เคล็บลับดีๆ

ให้เกียรติตัวเอง

ด้วยกฎ thank you next

~~~~~~~~

1. ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามา ต้องได้อยู่ต่อ

บางคนเข้ามาแค่สอน

บางคนเข้ามาแค่ผ่าน

พอถึงเวลาของเขา

ก็แค่ขอบคุณแล้วปล่อยไป

2. อย่าฝืนอยู่ในที่ที่ใจเริ่มไม่ไหว

ต่อให้เคยรักแค่ไหน

ถ้าวันนี้อยู่แล้วต้องคอยประคองตัวเองตลอด

ก็ควรถามได้แล้วว่า ยังจำเป็นต้องอยู่ไหม

3. ขอบคุณได้ โดยไม่ต้องกลับไปซ้ำที่เดิม

การเห็นคุณค่าของอดีต

ไม่ได้แปลว่าเราต้องย้อนกลับไปหา

บางเรื่องขอบคุณได้ แต่ไม่ควรเอากลับมาอีก

4. อย่าอธิบายตัวเองกับคนที่ไม่อยากเข้าใจ

พูดไปเท่าไร

บางคนก็เลือกฟังในแบบที่ตัวเองอยากฟังอยู่ดี

งั้นเก็บแรงไว้ใช้กับคนที่ฟังเราจริง ๆ ดีกว่า

5. คนที่ทำให้เราต้องสงสัยคุณค่าตัวเองบ่อย ๆ ควรถูกวางลงได้แล้ว

ความสัมพันธ์ที่ดี

ไม่ควรทำให้เรารู้สึกไม่พออยู่ทุกวัน

หรือคอยถามตัวเองซ้ำ ๆ ว่า เราดีพอหรือยัง

6. thank you, next ไม่ได้แปลว่าไม่เสียใจ

เรายังเสียใจได้

ยังคิดถึงได้

แค่ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกนั้น

ลากเราให้อยู่ที่เดิมไปเรื่อย ๆ

7. อย่าให้ความผูกพัน กลายเป็นเหตุผลเดียวที่ต้องอยู่ต่อ

บางครั้งที่เรายังไม่ไป

ไม่ใช่เพราะมันดี

แค่เพราะอยู่มานานเกินไป

จนไม่กล้าปล่อยเท่านั้นเอง

8. การเดินออกมา ไม่ได้ทำให้ความรักที่เคยมีหายไป

มันแค่แปลว่า

เรารักตัวเองมากพอ

จะไม่อยู่ในที่ที่ต้องช้ำซ้ำ ๆ อีกแล้ว

9. ไม่ต้องรอให้ทุกอย่างเลวร้ายที่สุดก่อนค่อยไป

บางทีแค่รู้สึกว่าใจไม่สงบ

แค่เริ่มไม่มีความสุข

หรือเริ่มไม่เป็นตัวเอง

ก็เป็นเหตุผลที่มากพอแล้ว

10. คนที่ใช่ ไม่ควรทำให้เราต้องฝืนมากขนาดนั้น

ถ้าอยู่กับใครแล้วต้องคอยเดา

คอยยอม

คอยแบกอยู่คนเดียว

มันก็คงไม่ใช่ความสัมพันธ์

ที่อ่อนโยนพอสำหรับหัวใจเรา

11. ขอบคุณบทเรียน แต่อย่าแบกแผลต่อไปเรื่อย ๆ

บางคนสอนให้เราโต

แต่ไม่จำเป็นต้องอยู่ในชีวิตเราตลอด

บทเรียนเก็บไว้ได้ คนที่ทำให้เจ็บ วางลงได้เหมือนกัน

12. การไม่เลือกใครบางคนต่อ ไม่ได้แปลว่าใจแคบ

แค่เรารู้แล้วว่า

ชีวิตหนึ่งชีวิตมีค่ามากเกินกว่า

จะเสียไปกับสิ่งที่ทำให้ใจเราพังทุกวัน

13. ขอบคุณในวันที่ดี แล้วอย่าหลอกตัวเองกับวันที่เหลือ

บางคนเคยดีมากจริง

แต่ถ้าวันส่วนใหญ่ตอนนี้มีแต่ความเหนื่อย

เราก็ควรมองภาพรวม ไม่ใช่ยึดอยู่กับเศษความสุขไม่กี่วัน

14. อย่าอยู่เพียงเพราะกลัวเริ่มใหม่

การเริ่มใหม่อาจน่ากลัว

แต่การอยู่ต่อทั้งที่รู้ว่าไม่โอเค

หลายครั้งมันเหนื่อยกว่าเยอะ

15. thank you, next คือการไม่อ้อนวอนให้ใครเห็นคุณค่าเรา

คนที่เห็น เขาจะเห็น

คนที่ไม่เห็น ต่อให้พยายามแค่ไหน

เราก็มีแต่จะเหนื่อยฟรี

16. เลือกตัวเอง ไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัวเสมอไป

บางครั้งมันคือการช่วยชีวิตใจตัวเอง

จากการโดนละเลย

โดนลดค่าหรือโดนทำให้เจ็บแบบเดิมซ้ำ ๆ

17. อย่ารอให้ใจพังจนซ่อมยาก

ถ้ารู้แล้วว่าอะไรไม่ใช่

อะไรไม่ดี

อะไรไม่เหมาะกับเรา

ก็ค่อย ๆ ถอยออกมา

ก่อนที่ความช้ำจะฝังลึกเกินไป

18. ให้เกียรติตัวเองด้วยกฎ thank you, next

ขอบคุณสิ่งที่เคยเกิด

ขอบคุณคนที่เคยผ่านเข้ามา

แล้วก็เดินต่อ

ไปหาชีวิตที่ไม่ต้องฝืนมากขนาดเดิม

เพราะการรักตัวเอง บางครั้งก็เริ่มจาก

การยอมปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป