2025/12/12 Diedit ke

... Baca selengkapnyaRutinitas pagi sebelum berangkat ke kantor sering kali menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi para ibu yang juga harus menyiapkan bekal sekolah untuk anak-anaknya. Membuat bekal oblok-oblok bisa menjadi solusi praktis dan menarik bagi anak-anak yang mudah bosan dengan bekal biasa. Oblok-oblok biasanya adalah potongan-potongan kecil dari makanan yang diatur sedemikian rupa agar menarik dan mudah dimakan anak. Dalam menyiapkan bekal oblok-oblok, bunda bisa memadukan berbagai bahan yang bergizi seperti sayuran potong kecil, daging atau ikan yang dimasak dengan bumbu sederhana, serta karbohidrat seperti nasi kepal kecil atau roti. Selain itu, bunda bisa menambahkan buah potong sebagai pelengkap agar bekal lebih segar dan sehat. Supaya anak-anak semakin doyan, variasikan bentuk dan warna bekal oblok-oblok. Misalnya, menggunakan cetakan makanan untuk membentuk nasi menjadi karakter lucu atau mengatur sayuran dengan warna yang kontras. Penyajian yang menarik dapat meningkatkan nafsu makan anak di sekolah. Selain itu, bunda juga perlu memastikan bekal disimpan dalam kotak makanan yang kedap udara dan mudah dibawa agar tetap segar sampai waktu makan. Pemberian bekal yang sehat dan menarik juga membantu anak belajar mengenal pola makan bergizi sejak dini. Rutinitas menyiapkan bekal oblok-oblok ini juga bisa menjadi momen bonding antara bunda dan anak, dimana bunda bisa mengajak anak memilih menu yang disukai sehingga meningkatkan antusiasme anak untuk makan bekal. Walau terlihat sederhana, persiapan bekal yang well-prepared ini membawa dampak positif bagi kesehatan dan kebahagiaan anak di sekolah. Dengan mengutamakan kreasi, gizi, dan kepraktisan, bunda dapat mengoptimalkan rutinitas pagi tanpa mengorbankan kualitas bekal anak. Selamat mencoba resep bekal oblok-oblok yang mudah dan penuh cinta!

Cari ·
bikin topping donat

Posting terkait

Kaki seseorang di tempat tidur dengan pemandangan jendela, menampilkan judul '7 Rutinitas Pagi yang Mengubah Hidupmu' dan ajakan 'Yuk, Lakuin Kebiasaan Baru Ini Langsung Setelah Bangun!'
Pemandangan dari jendela terbuka dengan tanaman hijau di luar, menjelaskan poin 1 'Bangun di Jam yang Sama Setiap Pagi' dan poin 2 'Langsung Buka Jendela Sesat Setelah Bangun' untuk kesegaran.
Pintu terbuka dengan tanaman dan tablet di meja, membahas poin 3 'Jangan Langsung Cek HP di Pagi Hari' dan poin 4 'Luangkan Waktu untuk Meditasi' agar lebih fokus.
Morning Routine🌞 Start Ur Day Right Biar Produktif
Pagi-pagi nggak usah ribet deh, cuma beberapa langkah kecil bisa banget bikin hidup kamu lebih keren! 🌞 Cek nih 7 rutinitas pagi produktif, simpel yang bisa ubah hidupmu. Morning routine productive! Yuk, kita bahas, girlsss! 🍋 1. Consistent Wake-Up Time ⏰😃 Bangun di jam yang sama setiap hari, d
𝓜𝓸𝓭 ⚜️

𝓜𝓸𝓭 ⚜️

2016 suka

✨Rahasia Pagi yang Bikin Kamu Glowing Luar Dalam🌞
​Hai Lemonade! 🍋✨ ​Sering merasa lemas atau kurang semangat di siang hari? Mungkin rahasianya ada di kebiasaan pagi kamu, lho! Memulai hari dengan benar bisa jadi kunci untuk mendapatkan tubuh yang lebih fit dan pikiran yang lebih jernih. ​Yuk, slide 10 kebiasaan pagi sederhana yang bisa bi
Momy A2°💛

Momy A2°💛

1854 suka

Ilustrasi seorang wanita memegang cawan kopi dengan teks "Rutin Pagi WANITA HIGH VALUE", menunjukkan tajuk artikel tentang amalan pagi wanita berharga.
Ilustrasi seorang wanita duduk dengan teks menerangkan dua rutin pagi pertama: bangun dengan niat dan minum air kosong sebelum melihat telefon.
Ilustrasi seorang wanita duduk dengan teks yang menyenaraikan rutin pagi ketiga dan keempat: penjagaan kulit sebagai tanda hormat diri dan menggerakkan badan walau 10 minit.
Nak Nampak Wanita Mahal Wajib Cuba Ni
Pernah terfikir kenapa ada wanita nampak “mahal” walaupun hanya pakai baju biasa dan mekap minimalis? Rahsianya terletak pada rutin pagi mereka. Ia bukan tentang duit, tapi tentang energi, mindset, dan disiplin diri. #KalauLah #YayOrNay #ViralKini #UmurNiBaruTahu #BeautyTips
ᴰᵃᵃ_

ᴰᵃᵃ_

2863 suka

Gambar menampilkan meja kerja yang rapi dengan dekorasi estetik dan tulisan "Rahasia hidup Lebih Tertata Hanya 30 Hari", disertai stiker karakter anime. Ini adalah sampul untuk tantangan disiplin diri 30 hari.
Gambar ini menampilkan tantangan disiplin diri untuk Hari 1 hingga Hari 5, termasuk bangun lebih awal, merapikan kasur, minum air, menulis tujuan, dan decluttering meja kerja, dengan latar belakang meja yang rapi.
Gambar ini menampilkan tantangan disiplin diri untuk Hari 6 hingga Hari 10, meliputi peregangan, refleksi mingguan, mematikan notifikasi, teknik Pomodoro, dan merencanakan makanan, dengan latar belakang meja yang rapi.
30-Day Glow Up Challenge for Your Life ✨
Butuh hidup yang lebih teratur, tenang, dan produktif? Coba 30-Day Discipline Challenge ini 🌿 Setiap hari ada tugas kecil: beberes meja 5 menit, minum air, tulis goals, batasi screen time, sampai refleksi diri. Semuanya sederhana tapi efeknya terasa banget kalau dilakukan konsisten ✨ Simpan
Lemon8er

Lemon8er

2005 suka

Kolase empat gambar sarapan sehat dengan telur rebus dan buah atau sayuran, seperti buah naga, tempe, alpukat, dan labu. Teks utama berbunyi "STOP❌ SARAPAN TELUR INI YANG AKAN TERJADI..".
Dua gambar telur rebus dengan labu dan di piring, disertai teks tentang manfaat sarapan telur rebus setiap pagi: meningkatkan kesehatan otak, menjaga berat badan, menyehatkan mata, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mendukung pertumbuhan otot.
Teks ulasan jujur tentang pengalaman sarapan 2 butir telur rebus selama hampir 2 minggu, yang membuat badan terasa enteng, tidak mudah mengantuk, dan lemak berkurang. Disebutkan telur kaya protein, vitamin B, D, dan kolin, dengan 2 butir telur rebus setara 148-154 kalori.
STOP❌️ SARAPAN TELUR, TUBUHMU AKAN MERASAKAN INI!!
Hai warga lemon 👋👋 #TentangKehidupan 2 minggu ini aku lagi ubah pola makanku, yang biasanya pagi menu sarapannya nasi kini aku ubah jadi 2 telur rebus🥚. Hal pertama yg aku rasakan adalah badan jadi enteng, terus aku juga lebih fokus. Gak hanya itu, aku juga merasa kenyang lebih lama😃. Ternyata
𝑵𝒐𝒕𝒆𝒔 𝒃𝒚 𝑪𝒂𝒂˚˖𓍢🌼

𝑵𝒐𝒕𝒆𝒔 𝒃𝒚 𝑪𝒂𝒂˚˖𓍢🌼

537 suka

Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds di atas tatakan kayu, dengan tulisan "RAHASIA IRT 30TH+ RUTIN MINUM INI Bikin badan bugar & enteng" di atasnya.
Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds, disertai teks yang menjelaskan bahwa minuman ini dikonsumsi rutin setiap pagi untuk membuat badan bugar, enteng, dan mengurangi sakit sendi.
Gambar segelas minuman hangat dengan ilustrasi jahe, kunyit, sereh, dan chia seeds di sekelilingnya, masing-masing disertai penjelasan manfaat kesehatannya seperti antioksidan, meredakan nyeri sendi, menurunkan kolesterol, dan baik untuk pencernaan.
IRT RUTIN MINUM INI TIAP PAGI BIKIN BADAN BUGAR 💪🏻
Halo Lemonades 🍋, Menuju #IRTAwards , aku mau share minuman yang setiap hari aku konsumsi untuk tubuh lebih bugar dan fit. Apakah itu? Yups! Minuman hangat yang isinya adalah jahe, kunyit, sereh dan chia seeds menemani #KeseharianKu tiap pagi. Aku selalu minum ini ketika bangun tidur dan
Julliana Nuning

Julliana Nuning

642 suka

Kolase menunjukkan bahan rempah, ramuan sehat dalam botol, dan perbandingan wajah berjerawat sebelum dan sesudah mengonsumsi ramuan, dengan judul 'Pertama kali bikin Ramuan Sehat Terampuh ditahun 2025'.
Gambar menampilkan bahan-bahan rimpang seperti kunyit, jahe, serai, lengkuas, dan lemon di atas talenan kayu, disertai teks tentang manfaat ramuan resep DR. Zaidul Akbar dan daftar bahan-bahannya.
Empat panel menunjukkan proses pembuatan ramuan: memotong bahan, memblender, merebus, serta menyaring dan memasukkan ramuan ke dalam botol.
Pertama kali bikin ramuan SEHAT 1000 MANFAAT😍
Hallo lemon🍋 #PengalamanKu aku pernah nahan pegel buat bersihin rempah-rempah berkilo-kilo, Tanganku semua kuning, rumah ku berantakkan tak ter urus demi bikin ramuan ini, awalnyaaa seeeee begitunya aku DEMI keinginan untuk sehat. Niat awal buat nahan laperr ceritanya ehhh ternyata banyak m
YaniNurchoo

YaniNurchoo

948 suka

Kolase gambar menunjukkan makanan sehat, aktivitas gym, dan perbandingan berat badan 'Before 63 kg' dan 'After 53 kg', dengan judul 'CHALLENGE 30 HARI KURUS LVL. PEMULA'.
Perbandingan foto seorang wanita 'Before 63 kg' dan 'After 53 kg', menunjukkan perubahan fisik yang signifikan setelah menjalani tantangan diet.
Teks berisi 'Cara Main', 'Tips Sukses', 'Bonus', dan 'Extra Challenge' untuk program diet 30 hari, menjelaskan aturan dan motivasi.
30 Hari Tantangan Diet 😍 ✅Pemula ✅Kurus Santai
Banyak yang mau diet tapi bingung harus mulai dari mana? 🤔 Nih aku list hal-hal kecil yang bisa kamu lakukan untuk memulai perjalanan diet kamu 🥰 Targetnya bukan cuma angka ditimbangan, tetapi challenge ini lebih mengarah ke pembentukkan kebiasaan sehat yang bisa bertahan jangka panjang. Pelan-p
lcellen!

lcellen!

5510 suka

Gambar sampul dengan lampu meja berbentuk bunga merah muda, vas bunga, dan lilin di atas meja putih. Terdapat teks "CARAKU MENJALANKAN SOLAT TAHAJUD" dan logo Lemon8.
Teks informatif tentang cara menjalankan sholat Tahajud, meliputi jumlah rakaat, waktu, niat, syarat tidur, dan doa setelah Tahajud, dengan latar belakang vas berisi daun hijau.
Teks berisi daftar dzikir dan amalan yang dilakukan setelah sholat Tahajud sambil menunggu adzan Subuh, seperti Astaghfirullah, La haula, Allahumma yasir, shalawat, dan membaca Al-Quran, dengan latar belakang cermin dan bunga.
SHOLAT TAHAJUD
Disini saya hanya berniat untuk sharing mengenai rutinitas saya menjalankan sholat Tahajud. Semoga kita semua diberi kemudahan menjalankan ibadah ini, Aamiin # #dailyroutines #jalurlangit #tahajjud #riyadhohshalawat #dzikirmustajab
Via 🎀

Via 🎀

849 suka

Kolase empat gambar menunjukkan makanan yang harus dihindari untuk sarapan anak: sereal instan, roti tawar, dan mi instan, dengan teks peringatan "IRT, Jangan Kasih Anak Ini Tiap Pagi, Bisa Berakibat Fatal!".
Teks menjelaskan makanan yang berisiko jika dikonsumsi anak setiap hari, seperti roti putih dengan selai manis, sereal instan, minuman cokelat kemasan, dan mi instan, dengan latar belakang produk sereal/minuman instan.
Teks menjelaskan dampak rutin mengonsumsi makanan tidak sehat pada anak, seperti sakit perut, kembung, dan gastritis, dengan latar belakang semangkuk sereal cokelat dan susu.
IRT Keseharian Ku: Jangan Kasih Anak Ini Pagi-Pagi
Hai Bun..🌞 aku mau share pengalaman soal sarapan anak. #JujurAja , dulu aku suka kasih anak roti selai, sereal instan, atau susu cokelat tiap pagi karena praktis 😅. Tapi ternyata, kebiasaan ini bisa berakibat fatal untuk lambung anak kalau dilakukan rutin. ⚠️ Beberapa makanan yang harus d
Tita Rohmah

Tita Rohmah

260 suka

Jarak pemakaian dan Urutan benarnya ..
#skincare #lifestyle #greatskin
Haifa 🌹

Haifa 🌹

219 suka

Gambar kolase menunjukkan perbandingan perut 'Before' dan 'After' yang lebih rata, dengan judul 'Perut Langsing Dalam 30 Hari' dan tips mengecilkan perut buncit secara alami, mengurangi berat badan, serta membantu proses diet.
Gambar secangkir teh hijau panas dengan irisan lemon, disertai resep dan manfaatnya untuk mengempeskan perut buncit, mengurangi berat badan, mengontrol nafsu makan, dan melancarkan pencernaan.
Gambar semangkuk yogurt dengan madu yang sedang dituang, menjelaskan resep campuran yogurt dan madu, serta manfaatnya untuk melancarkan BAB dan mengempeskan perut buncit.
Andai Kamu Tau Tips Ini Badan Kamu Cepet Langsing😍
Siapa disini yang lagi diet? Pengen banget kecilin perut? Hempaskan lemak dibadan? Coba tips tips diatas yuk, jangan lupa minum air putih yang cukup, hindari gula, gorengan, stress dan rutin olahraga juga ya biar hasil nya cepet🥰💪 #Seandainya #SukaDukaCewek #CeweBanget #ViralTerbaru
Alyaa🐣

Alyaa🐣

2150 suka

Gambar sampul dengan judul "50 DAILY HABITS Untuk Memperbaiki HIDUP KAMU" berwarna pink cerah di atas latar belakang ungu muda. Terlihat buku catatan, pena, dan minuman di sampingnya, menciptakan suasana nyaman.
Daftar "Daily Habits Untuk: Tubuh yang sehat" dengan 10 poin, seperti minum air dan olahraga. Latar belakang kolase menunjukkan orang berolahraga, makanan sehat, botol air, dan peralatan kebugaran.
Daftar "Daily Habits Untuk: Fikiran yang sehat" dengan 10 poin, termasuk meditasi dan menulis jurnal. Latar belakang kolase menampilkan orang membaca, makanan ringan, laptop, dan poster motivasi.
50 Daily Habits Sederhana Buat kamu 🥰🥰
🌿 Mulai Hari Lebih Baik dengan Daily Habits Sederhana 🌿 Kadang yang kita butuh bukan perubahan besar, tapi kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus. Sedikit demi sedikit — tubuh lebih bugar, pikiran lebih tenang, dan hidup terasa lebih ringan. 🍃 💧 Minum air cukup 💭 Menulis jurnal singka
Ashley 99

Ashley 99

953 suka

Lihat lainnya