Day 58

新年の食べ過ぎから体重管理が難しいと感じている方は多いですよね。私も同じく正月太りを経験し、改めて健康的なダイエットの大切さを実感しています。 58日目にして52.8kgまで体重を落とすことができ、目標の40kg台までもう一息です。痩せる過程で意識しているのは、無理な食事制限ではなく、バランスの良い食事と適度な運動を続けること。特にライブ参戦という具体的な目標があると、モチベーションも保ちやすいです。 私の場合、宅トレやウォーキングを取り入れながら、食事は炭水化物の量を調整しつつも栄養はしっかり摂るよう心がけています。友人と一緒に同じ目標を持つことで、励まし合いや情報交換ができて精神的にも支えられました。 2月15日の大阪公演でのCLOSERやFEARNOTのファンと繋がれるのも楽しみのひとつ。ライブでのエネルギーが更なるダイエットの活力につながっています。ダイエットは孤独になりがちですが、共感し合える仲間と目標を共有することで、続けやすくなったなと感じます。 皆さんも目標設定を明確にし、無理なく続けられる方法を模索しながら健康的な生活を心がけてみてはいかがでしょうか？私の経験が少しでも参考になれば嬉しいです。これからもリアルな成長を投稿していきますので、応援よろしくお願いします！