เมนูเช้านี้ ไก่นึ่งสมุนไพร เต่าถ่าน
สัตถุดิบ 🥙🥘🧆🥗
-น่องไก่ติดสะโพก 1 กก.
-เม็ดพริกไทย ดำ+ขาว 5 กร้ม
-ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
-ผงปรุงรส 1/2 ช้อน
-โซดา ครึ่งขวด
-ตะไคร้ 3 ต้น
วิธีหมักไก่ 🍗
-นำน่องไก่ติดสะโพกล้างน้ำให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ
-พริกไทยเม็ดโขลกหยาบ นำไปคลุกเข้ากับไก่ รวมถึงซอสหอย ผงปรุงรส และโซดา หมักไว้ประมาณ 30-45 นาที
เตรียมนึ่ง 🥣
-เตรียมไฟ ตั้งหม้อซ ึง ใส่น้ำสัก 1-2 ลิตร ชั้นที่ 2 นำไก่ที่หมักไว้ใส่ภาชนะที่ทนความร้อน
-ทุบตะไคร้ โรยหน้า ปิดฝาซึง นึ่งไฟกลางๆ สัก 1-3 ชั่วโมง หมั่นเติมไฟ สม่ำเสมอ
👌เคล็ดลับความอร่อย : โซดา จะช่วยให้ไก่นุ่ม และฟู
ทานคู่น้ำจิ้มแจ่ว ซีฟู้ด แนมด้วยผักสด อร่อยจริงๆ นะ 😋😋 #เมนูไก่ #อาหารทําเองง่ายๆ #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารไทย
ไก่นึ่งสมุนไพรเต่าถ่านถือเป็นหนึ่งในเมนูที่ไม่เพียงแต่รสชาติอร่อย ยังเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพด้วยการนึ่งแทนการทอด การใช้สมุนไพรไทยอย่างตะไคร้และพริกไทยช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและคุณสมบัติด้านสุขภาพ เช่น ตะไคร้มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และพริกไทยช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร การหมักไก่ด้วยโซดาครึ่งขวดถือเป็นเทคนิคสำคัญที่ช่วยให้เนื้อไก่นุ่มและฟูขึ้นอย่างชัดเจน เพราะโซดาช่วยทำลายเนื้อเยื่อบางส่วนในเนื้อ ทำให้เนื้อสัมผัสนุ่ม ละมุนลิ้นมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้การหมักซอสหอยนางรมและผงปรุงรสยังช่วยเพิ่มรสชาติที่กลมกล่อม ขั้นตอนการนึ่งไก่โดยใช้หม้อซึงและคอยเติมน้ำอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ เพราะจะทำให้ไก่สุกทั่วถึงและไม่แห้งแข็ง การนึ่งใช้เวลานาน 1-3 ชั่วโมงจะช่วยให้เครื่องสมุนไพรค่อยๆ ซึมเข้าเนื้อไก่อย่างลึกซึ้ง เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารที่สดใหม่และสุขภาพดี สามารถรับประทานร่วมกับน้ำจิ้มแจ่วรสเผ็ดที่เติมรสชาติและภูมิปัญญาการกินแบบไทยแท้ เติมด้วยผักสดทำให้มื้ออาหารครบเครื่อง ทั้งแคลอรีต่ำและรสชาติเต็มเปี่ยม หากต้องการเพิ่มความหลากหลาย สามารถเพิ่มสมุนไพรอื่นๆ เช่น ใบมะกรูด หรือตะไคร้สดเพิ่มเติมได้ตามความชอบ เพื่อให้ได้กลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้นขึ้น เป็นเมนูที่เหมาะทั้งทำกินเองที่บ้านและทำเป็นอาหารสำหรับมื้อพิเศษ