Aku pertama kali kenal pijat ILU waktu bayiku umur 3–4 bulan dan tiap malam nangis non-stop sampai panik sendiri. Awalnya aku kira dia lapar atau kepanasan, tapi setelah konsultasi ke bidan, ternyata itu kolik dan bisa banget terbantu dengan pijat ILU dan pijat kolik pada bayi. Sebelum mulai pijat, biasanya aku pastikan tangan hangat dan ruangan nyaman. Aku suka pakai sedikit minyak atau calming rub cream khusus bayi di area perut, dada, dan punggung supaya kulitnya gak iritasi dan gerakan pijat lebih lembut. Bayi juga jadi lebih rileks karena ada sensasi hangat di kulitnya. Langkah pijat kolik pada bayi yang sering aku pakai mirip dengan pijat ILU. Pertama, aku pijat pelan area perutnya dengan gerakan memutar searah jarum jam. Gerakannya pelan saja, sambil aku ajak bayiku ngobrol atau nyanyi pelan supaya dia merasa aman. Kalau dia mulai tenang, biasanya aku lanjut ke langkah berikutnya. Kedua, lutut bayinya aku tekuk pelan lalu diarahkan ke perut 2–3 kali. Di tahap ini, sering terasa perutnya mulai lebih "kebuka" dan kadang sudah mulai keluar gas atau kentut sedikit. Jangan kaget kalau ada suara kentut berkali-kali, justru itu tanda pijat kolik pada bayi bekerja. Langkah ketiga yang cukup ampuh adalah mengangkat kaki sampai bokongnya ikut terangkat. Posisi ini bikin gas di perut lebih mudah keluar. Biasanya aku ulangi 3–5 kali sambil tetap jaga bayi tetap nyaman. Setelah itu, aku cek apakah masih ada angin dengan memiringkan tubuhnya pelan ke kanan dan kiri, lalu gerakkan kaki seperti lagi gowes sepeda. Gerakan kayak gowes ini membantu sisa angin naik dan keluar. Kalau terasa masih ada gas, aku ulang lagi langkah mengangkat bokong tadi. Seringnya masih ada kentut terakhir yang ketinggalan, dan setelah itu barulah bayi terlihat lebih lega. Di akhir sesi, aku suka tambahin pijatan lembut dengan calming rub di perut, dada, dan punggung supaya dia makin rileks dan siap tidur nyenyak. Yang perlu diingat, pijat ILU dan pijat kolik pada bayi sebaiknya dilakukan pelan-pelan dan selalu lihat respons bayi. Kalau dia terlihat tidak nyaman atau menangis keras, aku biasanya berhenti sebentar, peluk, dan tenangkan dulu. Selain itu, aku juga tetap konsultasi ke dokter atau bidan, apalagi kalau koliknya sering banget atau disertai gejala lain. Buat orang tua baru yang lagi bingung karena bayi nangis sepanjang malam, teknik pijat ILU ini bisa jadi salah satu solusi praktis di rumah. Aku sendiri merasa lebih tenang karena punya "jurus" yang bisa dicoba dulu sebelum langsung panik. Kalau kamu mau, bisa juga sambil nonton video "cara pijat ILU bayi" di YouTube supaya lebih yakin dengan arah gerakan dan posisi tangan saat memijat.