[Excel] Column width adjustment This is a moment

列幅だけじゃなくて「行の高さ」もガタガタだと、表の見た目が一気に最悪になりますよね。私も名簿みたいに「部署／氏名／フリガナ」など文字量がバラバラな表を貼り付けた時、列幅は直したのに行がはみ出して二度手間…をよくやってました。 まず“列を詰める（列幅の自動調整）”は記事で紹介されている通り、調整したい列をまとめて選択→列見出しの境目でダブルクリック。複数列を一気に選んでおくのがコツです。A列〜D列など連続ならドラッグ、飛び飛びならCtrlを押しながら列見出しをクリックしてまとめて選ぶと時短になります。 次に“行の高さを揃える（一括）／行の高さを自動調整”も同じ考え方でできます。 ・自動調整：調整したい行をまとめて選択→行番号の境目でダブルクリック これで、セル内の文字（折り返し表示を含む）に合わせて行の高さが「ちょうどいい」状態になります。 全体を一気に整えたい時は、表を全部選択してからの一括調整が便利です。 ・Ctrl＋Aでシート全選択→（ホーム）書式から「列の幅の自動調整」 ・Ctrl＋Aでシート全選択→（ホーム）書式から「行の高さの自動調整」 列幅だけ先に整えて、次に行の高さも整える…の順にやると、見た目が崩れにくくて私は失敗が減りました。 もし「自動調整しても揃わない」と感じたら、原因はだいたいこのどれかでした。 1) セル内で改行（Alt+Enter）している：行が高くなりやすい 2) 折り返し表示がON：行の高さが想定以上に伸びる 3) 文字サイズが列ごとに違う：一部だけ高さが変わる 最後に、Outlookで「メールが左寄せにならない」系の困りごとも、実は“書式の状態”が原因のことが多いです。Excelの表を貼る時も、貼り付けオプション（元の書式／テキスト）でレイアウトが変わるので、社内メールに貼る前に一度メモ帳などに貼って整えると事故が減りました。 列幅・行の高さを“秒で整える”だけで、オフィスレイアウトのストレスがかなり減ったので、ぜひセットで試してみてください。