ในชีวิตประจำวันของผม ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเครียดหรือหมดกำลังใจมาก่อน จนได้พบแนวคิดของการมีความสุขในตอนนี้ (Be Happy Now) ซึ่งเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติในการใช้ชีวิตไปอย่างมาก การรู้จักชื่นชมและยอมรับว่าช่วงเวลาที่เรากำลังมีอยู่นั้นมีคุณค่า ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการจมอยู่กับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคตได้ดีขึ้น นอกจากนี้ผมยังพบว่าการรักตัวเองและแสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์ในทุกวัน ช่วยเติมพลังบวกในจิตใจ ทำให้มีความสุขอย่างแท้จริงและปลุกพลังสร้างสรรค์ในชีวิตประจำวันได้อย่างต่อเนื่อง ผมมักจะจดบันทึกสิ่งดีๆ หรือแบ่งปันความสุขที่ค้นพบผ่านโซเชียลมีเดียเพื่อกระตุ้นตัวเองและผู้อื่นให้เห็นคุณค่าของช่วงเวลานี้ การทำแบบนี้ช่วยส่งเสริมให้ผมมีใจเป็นสุขและรู้สึกฟีลกู๊ด (feelgood) มากขึ้น รวมถึงช่วยให้ผมมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่ชัดเจนในการทำงานสร้างสรรค์ต่อไป หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจหรือกำลังรู้สึกท้อ ลองหยุดสักพักแล้วหันมามองที่ตัวเอง มองที่ช่วงเวลาปัจจุบัน ลองเปิดใจรักตัวเองและปล่อยให้ความสุขเล็กๆ ในตอนนี้เติมเต็มหัวใจคุณ แล้วคุณจะพบว่าชีวิตของคุณเต็มไปด้วยพลังและความรักที่เกิดจากภายในอย่างแท้จริง