการได้เจอเพื่อนที่เราชอบคุย สิ่งเหล่านี้ช่วยสร้างความสุขขนาดเล็กที่ซ้อนกันไปเรื่อยๆจนกลายเป็นความสุขโดยรวมในชีวิต ความสุขเล็กๆ เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ แต่เป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญและยอมรับว่ามันมีคุณค่าในชีวิตของเราเอง ผมมักจะเตือนตัวเองว่าอย่ายึดติดกับความสุขขนาดใหญ่เพียงอย่างเดียว เพราะบางครั้งก็จะทำให้เรารู้สึกกดดันและผิดหวังได้ ลองคิดดูว่าเราสามารถสร้างความสุขด้วยตัวเองได้ยังไงบ้างในแต่ละวัน เช่น การทำงานที่เราชอบ การฟังเพลงโปรด หรือแม้แต่นั่งพักผ่อนกับธรรมชาติสักครู่ ก็ช่วยให้ใจเราได้ชาร์จพลังกลับมาใหม่ ท้ายที่สุด ความสุขที่แท้จริงคือสิ่งที่เราหาเองและเพิ่มเองในชีวิตประจำวันได้ การเริ่มต้นมองหาความสุขในสิ่งเล็กๆ และยอมรับมันอย่างตั้งใจ จะทำให้คุณรู้สึกชีวิตมีความหมายและเต็มไปด้วยความสุขจริงๆ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่าเราเลือกที่จะเห็นและยินดีรับความสุขนั้นจากไหน
