DRAMA BUMIL TM 1, mual sama nasi🤮 ada yang sama?😂

Awal tahu garis 2 di tespek, jujur aku kira bakal happy-happy aja. Tapi masuk minggu-minggu pertama, langsung kerasa banget yang namanya kelelahan awal kehamilan. Bawaannya lemas seharian, jalan dikit capek, naik tangga rasanya ngos-ngosan. Katanya ini wajar karena perubahan hormon awal kehamilan bikin badan kerja ekstra, aliran darah nambah, dan jantung juga kerja lebih keras. Jadi kalau kamu lagi hamil muda dan merasa kayak "kok aku letoy banget ya?", kamu nggak sendirian. Gejala paling ganggu buat aku itu mual saat mencium bau makanan. Bau nasi panas, tumisan bawang, bahkan parfum dan sabun yang biasanya aku suka, tiba-tiba jadi musuh. Baru cium sedikit aja rasanya langsung pengen muntah. Lidah juga jadi pahit dan mual, jadi bingung banget lagi mual makan apa. Kalau dipaksa makan nasi, baru satu suap udah eneg. Yang lumayan nolong aku itu cari makanan untuk lidah pahit dan mual yang rasanya segar dan nggak terlalu tajam aromanya. Buah-buahan jadi penyelamat banget. Apel dingin dari kulkas, pir, jeruk, anggur, atau semangka itu enak banget di mulut dan nggak bikin aku tambah mual. Kadang aku bikin infused water dari irisan lemon atau jeruk nipis biar ada rasa seger-seger gitu. Selain enak, buah juga bantu naikin HB dan bikin badan nggak terlalu lemas. Untuk makanan utama, aku sempat ganti nasi dengan roti tawar, biskuit gandum, atau kentang rebus. Porsinya dikit-dikit tapi sering, jadi lambung nggak kosong tapi juga nggak langsung penuh. Kalau bangun pagi dan mual parah, aku biasanya ngemil cracker dulu sebelum turun dari tempat tidur. Ini lumayan banget ngurangin mual dan muntah. Kalau soal sensitif sama bau, aku jadi sering pakai masker di rumah tiap ada orang masak, atau minta bantuan orang lain buat masak makanan yang nggak terlalu berbau tajam. Sabun dan parfum juga sempat aku ganti ke yang wanginya lebih lembut atau bahkan yang hampir nggak ada wanginya sama sekali. Ngantuk seharian juga salah satu drama TM 1. Jam tidur jadi berantakan, malam sering kebangun gara-gara mual, jadi siangnya ngantuk berat. Aku akhirnya nurut sama tubuh: kalau memang ngantuk banget, aku ambil power nap 15–20 menit. Lumayan bikin kepala sedikit enteng. Intinya, kelelahan awal kehamilan dan mual-mual ini memang bikin kaget, apalagi setelah lihat foto tespek garis 2 dan masih beradaptasi dengan status baru sebagai bumil. Tapi pelan-pelan, biasanya masuk minggu 14–16 ke atas, badan mulai berasa lebih enak. Kalau mual muntah sampai nggak bisa makan sama sekali atau berat badan turun drastis, jangan ragu ya buat konsultasi ke dokter biar dicek dan dapat penanganan yang tepat. Semangat buat para bumil yang lagi berjuang di trimester 1. Badan boleh lemas dan mual seharian, tapi percaya deh, ini semua proses menuju ketemu dedek kecil yang lagi tumbuh di perut kita.