จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเรียนและฝึกพลังงานเรกิ พบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจมีผลกระทบบางอย่างต่อกระบวนการเรียนรู้และการฝึกพลังงานนี้ เนื่องจากเรกิเน้นการตระหนักรู้ในพลังงานภายในร่างกายและจิตใจที่ต้องการความชัดเจนและสมาธิสูง เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายและจิตใจจะผ่อนคลายและในบางครั้งอาจทำให้สมาธิและพลังงานที่ไหลเวียนในร่างกายถูกรบกวน ซึ่งอาจทำให้ทำความเข้าใจหรือสัมผัสพลังงานเรกิได้น้อยลง และยังอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของการฝึกฝนโดยรวม แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีคนที่สามารถเรียนรู้และฝึกเรกิได้แม้ในวันที่ดื่มเล็กน้อย เนื่องจากแต่ละคนมีความไวต่อพลังงานและผลกระทบจากแอลกอฮอล์ต่างกัน การตระหนักถึงสภาพร่างกายและจิตใจของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก คำแนะนำที่เหมาะสมคือลองงดดื่มก่อนเรียนหรือฝึกสักระยะเพื่อให้ร่างกายและจิตใจพร้อมที่สุด หลังจากที่เรียนรู้มากพอจะช่วยให้คุณเข้าใจและโฟกัสกับพลังงานเรกิได้ดีกว่า ในเวิร์กช้อปหรือการฝึกกลุ่ม บางครั้งผู้สอนแนะนำให้หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ก่อนเรียนเพื่อให้การเชื่อมต่อพลังงานเป็นไปอย่างชัดเจนและเต็มที่ สุดท้าย การเรียนรู้และฝึกฝนเรกิคือการเชื่อมต่อกับตัวเองอย่างลึกซึ้งที่สุด หากคุณชอบดื่มแอลกอฮอล์และตั้งใจจะเรียนเรกิ แนะนำให้ควบคุมปริมาณและสังเกตผลกระทบที่เกิดขึ้นกับตัวเองเพื่อปรับปรุงการฝึกฝนอย่างเหมาะสม