Selama ini saya sangka semua sel dalam badan boleh membaiki dan menggantikan diri sendiri.
Rupanya... tak.
Kebanyakan sel dalam badan memang sentiasa diperbaharui. Contohnya sel kulit, sel usus dan sel darah.
Tetapi ada beberapa jenis sel yang sangat terhad keupayaannya untuk membaiki atau menggantikan diri apabila rosak, antaranya:
❤️ Sel otot jantung
🧠 Sel saraf (neuron) di otak dan saraf tunjang
👁️ Sesetengah sel pada retina mata
Sebab itu, apabila sel-sel ini mengalami kerosakan yang serius, badan tidak dapat menggantikannya dengan mudah.
Pengajaran yang saya dapat di BE Health Seminar...
Kesihatan bukan sekadar merawat apabila sakit. Tetapi menjaga sebelum sel-sel penting ini rosak.
Subhanallah... Allah jadikan tubuh manusia sangat hebat. Ada sel yang sentiasa diperbaharui, dan ada sel yang perlu kita lindungi sebaik mungkin sejak awal.
... Baca lagiDari pengalaman saya menghadiri seminar kesihatan yang membahas topik ini, saya sangat terkejut mengetahui bahawa walaupun 99% sel badan boleh mengganti diri, ada tiga jenis sel yang sangat terhad kemampuannya iaitu sel otot jantung, sel saraf (neuron), dan sel retina mata. Sel-sel ini sangat penting kerana mereka mengawal fungsi utama badan kita seperti pengepuhan jantung, pemprosesan otak, dan penglihatan.
Sering kali kita abaikan penjagaan kesihatan secara holistik kerana percaya badan mampu membaiki segala jenis kerosakan. Namun, realitinya apabila sel-sel ini rosak akibat penyakit seperti serangan jantung, kecederaan saraf, atau penyakit mata, proses pemulihannya sangat sukar dan perlahan. Oleh itu, lebih baik kita amalkan penjagaan yang konsisten sejak awal.
Antara amalan yang saya cuba untuk melindungi sel-sel penting ini adalah dengan mengamalkan gaya hidup sihat seperti makan makanan bernutrisi tinggi antioksidan, tidur cukup, dan elakkan tekanan berlebihan. Saya juga mula mengurangkan tabiat merokok kerana ia sangat memudaratkan sel-sel saraf dan otot jantung.
Selain itu, sentiasa mengawal paras gula dalam darah dan tekanan darah juga sangat penting untuk melindungi sel retina dan saraf daripada rosak. Saya juga mendapatkan pemeriksaan kesihatan berkala untuk memantau kesihatan jantung dan mata.
Subhanallah, tubuh manusia memang sangat hebat, tetapi kita perlu mengambil tanggungjawab menjaga sel-sel yang tidak mudah diganti ini. Dengan cara ini, kita dapat mengurangkan risiko kerosakan kekal dan menikmati hidup yang lebih bermakna. Saya sangat menyarankan kepada semua supaya mula faham dan praktikkan penjagaan awal ini agar kesihatan berpanjangan.