Resep MPASI Simple Anti GTM
Resep MPASI tinggi protein dan karbohidrat 😍
Bahan-bahan:
🥚 2 butir telur puyuh
🎃 20 gr labu kuning
🥚60 gr kentang
cara membuat:
1. Siapkan bahan-bahan MPASI
2. Kukus telur puyuh, labu kuning dan kentang.
3. Kukus sampai matang, lalu
4. Haluskan dg menggunakan Chopper atau metode Ulek saring. btw aku pake Chopper ya karena males ulek saring😉
5. Masukkan ke dalam container cup khusus MPASI,
6. Simpan di dalam chiller kulkas, kalo mau dimakan tinggal di angetin ajaa 🤩 /Kabupaten Brebes
Memberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang bergizi dan menarik sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi terutama dalam menghindari GTM (Gerakan Tutup Mulut). Resep MPASI yang menggunakan telur puyuh, labu kuning, dan kentang seperti ini menjadi pilihan yang tepat karena bahan-bahan tersebut kaya nutrisi dan mudah dicerna. Telur puyuh mengandung protein hewani berkualitas tinggi, vitamin B12, serta berbagai mineral penting yang mendukung perkembangan otak dan tubuh bayi. Labu kuning kaya akan vitamin A dan serat yang baik untuk kesehatan mata dan pencernaan bayi. Sementara kentang menyediakan karbohidrat kompleks sebagai sumber energi yang tahan lama. Metode pengolahan pun sangat sederhana dan aman, yaitu dengan mengukus semua bahan agar tetap mempertahankan nutrisi serta mengurangi risiko kontaminasi bakteri. Menghaluskan bahan menggunakan chopper adalah tips praktis agar tekstur MPASI menjadi lembut sesuai kebutuhan bayi terutama yang mulai belajar makan. Untuk penyimpanan, menggunakan container khusus MPASI dan menyimpannya di chiller kulkas sangat dianjurkan agar makanan tetap higienis dan bisa disimpan selama beberapa waktu. Ketika hendak disajikan, cukup menghangatkannya secara merata agar rasa dan tekstur tetap terjaga. Selain itu, variasi bahan seperti labu kuning, kentang, dan telur puyuh memberikan berbagai macam rasa dan kandungan gizi yang akan membantu bayi terbiasa dengan beragam menu MPASI tanpa mudah bosan atau menolak makanan (anti GTM). Inovasi menu sehat ini juga membantu orang tua memudahkan proses pemberian makanan tanpa perlu repot. Terakhir, penting bagi para orang tua untuk selalu memperhatikan tahap perkembangan bayi dan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi saat memperkenalkan MPASI. Pastikan juga bahan-bahan yang digunakan bebas dari bahan tambahan atau bumbu yang bisa menyebabkan alergi. Dengan rutin menyajikan MPASI homemade berkualitas seperti resep ini, bayi akan mendapatkan asupan nutrisi optimal serta pengalaman makan yang menyenangkan.
