ฉันในเวอร์ชั่นล่าสุดเก่งไหมล่ะ

42โล ซี่โครงบานเลย เอารูปเก่ามาเทียบเลย นี่คือตั้งใจลดน้ำหนัก จาก70เหลือ42โล เมื่อลด น.น.จนสะใจ แล้วมาเวทต่อให้สะใจต่ออ่ะ เอากล้ามไว้ใช้ไขมัน ตอนอ้วนๆไทรอยด์ คือเวทไป ออกกำลังกายหนักมาก คุมอาหาร จนร้องไห้ แต่...ทุกอย่างมันนิ่งมากนะ หมดกำลังใจท้อ ความคิดติดลบ แบบกูจะกลับมาไม่ได้แล้วหรอ...

จนไปเจอคีโต ลดสะใจมาก แต่ระหว่างคีโตออกกำลังหนักไม่ได้ ช่วงครึ่งปีแรกไม่ออกเลย ตั้งหน้าตั้งตากิน เน้นกินจนทุกอย่างคงที่แล้ว หมายถึงปรับตัวกับคีโตได้แล้ว มาออกกำลังกายเบาๆ จนถึงจุดนึงเริ่มรู้สึกผอมไปแล้ว เลยหาแรงบันดาลใจมาเล่นเวท กินโลคาร์บ มีชีสเดย์ คือเราทุกเวอร์ชั่นมีความตั้งใจมากที่จะทำมาก

ปล.จากผู้หญิงคนนึงที่ป่วยไทรอยด์ ซึมเศร้า แบบรับการเปลี่ยนรูปร่างตัวเองไม่ได้ ไม่อยากไปไหน อับอายผู้คน เจอแต่คนพูดจาแย่ๆเรื่องรูปร่างใส่ คิดดูใจสลายมากอ่ะ มีหลายเรื่องปะดังปะเดเข้ามาอีก แต่วันนี้กลับมาได้ ด้วยความพยามที่อยากกลับ แบบกูอยากสวย มันน่าภูมิใจนะ ความสวยอาจมีไม่มาก แต่เรื่องอดทน ความพยาม ความมีวินัย ความมุ่งมั่น ก็มีไม่แพ้ใคร โครตภูมิใจในตัวเอง

ถ่ายรูปตัวไว้ดูเถอะ จะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวอองในแต่ละปี #คีโต #ไทรอยด์อ้วน #ออกกำลังกาย #เล่นเวท #ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️: ปีหน้าจะมีอะไรเปลี่ยนไปอีกนะ จะลีนรึยังนะ