𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐲“ 𝟓😋🤍

สถานที่📍:🌞 วันที่ 1:🌚 กลางคืน:💰ค่าใช้จ่าย:🏞 สถานที่ใกล้เคียง:💌แบรนด์:💵 ราคา:✨สไตล์:⭐️ความพอใจ: /10:

1/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการวางแผนเที่ยวในเดือนมกราคม หลายคนอาจสงสัยว่าควรเตรียมตัวอย่างไรให้คุ้มค่าและสนุกมากที่สุดจากประสบการณ์ส่วนตัว การเริ่มต้นด้วยการจัดลำดับสถานที่ที่จะไปถือเป็นสิ่งสำคัญมาก การเลือกสถานที่ตั้งแต่กลางวันที่มีแสงแดดอ่อน ๆ ไปจนถึงการใช้เวลาช่วงกลางคืนที่บรรยากาศเงียบสงบช่วยให้การเดินทางมีความหลากหลายและน่าจดจำ นอกจากนั้น การวางแผนเรื่องค่าใช้จ่ายอย่างละเอียดก็ช่วยให้ทริปนั้นไม่เกินงบประมาณ สิ่งสำคัญคือการพิจารณาจากประเภทของแบรนด์หรือร้านค้าที่ตั้งใจจะไปเยี่ยมชม พร้อมทั้งเปรียบเทียบราคาที่หลากหลายก่อนตัดสินใจ เพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่ดีโดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายเกินตัว นอกจากนี้ การเลือกสไตล์การเดินทางที่ตรงกับความชอบส่วนตัวก็มีผลอย่างมากต่อความพึงพอใจ เช่น หากชอบบรรยากาศธรรมชาติและความสงบ อาจเลือกสถานที่ที่เน้นวิวทิวทัศน์และกิจกรรมกลางแจ้ง แต่หากชอบความคึกคักและสนุกกับการช็อปปิ้ง ก็ควรเลือกพื้นที่ที่ตอบโจทย์ด้านไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ การผสมผสานกิจกรรมและสถานที่ต่าง ๆ ในแต่ละวันทำให้ได้ประสบการณ์ครบถ้วน และยังช่วยสร้างความทรงจำที่ดี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ ๆ และแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับเพื่อน ๆ เพื่อเป็นแนวทางในการวางแผนทริปในอนาคต

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ โยธินพาแสงเมือง
โยธินพาแสงเมือง

🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

January outfits recap 🩰🍰🎀
มารวมลุคเดือนมกราคมที่เราชอบให้คั้บบ (เพิ่งได้มาลง🥹🤏🏻) 🩰 ลุค 1 : เสื้อ : rollriroo กางเกง : sleepy.murphy กระเป๋า : matchbox 👀 ลุค 2 : เสื้อ : komegirls กางเกง : sleepy.murphy 🍵 ลุค 3 : เสื้อ : audorhe กางเกง : dopey.puffy 🍞 ลุค 4 : เสื้อสายเดี่ยว & เสื้อคลุม : rollriroo
🦌🪶

🦌🪶

ถูกใจ 711 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเบลเซอร์สีน้ำตาล เสื้อคอเต่าสีดำ ถุงน่อง และรองเท้าบูทสูง นั่งอยู่ข้างอาคารสีขาว พร้อมกระเป๋าถือสีน้ำตาลเล็กๆ แสดงแฟชั่นฤดูหนาวในเซี่ยงไฮ้
ภาพคอลลาจผู้หญิงสวมเสื้อโค้ทขนเฟอร์สีเบจ กางเกงยีนส์สีฟ้าอ่อน และรองเท้าบูทสีอ่อน ในอิริยาบถต่างๆ บนถนนและหน้าอาคารในเซี่ยงไฮ้
ภาพคอลลาจผู้หญิงสวมโค้ทสีดำยาว เสื้อตัวในสีอ่อน กางเกงขาสั้น และรองเท้าบูทสีดำ พร้อมแว่นกันแดด ถ่ายภาพในหลายสถานที่ของเซี่ยงไฮ้ รวมถึงริมแม่น้ำและวิวเมือง
Shanghai in January outfit.🍂🧥🧣
#shanghaioutfit #แต่งตัวไปเซี่ยงไฮ้ #ootd #ติดเทรนด์ #แต่งตัวไปเที่ยวต่างประเทศหน้าหนาว
Pprrww ⋆.𐙚 ̊

Pprrww ⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ผู้หญิงเลือกซื้อของ, หนังสือและผลไม้บนเตียง, โยคะบนแล็ปท็อป, และผู้หญิงล้างหน้า พร้อมข้อความ "January Reset สิ่งที่ควรทำช่วงเริ่มปี"
ผู้หญิงโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความ "1) เลือก 'ธีมชีวิต' ของปีนี้" และคำแนะนำให้เลือกคำเดียวที่อยากรู้สึก เช่น สงบ สม่ำเสมอ แข็งแรง ใ��จดี
แผ่นกระดานติดรูปภาพและโน้ต พร้อมข้อความ "2) เริ่มนิสัยเล็ก ๆ แค่ 1-2 อย่าง" และตัวอย่างเช่น ดื่มน้ำเพิ่ม เดิน 15 นาที อ่าน 10 หน้า/วัน
🌟January Reset สิ่งที่ควรทำในเดือนมกราคม สร้างนิสัยที่ดี✅
🔥หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วยไฟแรงมาก ตั้งเป้าเยอะ วางแพลนแน่น แต่พอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ก็เริ่มเหนื่อยและท้อ 💡ความจริงคือ… เดือนมกราคมไม่จำเป็นต้องทำให้เก่งที่สุด แต่ควรเป็นเดือนที่ “สร้างฐาน” ให้ชีวิต 💖โพสต์นี้เลยรวม สิ่งที่ควรทำในเดือนมกรา เน้นพัฒนาตัวเองแบบเบา ๆ สร้างนิสัยที่อยู่กับเราได้ทั้
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 703 ครั้ง

Recap สิ่งที่ตั้งใจทำ/สิ่งที่ฮีลใจในปี 2025 : January first 💘🎀
ก๊อกๆๆ มาเริ่มกันเลยในเดือนมกราคม 2025 🗓️💌 ไหนๆ ก็เดินทางกันมาถึงเดือนสิงหาคมแล้วว ♡ ✨ แพรอยากจะเก็บโพสต์นี้ไว้เป็นความทรงจำที่น่ารักให้กับตัวเองในอนาคต หรือตอนหมดไฟ เมื่อตัวเองย้อนมาอ่านข้อความและรูปภาพเหล่านี้จะได้เตือนตัวเองว่า “เมื่อก่อนเรารักอาชีพนี้มากแค่ไหน” 🩷 และอาชีพนี้ได้สร้างค
𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

ถูกใจ 65 ครั้ง

My diary 5 January 2026 for studying language
5/1/2026 #lemon8ไดอารี่ #ภาษาญี่ปุ่น #ภาษาอังกฤษ #เรียนภาษา
chubbiremon

chubbiremon

ถูกใจ 3 ครั้ง

˚˖𓍢ִ໋❀ 𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐛𝐲𝐞 𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐲 👋🏻 ขอให้พรุ่งนี้เป็นกุมภาพันธ์ที่ดีนะ 🤍🧸˚
🤎𝐂𝐡𝐚𝐧𝐢🥀

🤎𝐂𝐡𝐚𝐧𝐢🥀

ถูกใจ 10 ครั้ง

January rolls :🍀) ภาพรวมมกราคม 2026 ~❣️
ผ่านไปแล้วมกรา 2026 ! 😻 เดือนนี้นานมากกกกก ทำอะไรหลายอย่างมาก วันนี้เลยมาแชร์รูปน่ารักๆจากเดือนมกราคับ~ ☎️💞 #lemon8ไดอารี่ #มกราคม2569 #january2026 #recapmemories #photodumpideas
nursy .•❤︎

nursy .•❤︎

ถูกใจ 46 ครั้ง

❣️ 𝑾𝒓𝒂𝒑 𝑼𝒑 𝟐𝟎𝟐𝟔 : 𝑬𝑷.𝟎𝟏 𝑱𝒂𝒏𝒖𝒂𝒓𝒚 ❣️
• เป็นเดือนที่อ่านหนังสือได้เรื่อยๆ อ่านมากอ่านน้อยแต่ก็อ่านทุกวัน เพราะกลัวต้องเริ่ม streak day 1 ใน Bookmory ใหม่ เหมือนติดเกมเลยค่ะ 😆 • ปีนี้ตั้งใจจะเขียน journal ให้มากขึ้น ก็เลยถือโอกาสเริ่มเขียน diary ไปด้วยละกัน แต่ช่วงท้ายๆเดือนก็ยุ่งจนไม่ได้เขียน ไว้เดือนใหม่ก็เริ่มใหม่เนอะ •
1stdaystories

1stdaystories

ถูกใจ 2 ครั้ง

january dishes🍽️
as always คืออย่าพยายามหาสีเขียว.. #ห้องครัวtiktok
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 209 ครั้ง

My january essentials🤍
January essentials รวมไอเท็มที่หยิบใช้บ่อยเดือนมกราคม น้อยชิ้นแต่ครบลุค แค่ทุกชิ้น ‘ใช่’ กับเรา 🤍Willow Woven Bag (She Knows) : minimal, chic, everyday luxury 🤍Card Holder (Chanel) : classic, timeless, elegant 🤍Lipstick : polished, confidence boost 🤍Multi Balm (Dior) : Hands, Lips, Body (natura
WP2NN

WP2NN

ถูกใจ 65 ครั้ง

Recap January - June
#recap2025 #ติ่งเกาหลี #nctdream #jaemin
coolgirlishere

coolgirlishere

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงรายการโปรดในเดือนมกราคม 2026 ทั้งเพลง (TangBadVoice), YouTube (Peanut Butter, Salmon Podcast), Netflix (Cashero, Idol) และอาหารโปรด (ซีฟู้ด, หมูกระทะ) พร้อมภาพประกอบน่ารัก
ภาพซูมสมุดบันทึกหน้าซ้าย แสดงรายการเพลงโปรด TangBadVoice, เพลงรักหวานๆ และเพลงจากโฮปิ รวมถึงรายการ YouTube ที่ฟังเพลิน เช่น Peanut Butter และ Salmon Podcast
ภาพซูมสมุดบันทึกหน้าขวา แสดงรายการ YouTube ที่ฟังเพลิน, ซีรีส์ Netflix เรื่อง Cashero และ Idol พร้อมอาหารโปรดอย่างซีฟู้ดและหมูกระทะ
My Favorite Things in January 2026
เผลอแป๊บเดียวจะครึ่งเดือนแล้ว! มกราคมมีแต่อะไรดีๆ เต็มไปหมดเลย 💖 วันนี้เลยหยิบเอาสมุดบันทึกมาแชร์สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขในเดือนนี้ ทั้งเพลงที่ฟังซ้ำๆ ซีรีส์ที่ดูแล้วมูฟออนไม่ได้ รวมถึงของกินเยียวยาใจ แวะดูไดอารี่ของจิได้ที่ #Dailylogbyji นะคะ Music | วนลูปอยู่กับ TangBadVoice และเพลงรักหวานๆ
𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ✧.* ☁️

𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ✧.* ☁️

ถูกใจ 258 ครั้ง

Unboxing my January shopping haul.
รีวิวแบบตามจริง❗️❗️ #Unbox #crying center #birkenstock arizona #merge #mardi - เค้ากดcrying center ได้มาราคา 1,790 ฿ ผ้าดีมากๆใส่ช่วงอากาศหนาวคือที่!!!แต่เค้าแอบบรู้สึกว่าสีที่เค้าซื้อมาใส่ละดูเก่าฮืออถ้าใครสนใจซื้ออยากแนะนำสีBeige เพื่อนเค้าซื้อมาคือสวยมากใส่แล้ววสบายตาดูใหม่สุบๆ - M
🍀🧚🏻

🍀🧚🏻

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพหนังสือสามเล่มวางซ้อนกัน มีแว่นตาวางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความกราฟิก 'JANUARY Reading Wrap up' และชื่อผู้ใช้ Lemon8
หนังสือ 'Anxious People' โดย Fredrik Backman วางอยู่บนโต๊ะ มีแว่นตาอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความรีวิวเกี่ยวกับเนื้อเรื่องที่น่าสนใจ
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยถูกไฮไลต์สีส้มและชมพู เกี่ยวกับความรู้สึกและการเติบโต
JANUARY READING WRAP UP มกรานี้อ่านอะไรไปบ้าง? ✨
จริงๆ ปีนี้ตั้งเป้าไว้ว่าจะพยายามหาเวลาอ่านหนังสือเดือนละ 1 เล่ม แต่แค่เริ่มต้นปี 2026 ก็อ่านไปแล้ว 4 เล่ม ภูมิใจในตัวเองมากๆ มีแรงฮึบเคลียร์กองดองแล้วฮะ 🩷 #ติดเทรนด์ #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือ #บันทึกการอ่าน #หนังสือเล่มโปรด
favorvoice

favorvoice

ถูกใจ 107 ครั้ง

𝘚𝘢𝘱𝘱𝘰𝘳𝘰 ~ 𝘏𝘰𝘬𝘬𝘢𝘪𝘥𝘰 | 𝘑𝘢𝘯𝘶𝘢𝘳𝘺 𝟤𝟢𝟤𝟨 🇯🇵
#sapporo #hokkaido #เที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาว #เที่ยวซัปโปโร #หิมะญี่ปุ่น
Jeam Pie

Jeam Pie

ถูกใจ 2 ครั้ง

Fukuoka OOTD in January: –6° 🩵
January 2025, Fukuoka at –6°C: pure winter magic. #fukuokajapan #ติดเทรนด์ #ฟูกุโอกะ #ญี่ปุ่น2025
ออยชอบกินมัทฉะ

ออยชอบกินมัทฉะ

ถูกใจ 18 ครั้ง

🛋️✨ JANUARY CAFE
5 คาเฟ่เดือนมกราคม สวยทุกร้าน ถ่ายรูปสวยทุกมุม ขนมอร่อย กาแฟดีเริ่ดดดดดด เซฟแล้วไปกันจ้า 🍅 butter bakery : Ladprao 18 🧼 Tur gun chan : Chua ploeng Rd. 🥯 Bo_bkk : Sathorn soi 1 🪩 City cup : SSP tower 2 11floor , Klong Toey 🤎 Vela : The circle ratchapruek #cafe #cafehopping #คาเฟ่
Biere.titi

Biere.titi

ถูกใจ 8 ครั้ง

January 2026 Reading Wrap Up
📚 หนังสือที่อ่านจบในเดือนกุมภาพันธ์ 2569 ครับ 😘 #นิยายสืบสวนสอบสวน #นิยายอบอุ่นหัวใจ #นิยายระทึกขวัญ #นิยายไทย #มังงะสยองขวัญ
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเป้าหมาย 4 อย่างในเดือนมกราคม รวมถึงการวาดรูปโดยไม่ใช้ยางลบ การจัดห้องให้เป็นระเบียบ และบรรยากาศห้องที่อบอุ่นสบายตา
ภาพมือข้างหนึ่งวางอยู่ข้างสมุดสเก็ตช์ที่เปิดอยู่ แสดงภาพวาดมือหลายท่าทาง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกวาดรูป
ภาพห้องนอนที่สะอาดและเป็นระเบียบ มีเตียงนอน โซฟา และโต๊ะกาแฟพร้อมหนังสือและต้นไม้เล็กๆ แสดงถึงเป้าหมายการทำความสะอาดห้องทุกวัน
4 things I’ll keep doing in January 𓈈✿𓈈
ปีใหม่นี้อยากลองชาเล้นจ์ตัวเองด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆดู เพราะบางทีเราเผลอโฟกัสแต่เป้าหมายใหม่ๆมากไป พอมันไม่สำเร็จ ก็กลับกลายเป็นว่านอย รู้สึกไม่เก่งพอ ทั้งๆที่ในแต่ละวัน เราสามารถทำอะไรได้ตั้งเยอะ และทำสำเร็จด้วย เดือนนี้เลยอยากตั้งอะไรง่ายๆที่ทำให้เรามีวินัยและเก่งขึ้นได้ เช่น 1.เราจะวาด
Ideer Sucha

Ideer Sucha

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 book in January 📚⭐️
จวบระพีอัสดง —* ความรักที่ต้องฝ่าฟันอุปสรรคนานาประการ เพศ ชนชั้น สังคม เพื่อกลับมาอยู่เคียงข้างกัน : บางบาดแผลไม่วันหายดี เหมือนที่นรินทร์ไปเป็นทหาร ไปรบ เพื่อคุณรพี แม้สุดท้ายสงครามจะสิ้นสุดลง และทั้งสองได้กลับมาอยู่ด้วยกัน แต่บาดแผลของการรบราฆ่าฟัน และความตาย ก็ยังติดอยู่ในทุกอณูของลมหายใจ เด
วีรินฯ (●'—'●)

วีรินฯ (●'—'●)

ถูกใจ 2 ครั้ง

บันทึกพอร์ต — Adobe Stock (January 2026) 📝
DATE RANGE (reference): Jan 2026 THEME FOCUS: Cybersecurity / Cloud / Business-Tech ✅ IN-PLAN (Q1) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1) MONTHLY SNAPSHOT (ตัวเลขสั้น ๆ แต่ครบ) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ • Earnings: $61.37 • Downloads: 68 • RPD: ~$0.90 (61.37 ÷ 68 ≈ 0.9025)
LivingPixel

LivingPixel

ถูกใจ 5 ครั้ง

january so far
#januarydump
pungpc

pungpc

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงห้องนอนแสนสบายตกแต่งด้วยสีชมพูและเบจ พร้อมผลิตภัณฑ์ Bath & Body Works, สกินแคร์ และชุดเด็ก สะท้อนกิจวัตรยามเช้า
เตียงนอนสีขาวสะอาดตาพร้อมหัวเตียงนุ่มฟู มีหมอนอิงสีเบจและหมอนรูปโบว์สีชมพูขนาดใหญ่วางอยู่บนผ้าปูที่นอนลายตารางสีชมพู
ถุงกระดาษลายตารางสีน้ำตาลอ่อนของ Bath & Body Works วางอยู่บนเตียงนอนที่ตกแต่งด้วยหมอนอิงสีเบจและหมอนรูปโบว์สีชมพู
January Morning Diary 🎀
#morningrountine #girlythings #morningvibe #skincareroutine #bath&body work
ꜱᴀɪʟᴏʀᴍᴀᴛᴏʏ

ꜱᴀɪʟᴏʀᴍᴀᴛᴏʏ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่งที่โชว์เล็บสีฟ้าอมเทาเมทัลลิกแวววาวสไตล์ 'blueberry ice' พร้อมข้อความ 'january nails Blueberry' และอีโมจิบลูเบอร์รี่ น้ำแข็ง หยดน้ำ และเกล็ดหิมะ
ภาพโคลสอัพมือของผู้หญิงที่โชว์เล็บสีฟ้าอมเทาเมทัลลิกแวววาวสไตล์ 'blueberry ice' พร้อมอีโมจิบลูเบอร์รี่ น้ำแข็ง หยดน้ำ และเกล็ดหิมะ
ภาพโคลสอัพมือซ้ายของผู้หญิงที่โชว์เล็บสีฟ้าอมเทาเมทัลลิกแวววาวสไตล์ 'blueberry ice' พร้อมอีโมจิเกล็ดหิมะ บลูเบอร์รี่ และน้ำแข็ง
january nails blueberry ice 🫐🧊❄️
#ติดเทรนด์ #blueberrynails #ป้ายยากับlemon8 #nails2026 #nailsidea
ว่านจะขยัน ☑️

ว่านจะขยัน ☑️

ถูกใจ 648 ครั้ง

แสดงแผ่นแปะติดผ้าลายซานริโอแบบแถบยาว มี Hello Kitty สามแบบ และอีกแบบมี Pompompurin, My Melody, Hangyodon
แสดงแผ่นแปะติดผ้าแบบปุยลาย My Melody และ Hello Kitty วางอยู่บนชั้นวางสินค้า
แสดงแผ่นแปะติดผ้าลาย Hello Kitty และ Kuromi ที่สามารถเขียนชื่อและซ่อนชื่อได้
Sanrio in Daiso Japan update January 2026
#sanriojapan #sario #daiso #ไดโซะญี่ปุ่น #ป้ายยากับlemon8
khwann.n 🦓

khwann.n 🦓

ถูกใจ 7 ครั้ง

January so far 2026
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #birthdaycake #bkk #cakes
Mydinery

Mydinery

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดแฟชั่นฤดูหนาว 5 ลุคสำหรับเที่ยวปูซาน เกาหลีใต้ ในอุณหภูมิ -2°C ถึง 15°C โดยมีผู้หญิงสวมเสื้อผ้าหลายสไตล์ในสถานที่ต่างๆ เช่น ริมทะเล คาเฟ่ และบนเรือ
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตบุนวมสีดำ เสื้อคอเต่าสีแดงและขาว พร้อมแว่นกันแดดบนศีรษะ โพสท่ากลางแจ้งบนจุดชมวิวที่มีทิวทัศน์เมืองและภูเขาเป็น��ฉากหลัง
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตบุนวมสีดำ กระโปรงยาวสีดำ และหมวกบีนนี่สีขาว โพสท่าบนเรือยามค่ำคืน โดยมีสะพานกวางอันที่สว่างไสวเป็นฉากหลัง
OOTD | Busan on January 2026🇰🇷
แต่ละลุคใส่ฮีทเทค Ultra warm และเสื้อบุขนคอเต่า ด้านบน ส่วนด้านล่างใส่ถุงน่องบุขนที่อุ่นที่สุด ทุกลุคเลยนะคะ อย่างน้อยรวมๆแล้ว 3 เลเยอร์ ชอบที่สุดจะเป็นลุคที่ 3 เพราะปรับได้หลายลุค ทำให้ถ่ายรูปแต่ละที่ลุคไม่ซ้ำกันเลย แชร์ไว้เผื่อเพื่อนๆไปเที่ยวเมืองหนาว แล้วเอาไปปรับใช้กันนะคะ ☺️ #เกาหลี
Pohnpun Letlot

Pohnpun Letlot

ถูกใจ 3 ครั้ง

January 🩷
#hellodecember #january #ติดเทรนด์
mqew

mqew

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม