Eat a lot of vegetables but still can't excrete.

หลายครั้งที่ผมเองก็เคยกินผักเป็นจำนวนมาก แต่ก็ยังมีปัญหาเรื่องขับถ่ายไม่สม่ำเสมอเหมือนกัน หลังจากที่ลองหาข้อมูลและได้รู้จักกับเท็นโพรติก หรือ TEN-PROTIC ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่มีจุลินทรีย์ 10 สายพันธุ์ รวมถึงโพรไบโอติกและพรีไบโอติก พบว่าช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นอย่างชัดเจน เพราะบางครั้งการกินผักอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เนื่องจากแบคทีเรียที่ดีในลำไส้มีบทบาทสำคัญในการย่อยและขับถ่าย หากร่างกายมีสมดุลจุลินทรีย์ไม่ดี อาจทำให้การขับถ่ายติดขัดได้ จุลินทรีย์ในเท็นโพรติกจะช่วยเสริมจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ผมเองใช้วันละ 2 เม็ดในช่วงท้องว่าง รู้สึกว่าอุจจาระนุ่มขึ้นและถ่ายง่ายขึ้นมาก ความรู้สึกท้องไม่อึดอัดเหมือนไม่เคยรู้สึกมาก่อน ทุกวันนี้จึงไม่กลัวปัญหาท้องผูกแม้ว่าจะกินผักเยอะ เพราะมีตัวช่วยที่เหมาะสมกับร่างกายจริงๆ สำหรับใครที่พบปัญหาแบบเดียวกัน แนะนำให้ลองปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ โดยเลือกอาหารเสริมที่มีโพรไบโอติกและพรีไบโอติกที่เหมาะสม เพราะจะช่วยแก้ไขปัญหาได้ตรงจุดกว่าเพียงแค่เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารอย่างเดียว