ทำไมเรกิถึงช่วยจัดการพลังงานติดขัด

จากที่ได้เรียนรู้และสัมผัสกับการเรกิบําบัดพบว่า การปวดหลัง ปวดเอว หรืออาการที่มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับความเครียด เช่น รู้สึกโกรธง่าย โมโหง่าย แล้วกลับมารู้สึกผิดซ้ำๆ นั้น เป็นสัญญาณของพลังงานที่ติดขัดในร่างกาย การเรกิบําบัดมีบทบาทช่วยปลดปล่อยพลังงานเหล่านี้ โดยช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมด Parasympathetic ซึ่งเป็นโหมดที่ร่างกายผ่อนคลายและฟื้นฟูได้ดี การจัดการพลังงานติดขัดจึงไม่ใช่เพียงการบรรเทาอาการทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและมีจิตใจที่สงบ ในกระบวนการนี้ อาจารย์เบลล่ามักแนะนำให้ผู้เรียนดูแลตัวเองด้วยวิธีการฝึกกราวดิ้ง หรือการเชื่อมโยงกับพื้นดิน ซึ่งช่วยให้พลังงานไหลเวียนดีขึ้นและลดการหมุนวนของพลังงานติดขัดระหว่างศีรษะและร่างกาย รวมถึงการปล่อยวางความรู้สึกเสียใจ ความนอยด์ หรือความอ่อนล้าทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม่จัดการ อาจส่งผลให้สุขภาพจิตย่ำแย่ได้ โดยจากประสบการณ์ เมื่อต้องรับมือกับความเครียดและพลังงานติดขัดในชีวิตประจำวัน การทำเรกิบําบัดอย่างต่อเนื่องช่วยให้รู้สึกสดชื่นและมีชีวิตชีวามากขึ้น สามารถรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น ทั้งยังส่งผลดีต่อการนอนหลับและลดอาการเจ็บปวดบริเวณหลังและเอวด้วย เซียนๆ แนะนำเลยค่ะว่าใครที่กำลังรู้สึกอารมณ์ไม่มั่นคง หรือร่างกายไม่สบาย ลองศึกษาหรือเข้าร่วมเรกิบําบัดดูค่ะ จะช่วยให้สภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นมาก