ðŸĨ— āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšâ—ïļāļŠāļĨāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ„āļ‹āļĄāļąāļŠāļāļąāļŠ & āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ” Chili Lime āļĢāļŠāđ€āļ”āđ‡āļ” āļŠāļđāļĢāļŠāļŠāļļāļ”āđ†

āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™ðŸ™‚

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē "āļŠāļĨāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ„āļ‹āļĄāļąāļŠāļāļąāļŠ" āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļš "āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ” Chili Lime"

āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ„āļ‹āļĄāļąāļŠāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļœāđ‡āļ”👍

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļĨāļąāļ”: āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡, āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ„āļ‹āļĄāļąāļŠ, āļ­āļēāđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ, āļ–āļąāđˆāļ§āļžāļīāļŠāļ•āļēāļŠāļīāđ‚āļ­, āļ•āđ‰āļ™āļ—āļēāļ™āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āđˆāļ­āļ™, āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš

āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ” Chili Lime (āļĢāļŠāđ€āļ”āđ‡āļ” āļŠāļđāļĢāļŠāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš)

āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ™āļģ āļŦāļ§āļēāļ™āļ•āļēāļĄ āļĄāļĩāļĢāļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āļ›āļĨāļēāļĒāđ† āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļāļāļąāļšāļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡, āļ­āļēāđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ„āļ‹āļĄāļąāļŠāļāļąāļŠāļ„āđˆāļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ” Chili Lime (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 1-2 āļ—āļĩāđˆ)

āđ€āļšāļŠāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ:

āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ„āļąāđ‰āļ™āļŠāļ”: 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļĨāļđāļ)

āļœāļīāļ§āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ‚āļđāļ” (Lemon or Lime Zest): Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē (āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™)

āđ€āļšāļŠāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ:

āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡: 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)

āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļ—āđ‰ (āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ): 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™:

āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļŠāļ§āļ™ (āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āđāļ”āļ‡): 3-5 āđ€āļĄāđ‡āļ” (āļ‹āļ­āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)

āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļˆāļĩāļ™: 1 āļāļĨāļĩāļš (āļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļĄāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ”)

āļœāļąāļāļŠāļĩāļŠāļ” (āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļĢāļ§āļĄāļĢāļēāļ): 1 āļ•āđ‰āļ™ (āļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”)

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ (Optional):

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ (Extra Virgin Olive Oil): 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļœāļīāļ§āļœāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™)

āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ

1 āļœāļŠāļĄāđ€āļšāļŠāđ€āļŦāļĨāļ§: āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāļœāļŠāļĄāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ™āļģāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§, āļœāļīāļ§āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ‚āļđāļ”, āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļŦāļĄāļ”

2 āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ: āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļ‹āļ­āļĒ, āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāļŠāļąāļš āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

3 āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ (Optional): āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ āđƒāļŦāđ‰āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ—āļĨāļ‡āđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđ‰āļ­āļĄāļ•āļĩāļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ (Emulsify)

4 āļžāļąāļāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī: āļžāļąāļāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5-10 āļ™āļēāļ—āļĩāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ‹āļķāļĄāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ

TipðŸ’Ą: āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđāļĒāļāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ€āļ‡āļēāļ‡āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™

#Lemon8Club#āļ„āļĨāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšlemon #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ #āļŠāļĨāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡ #āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ„āļ‹āļĄāļąāļŠāļāļąāļŠ #ChiliLimeDressing #SaladRecipe #HealthyFood #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #HealthyEating

9 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

4 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ lieng āļ­āđˆāļēāļ™āļ§āđˆāļē āļĨāļĩāđˆāļ­āļīāļ‡
lieng āļ­āđˆāļēāļ™āļ§āđˆāļē āļĨāļĩāđˆāļ­āļīāļ‡

āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļĄāļēāļāļ„āđˆāļēðŸĪĐ

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ panarn story
panarn story

āļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļēāļē

āļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ