หลายครั้งที่สังคมมักวัดคุณค่าของคนจากรูปลักษณ์ภายนอก ทำให้หลายคนรู้สึกว่าตัวเอง 'ไม่สวย' และหมดทางเลือก แต่จากประสบการณ์ตรงของหลายคน การรักและดูแลตัวเองอย่างแท้จริงไม่ได้เกิดจากรูปลักษณ์ที่เพอร์เฟกต์ แต่เกิดจากวิธีคิดและการดูแลใจตัวเอง ฉันเองเคยรู้สึกว่าต้องปรับแต่งตัวเองให้สวยเหมือนคนอื่นด้วยการแต่งหน้า หรือแม้แต่ศัลยกรรม แต่สุดท้ายก็พบว่าสิ่งสำคัญกว่าคือการรู้จักรักตัวเองอย่างแท้จริง (selflove) และดูแลตัวเองทั้งกายและใจอย่างสม่ำเสมอ (selfcare) นอกจากนี้ mindset หรือกรอบความคิดของเรายังเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิต ถ้าเราหัดคิดบวกและยอมรับในสิ่งที่ตัวเองมี แม้จะไม่สมบูรณ์แบบ ก็สามารถมีความสุขและมั่นใจได้ ในโลกที่มีสื่อและโฆษณาคอยกระตุ้นมาตรฐานความสวยงาม การมุ่งเน้นไปที่ความสวยภายนอกอาจทำให้รู้สึกกดดันและเครียด การปลูกฝัง mindset ที่สุขภาพจิตดีและความรักตัวเองช่วยให้เราคัดกรองสิ่งที่เหมาะสมและมีประโยชน์ต่อตัวเองจริง ๆ โดยไม่ต้องพยายามตามแบบใคร ดังนั้นถ้าเรายังรู้สึกว่า "ไม่สวย" อย่างที่อยากเป็น ลองเปลี่ยนความคิด ลองดูแลใจตัวเองก่อน เพราะนั่นคือจุดเริ่มต้นของการมีความสุขและความมั่นใจที่แท้จริง ที่สำคัญทำให้ชีวิตมีทางเลือกมากกว่าที่คิด ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัวสไตล์ที่ชอบ หรือแม้แต่การเลือกพัฒนาตนเองในด้านอื่น ๆ ที่นอกเหนือจากรูปลักษณ์ภายนอก