สำหรับใครที่ไม่มีเวลาหรือไม่สะดวกไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะอย่างสวนลุมฯ การออกกำลังกายที่บ้านก็เป็นตัวเลือกที่ดีมาก โดยเฉพาะการทำกิจกรรมง่ายๆ อย่างการเดินเร็วบนระเบียงบ้าน หรือ Walk at Home ซึ่งช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เหมือนกันและยังปลอดภัยในสถานการณ์ปัจจุบัน ในประสบการณ์ของผู้เขียน มีกิจวัตรการเดินเร็วประมาณ 20 ถึง 35 นาทีต่อวัน ซึ่งนอกจากช่วยให้ได้ออกกำลังกาย ยังมีโอกาสรับแสงแดดยามเช้าเพื่อเสริมวิตามิน D ซึ่งมีประโยชน์ต่อกระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ การตั้งเป้าจำนวนก้าวเดิน เช่น 4,561 ก้าวภายในวันนั้น สร้างแรงจูงใจและรู้สึกภูมิใจในความสำเร็จเล็กๆ ระหว่างวัน นอกจากนี้ Walk at Home ยังสามารถทำตามคลิปวิดีโอออกกำลังกายที่หลายช่องทางแชร์ไว้ เช่น คลิปจากป้า Leslie ที่ได้รับความนิยม ซึ่งช่วยให้เข้าใจวิธีการเดินเร็วที่ถูกต้องและสนุกกับการเคลื่อนไหว โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์พิเศษ เพียงแค่มีพื้นที่เดินในบ้านก็เพียงพอแล้ว สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีการดูแลสุขภาพแบบง่ายและประหยัดเวลา การออกกำลังกายริมระเบียงบ้านเป็นทางเลือกที่ได้ผลดีและเหมาะกับทุกคนจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้น หรือคนที่อยากเพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวในแต่ละวัน นอกจากนี้ การมีแฮชแท็ก เช่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #walk #exercise ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเชื่อมต่อกับชุมชนคนรักสุขภาพบนโลกออนไลน์ได้อีกด้วย