3วิธีปรับสมดุลจักระในร่างกาย
2025/10/5 แก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
สี = ภาษาทางพลังงานที่ร่างกาย “รู้สึก” ช่วยยกระดับปรับคลื่นได้อย่างไรบ้าง 🌈
หลายครั้งที่เราเหนื่อย หนัก ใจล้า ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์อย่างเดียว แต่อาจเกิดจาก “พลังงานที่ร่างกายกำลังรับอยู่” ผ่านสี แสง บรรยากาศ เสื้อผ้า หรือพื้นที่รอบตัว เพราะ “สี” ส่งผลต่อคลื่นอารมณ์ ความคิด และสนามพลังงานของเราโดยตรง จึงมีการใช้ “Color Energy” เพื่อช่วยปรับสมดุลออร่าและจักระมานานมา
ถูกใจ 131 ครั้ง
10 วิธี ฝึกให้ใจเย็น
การฝึกให้ใจเย็น 🌿 คือการฝึกควบคุมอารมณ์และรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างมีสติ ซึ่งช่วยให้เราตัดสินใจดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างสงบ 😍10 วิธีสอนให้ใจเย็นลง 🥰 🌿1. หายใจลึก ๆ ช้า ๆ – สูดลมหายใจเข้าลึก นับ 1–4 กลั้นหายใจ 1–2 วินาที แล้วผ่อนออกช้า ๆ จะช่วยลดความตึงเครียด 🏵2. นับเลขในใจ – เมื่อโกรธหรือหงุด
ถูกใจ 260 ครั้ง
มาเริ่มปรับสมดุลให้ร่างกายสำหรับคนตื่นเช้ากัน
ถูกใจ 199 ครั้ง
เข้าใจร่างกาย รักตัวเองให้ถูกวิธี...
4 สุขนิสัยพื้นฐานเพื่อสุขภาพผู้หญิง (Healthy Habits for Women) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตเปิดพื้นที่พูดคุยและเอาใจ "คุณผู้หญิง" ทุกท่านกันเป็นพิเศษครับ รวมถึงคุณผู้ชายที่อยากนำความรู้ไปดูแลคุณแม่ ภรรยา หรือลูกสาว ก็สามารถอ
ถูกใจ 1 ครั้ง
10 ผักปรับสมดุลพุงให้แข็งแรง 🥦🫛🥬🧄
‘ลำไส้’ เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ระบบทางเดินอาหารดีย่อมส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบอื่นๆ เราจึงต้องดูแลลำไส้ให้ทำงานปกติเข้าไว้ และอะไรจะดีกับลำไส้ไปกว่าผักที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสำคัญที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมัน แถมเอนไซม์จากผักยังเป็นอาหารชั้นเลิศให้จุ
ถูกใจ 41 ครั้ง
เรื่องสิวๆปรับสมดุลด้วยสมุนไพรจีนหมอโจว
เตรียมจากสมุนไพรมากกว่า 20 ชนิด 🌿生地-แชตี่ 🌿玉竹-อวี้จู เง็กเต็ก 🌿北沙参-ปั๊กซาเซียม 🌿首乌-สิวโอ 🌿茯苓-หกเหลง 🌿麦冬-แบะตง 🌿桔梗- เจี๋ยเกิง-กิ๊กแก ้ 🌿玫瑰花-ดอกกุหลาบ 🌿百合-แปะฮะ 🌿红枣 อั่งจ๊อ และสมุนไพรอื่นๆ สมุนไพรจีนรักษา สิว ฝ้า กระ จุดด่างดํา บำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ☕ทานง่าย ☕รสชาติหอมหวาน สาเหต
ถูกใจ 1039 ครั้ง
ดื่มสิ่งนี้✅ ช่วยปรับสมดุลประจำเดือน
สาวๆคนไหนที่มีปัญหา ✅ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาช้า ✅กระปริบกระปรอย ✅ปวดท้องประจำเดือน ✅ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ ในทางการแพทย์แผนจีน เกิดจากเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก ติดขัดคั่งค้างภายใน 💖วิธีง่ายๆที่จะช่วยปรับสมดุลให้ประจำเดือนมาปกติ สามารถดื่มชาดอกคำฝอยเพื่อปรับสมดุลได้ 💊เนื่องจากดอกคำฝอยถือ
ถูกใจ 3550 ครั้ง
วิธีปรับฮอร์โมนด้วยตัวเองแบบง่ายง่าย
ทำไม “ฮอร์โมน” จึงสำคัญกับผู้หญิง ฮอร์โมนคือสารที่ควบคุมทุกระบบในร่างกาย ตั้งแต่อารมณ์ พลังงาน ไปจนถึงผิวพรรณและรอบเดือน เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล เรามักรู้สึก “เหนื่ อยง่าย อารมณ์แปรปรวน ผิวพรรณโทรม และน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว” 💬: ข่าวดีคือ… คุณสามารถ “ปรับฮอร์โมนด้วยตัวเอง” ได้แบบปลอดภัย โดยไม่ต้
ถูกใจ 270 ครั้ง
เคยลองยัง? ลูกอมปรับสมดุลอารมณ์ 🍬
พี่หมอซื้อขนมมาฝาก แต่เป็นขนมแบบลูกอมปรับสมดุลคลายเครียด เนื่องจากเรามีภาวะความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยและถึงขั้นที่สามารถสังเกตได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ตัวนี้มีลักษณะคล้ายกัมมี่ แต่ไม่ใช่ เม็ดจะค่อนแข็ง อมไปแล้วจะมีความลื่นๆ ในปาก แต่เราก็ชอบที่จะกัดให้มันเล็กๆ สามารถอมได้ไม่เกิน 10 เม็ด/วัน
ถูกใจ 874 ครั้ง
6 อาหารเสริมวัยทอง ปรับสมดุลร่างกาย
อาหารเสริมวัยทอง ปรับสมดุลร่างกาย #อาหารเสริมวัยทอง #วิตามินวัยทอง #อาหารเสริมตามวัย #วัยทอง #พี่ฐาพาสุขภาพดี
ถูกใจ 5 ครั้ง
ปรับสมดุลภายในด้วยโพรไบโอติก 🍓💪🏻
ปรับสมดุลระบบต่างๆ ภายในร่างกาย ปรับสมดุลลำไส้เพื่อการขับถ่ายที่ดี ลดอาการท้องผูก รวมไปถึงช่วยปรับสมดุลในระบบร่างกายผู้หญิง ดูแลจุดซ่อนเร้น ลดกลิ่น ลดอาการคันภายในปัญหาสำหรับสาวๆ หลายคน เมื่อร่างกายถูกจุลินทรีย์ดีปรับสมดุลแล้ว ก็จะส่งผลให้สุขภาพดีมาจากข้างในสู่ภายนอก ส่งผลให้ผิวพรรณดี รูปร่างดี
ถูกใจ 44 ครั้ง
🧠 ความถี่และการสั่นสะเทือน: เสียงนี้ปรับสมดุลสมอง
ความถี่และการสั่นสะเทือน: เสียงนี้ปรับสมดุลสมอง 🌿 เสียงคือพลังงานที่ส่งผลต่อระบบอารมณ์และสภาวะจิตใจของเราอย่างลึกซึ้ง นักวิทยาศาสตร์กำลังเปิดเผยกลไกที่เสียงความถี่ต่ำสามารถนำทางสมองไปสู่ความสุขและความสงบได้ ผ่า นการกระตุ้น 🏵️ สารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) — ซึ่งเป็นสารสร้างความรู้สึกดีตามธรรมชาติขอ
ถูกใจ 19 ครั้ง
🌙 **คลื่นสมอง ปรับสมดุล ผ่อนคลาย หลับสบาย**
🌙 **คลื่นสมอง ปรับสมดุล ผ่อนคลาย หลับสบาย** ✨ในแต่ละวัน สมองของเราแบกรับข้อมูลและความเครียดมากกว่าที่รู้ตัว—เสียงรบกวน ความกังวล ภาพที่คิดวนซ้ำ ความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดวัน สิ่งเหล่านี้ค่อย ๆ ทำให้จังหวะของ คลื่นสมอง (Brainwave) ผิดสมด ุล โดยเฉพาะช่วงค่ำที่ควรเป็นเวลาของความสงบ เมื่อคลื่นสมอ
ถูกใจ 23 ครั้ง
วิตามินตรีผลา ดีท็อกผิว ปรับสมดุลร่างกาย
สวัสดีค่า วันนี้ขอมาแนะนำวิตามิน ตัวเด็ด ที่เรากินติดต่อกันมาราวครึ่งปี เนื่องจากเมื่อก่อนเรามีปัญหาเกี่ยวกับผิวหมอง แถมระบบต่าง ๆ ในร่างกายรวนมาก เพราะไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตแสนคุ้มของเราเองค่ะ เราปาร์ตี้บ่อย นอนน้อย ประกอบกับความเครียดเรื่องงานด้วย ร่างกายเราเริ่มไม่ไหวค่ะ รู้สึกว่าตัวเองหมองเหมือนโด
ถูกใจ 4 ครั้ง
สมุนไพรสูตรปรับสมดุลฮอร์โมนหญิงขาย
พี่กิวิ 🙌 กิวิหมอต้นไม้ นี่คือคลิปสาระสมุนไพรผสมชีวิตจริง 🌿🎥 🎬🎙️...“วันนี้…ผมยังคงเดินเก็บ สมุนไพรสูตรปรับฮอร์โมน ทั้งชาย–หญิง ดื่มต่อเนื่อง 5 วัน พัก 3–5 วัน แล้ววนใหม่ พืชบ้าน ๆ นี่แหละ...ที่เปลี่ยนแปลงร่างกายเราอย่างเงียบ ๆ” 🌿...ป่าช้าเหง า (ดอก+ใบ) ลูกยอสุกฮ่าม ๆ (ใส่ 1 ลูก รอบนี้ เพรา
ถูกใจ 26 ครั้ง
✨4 ข้อ สร้างร่างกายให้ห่างไกล “มะเร็ง” 💪😍
👉 หลายคนอาจคิดว่า “มะเร็ง” คือเรื่องของโชคชะตาหรือพันธุกรรมที่เราควบคุมไม่ได้ แต่ความจริงทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ ยืนยันว่า พฤติกรรมของเราเปรียบเสมือน “สวิตช์” ที่สามารถสั่งปิดยีนมะเร็ง และเปิดยีนสุขภาพดีได้ 👏🤩 👉 ถ้าเปรียบมะเร็งเหมือน “ปลวก” ที่จ้องจะทำลายบ้าน วิธีที่ดีที่สุดไม่ใช่แค่
ถูกใจ 1 ครั้ง
สนามพลังทอรัส (Torus) พิมพ์เขียวพลังงานจักรวาลที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุลร่างกาย และลดความเครียด
สนามพลังทอรัส (Torus) พิมพ์เขียวพลังงานจักรวาลที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุลร่างกาย และลดความเครียด ✨ #copperp #copperpstore #torus #tensorring #พลังงานบําบัด
ถูกใจ 2 ครั้ง
เคล็ดลับจากญี่ปุ่น คืนพลังให้ร่างกายผู้หญิงแบบไม่ต้องพึ่งยา!
หลายครั้งที่เราพยายาม "รักสุขภาพ" แต่ทำไมยังเหนื่อย? หนังสือเล่มนี้สรุป 106 วิธีดูแลตัวเองสไตล์ญี่ปุ่นที่ทำตามง่ายมากในชีวิตประจำวัน: . ✅ เลิกกดดันตัวเองเรื่องกิน 3 มื้อ: บางวันถ้าร่างกายล้า ลองลดปริมาณอาหารเพื่อให้ลำไส้ได้พักบ้าง ✅ มดลูกคือหัวใจ: สัญญาณเตือนจากอาการปวดท้องเมน หรือมือเท
ถูกใจ 3 ครั้ง
น้ำด่างปรับสมดุลในร่างกาย
🍋🟩🍋🟩🍋🟩🍋🟩สูตรน้ำมะนาวดื่มตอนเช้า วัตถุดิบ มะนาวสด 1 ลูก น้ำอุ่น 1 แก้ว (250 มล.) เกลือหิมาลายันเล็กน้อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว เติมน้ำอุ่น คนให้เข้ากัน ดื่มตอนท้องว่างช่วงเช้า
ถูกใจ 7 ครั้ง
“พลังแห่งการตั้งหลัก มั่นคง และปรับสมดุลอารมณ์”
🤍💛Amber White Aragonite ก้อนนี้ โดดเด ่นด้วยชั้นผิวสีน้ำผึ้งอำพัน รองรับด้วยผลึกสีขาวนวลด้านล่าง ที่ก่อตัวเป็นคลัสเตอร์ละเอียดแน่น เกิดเป็นคอนทราสต์ระหว่าง “พลังดิน” และ “พลังแสง” ในก้อนเดียว 🔮 Code พลังงานของหินก้อนนี้ ✦ Root → Crown Activation กระตุ้นพลังงานจากฐานรากให้ไหลขึ้นสู่จักระบนได
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ปรับจักระด้วยโยคะสมาธ ิ🥰