Berdasarkan pengalaman saya, melakukan pijat ILU di rumah sangat membantu mengurangi kolik pada bayi usia 3-4 bulan. Pijat ini fokus pada perut dan membantu keluarnya angin yang membuat bayi rewel. Langkah pertama yang saya lakukan adalah memijat pelan area perut dengan gerakan searah jarum jam agar si kecil merasa nyaman. Selanjutnya saya tekuk lutut bayi ke arah perut sebanyak 2-3 kali untuk membuka perut dan meredakan ketegangan. Biasanya pada tahap ini bayi mulai kentut yang menandakan angin sudah keluar. Langkah berikutnya adalah mengangkat kaki bayi sampai bokongnya terangkat sambil mengulang gerakan tersebut sebanyak 3-5 kali supaya perut bayi benar-benar lega. Saya juga memiringkan bayi ke kanan dan kiri sambil menggerakkan kakinya seperti sedang mengayuh sepeda untuk membantu sisa angin naik. Terakhir, ulangi angkat bokong bayi untuk memastikan semua angin sudah keluar. Setelah menyelesaikan semua langkah, saya sering mengoleskan calming rub pada perut, dada, dan punggung bayi agar ia lebih rileks. Teknik pijat ini sangat berguna terutama ketika bayi mengalami kolik dan susah tidur. Penting untuk dilakukan dengan lembut dan sabar, serta mengikuti langkah-langkah yang benar agar bayi merasa nyaman dan manfaat pijat maksimal. Anda bisa juga mencari video tutorial "Cara pijat ILU bayi" di YouTube untuk panduan visual lebih lengkap.