— เอม

จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเรียนรู้แนวคิด attachment theory ผมพบว่าเมื่อคนเราถอยห่างออกมา ไม่ได้แปลว่าพวกเขาหายไปจากชีวิตเราอย่างเด็ดขาด บ่อยครั้งเป็นเพราะพวกเขาต้องการเวลาหายใจและปกป้องตัวเองจากความรู้สึกที่ลึกซึ้งและเปราะบางเกินไป การเข้าใจว่าความเงียบและระยะห่างเป็นกลไกป้องกันตัวจะช่วยให้เรามีความอดทนและไม่เร่งรัดความสัมพันธ์เกินไป เพราะบางครั้งการพยายามตอบสนองหรือพิสูจน์คุณค่าในสายตาคนอื่นมากเกินไป กลับเป็นการกระตุ้นให้ระบบป้องกันในใจของเขากลับมาแข็งแกร่งขึ้น ผมแนะนำว่าเมื่อเรารู้สึกว่าคนสำคัญถอยออกไป การให้พื้นที่และความเข้าใจ โดยไม่ทิ้งความสัมพันธ์ไปเฉย ๆ จะช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย และเมื่อพร้อม ระบบป้องกันก็จะคลายลงเอง และพวกเขาอาจจะกลับเข้ามาหาเราด้วยความมั่นใจมากขึ้น ดังนั้น การสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กับตัวเองและคนรอบข้างถือเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและเติบโตไปด้วยกันอย่างยั่งยืน