Karena aku hoarding disorder jadi kumpulin sampah?
No...... 🙂↔️ Tapi aku ngumpulin sampah sisa makanan karena lagi belajar buat bikin junk journal kaya orang orang.
Dan ternyata seru banget yaaa .....
Tapi kalian tau gak apa itu Hoarding Disorder, hoarding disorder adalah gangguan mental di mana seseorang merasa sangat sulit membuang barang (meski tidak bernilai) hingga menumpuk dan memenuhi tempat tinggal.
Ciri Utama:
1. Sulit membuang barang karena merasa cemas atau sayang.
2. Kamar atau rumah menjadi sangat berantakan dan tidak bisa digunakan fungsinya.
3. Berbeda dengan kolektor; hoarder menimbun secara berantakan dan tidak terorganisir.
4. Sering dipicu oleh depresi, kecemasan, atau trauma.
Sebagai seseorang yang pernah tertarik dengan kegiatan membuat junk journal, saya ingin berbagi pengalaman pribadi terkait bagaimana hobi ini bisa memberikan perspektif baru terhadap perilaku mengumpulkan barang. Awalnya, saya juga sering dianggap masyarakat sekitar 'kumpulin sampah', namun sebenarnya saya mengumpulkan berbagai kertas, brosur, label makanan, dan bahan bekas lain yang masih layak pakai untuk membuat jurnal kreatif. Proses ini membantu saya mengurangi stres dan menyalurkan kreativitas secara positif. Berbeda dengan Hoarding Disorder yang merupakan gangguan mental serius dimana penumpukan barang tidak bisa dikontrol dan menyebabkan kekacauan, junk journal merupakan aktivitas terorganisir yang justru memberikan nilai seni. Dalam membuat junk journal, setiap barang sisa dimanfaatkan dengan sengaja dan disusun rapi sesuai tema atau ide kreatif. Untuk teman-teman yang juga tertarik, penting untuk memahami batasan antara hobi mengumpulkan barang dengan perilaku hoarding. Jika kegiatan mengumpulkan berujung sulit membuang barang dan membuat ruang menjadi tidak nyaman atau berantakan, sebaiknya segera mencari bantuan profesional. Selain itu, junk journal juga bisa menjadi media terapi yang baik untuk meningkatkan mood dan merangsang kemampuan berpikir positif. Dengan demikian, mengumpulkan barang bekas yang berguna untuk hal kreatif bisa jadi pengalaman yang sangat memuaskan dan bermanfaat, asalkan dilakukan dengan kesadaran dan pengelolaan yang tepat. Jadi, jika kamu juga suka mengumpulkan sampah sisa makanan atau barang bekas lain untuk dijadikan karya seni, jangan khawatir soal stigma negatif. Yang penting, lakukan dengan teratur, terorganisir, dan pastikan ruangan tetap bersih nyaman agar tidak menimbulkan stres. Semoga pengalaman ini bisa menginspirasi dan menambah wawasan untuk mengenal hoarding dan hobi kreatif dengan cara sehat!