大きな箱に入ったマクロオクラの軽いメニュー。
もう一つの休日メニュー、これは昼間の食事が多いためです。夕方は野菜を優しく食べたいです。冷蔵庫を開けると、この時期は排泄システムが良くないので、マクロオクラを注文したと思います。私はオクラをザモンしてリズムを見つけるのを助けなければなりません。
そして配達までの大きな箱は私が注文した何グラムをチェックすることです。なぜそれは大きいのですか?ハハハハハそしてポッドは大きく、新鮮で、ぱりっとした、とても美味しそうに見えるので、これは簡単にカットできると思いました。あまりきちんとしていないものは何ですか?ホーム刑務所、ハハハハ
ファンテイスティングと親指。。。 ああ、親指?。。。 はい、親指(壊れたポーチ😆なし)はおいしいです。他の方法を考えないでください、ハハハハ。
このレシピは簡単に作ることができます。部屋の隣にある通常の飾りを使うだけです。他の種類のオクラのレシピを持っている人なら誰でもお勧めできます。
พูดถึงกระเจี๊ยบเขียว หลายคนอาจยังไม่คุ้นเคยว่าเมนูนี้ทำง่ายและดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้างค่ะ ในช่วงที่ระบบขับถ่ายทำงานไม่ดี การทานกระเจี๊ยบช่วยได้มาก เพราะมันมีไฟเบอร์สูงและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น เมื่อสั่งกระเจี๊ยบเขียวจาก Makro ปริมาณมากจึงเหมาะกับการทำเมนูผักเพื่อสุขภาพในหลายมื้อ ไม่ต้องหั่นให้เนี้ยบมาก แค่ตัดปลายแล้วหั่นชิ้นหนาปานกลาง ก็ได้รสสัมผัสกรุบกรอบอร่อยที่จะทำให้อาหารไม่จำเจ เทคนิคการล้างกระเจี๊ยบคือให้นำไปแช่กับเกลือเล็กน้อยแล้วถูเบาๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและแมลงเสมอ จากนั้นล้างน้ำสะอาด น้ำมันสำหรับผัดก็ใช้เล็กน้อยเพื่อให้กระเจี๊ยบสุกพอดี ไม่เหี่ยวหรือเละจนเสียรสชาติ สูตรง่ายๆ ที่ชอบคือผัดกระเจี๊ยบกับกระเทียมป่นและน้ำตาลเล็กน้อย ปรุงรสด้วยซีอิ๊วหรือน้ำปลาเพิ่มรสกลมกล่อม ถ้าชอบเพิ่มโปรตีนให้ตอกไข่ลงไปผัดร่วมด้วย รสชาติจะเข้มข้นและชวนกินข้าวร้อนๆ มากขึ้น เมนูนี้ไม่เพียงแต่ทำให้คุณแฟนยกนิ้วให้ ยังเป็นเมนูโฮมคุกกิ้งง่ายๆ ที่ทำให้เราได้ดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและความรู้สึกในวันหยุดแบบสบายๆ ลองทำกันดูนะคะ รับรองว่ากระเจี๊ยบเขียวจะกลายเป็นวัตถุดิบโปรดในครัวของคุณเช่นกัน ถ้าใครมีสูตรเด็ดหรือวิธีปรับรสเมนูกระเจี๊ยบเขียวให้อร่อยขึ้น แชร์กันได้เลยนะคะ จะได้ลองทำเมนูใหม่ๆ เพิ่มความหลากหลายสุขภาพดีในทุกมื้ออาหาร