เริ่มเจ็บคอ ไอจิ๊บจ๊อบ ทำดื่มไว้ อาการดีขึ้นไว

🍯 ยาแก้ไอ สูตรพื้นบ้านง่าย ๆ

หอมใหญ่–หอมแดงมี เคอร์ซิติน (Quercetin) ต้านไวรัส เพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดอาการแพ้ และช่วยให้หายใจโล่ง พื้นบ้านใช้แก้ไอหวัดได้ดี

ส่วนผสม

- หอมใหญ่ 6 หัว

- น้ำผึ้ง 12 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำง่าย ๆ

1. ล้าง ปอก และหั่นหอมเป็นชิ้นเล็ก

2. ใส่หม้อ เติม น้ำเล็กน้อยพอท่วมก้นหม้อ ตุ๋นไฟอ่อน 2 ชั่วโมง

3. กรองเอาแต่น้ำ พักให้เย็น

4. เติมน้ำผึ้ง จิบอุ่น ๆ ช่วยบรรเทาไอและคอแห้ง

💡 เคล็ดลับ: ไฟอ่อน ๆ ช้า ๆ ทำให้สารเคอร์ซิตินออกมาเต็มที่ รสชาติดีและได้ผลมากที่สุด