การปรับออร่าให้ดูดีนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเพียงในระดับจิตใจเท่านั้น แต่ยังสัมพันธ์กับพลังงานในร่างกายอย่างลึกซึ้ง เทคนิคที่ช่วยได้จริงคือการฝึกแบบหายใจลึกๆ ที่เราเรียกกันว่า ‘แบบฝึกหายใจ Activeช่องท้อง’ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายและทำให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น จากประสบการณ์ของผมเอง การฝึกหายใจลึกช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอจะเห็นว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น ออร่าที่สะท้อนออกมาก็จะมีพลังและดูเต็มไปด้วยความสดใส นอกจากนี้ การรวมเทคนิคเรกิที่ถูกสอนจากอาจารย์เบลล่ายิ่งช่วยเสริมพลังให้จักระต่างๆ ในร่างกายสมดุลและเปิดกว้างมากขึ้น นอกจากนี้ ยังสามารถเสริมการปรับออร่าได้จากการใช้เวลาพักผ่อนในธรรมชาติซึ่งเป็นสถานที่ที่ระบบพลังงานของเราจะถูกเติมเต็มอย่างเป็นธรรมชาติ การเดินเล่นในป่า หรือป่าชายเลนเพียง 20-30 นาทีต่อวัน ก็สามารถสร้างพลังบวกและทำให้ออร่ากระจ่างใสขึ้นได้อย่างชัดเจน สิ่งสำคัญคือการใส่ใจดูแลสุขภาพร่างกายโดยรวมควบคู่กับการฝึกฝนพลังงานภายใน อาหารที่ดี การนอนหลับเพียงพอ และการลดความเครียด ล้วนแต่ช่วยให้พลังงานในร่างกายและออร่าของเราดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การรักษาสมดุลนี้ถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างออร่าที่ดูดีและมีพลังอย่างยั่งยืน