หลายครั้งที่เราคงเคยถูกเตือนหรือได้รับความไม่พอใจจากคนรอบข้างเพราะพฤติกรรมที่ดูเหมือนเล็กน้อย เช่น การเคี้ยวอาหารที่มีเสียงดัง ในประสบการณ์ของผมเอง บางครั้งผมชอบกินขนมขบเคี้ยวหรืออาหารที่กรอบ ซึ่งทำให้เสียงเคี้ยวของผมชัดเจนมากจนเพื่อนหรือคนรอบข้างทักท้วงว่าเสียงดังเกินไป เมื่อได้รับคำทักท้วง ผมเคยรู้สึกอึดอัดและไม่สบายใจบ้าง แต่เวลาผ่านไป ผมเริ่มเข้าใจว่าความรู้สึกของคนรอบข้างก็สำคัญเหมือนกัน การเคี้ยวเสียงดังอาจทำให้บางคนรู้สึกรำคาญหรือเสียสมาธิได้ โดยเฉพาะในสถานที่ที่ต้องการความเงียบสงบ เช่น ที่ทำงานหรือในที่สาธารณะ การปรับพฤติกรรมจึงเป็นสิ่งที่ผมคิดว่าสำคัญ ผมพยายามเลือกอาหารที่เคี้ยวนุ่มขึ้น หรือกินช้าๆ เพื่อไม่ให้เสียงเคี้ยวดังเกินไป นอกจากนี้ การพูดคุยเปิดใจเพื่อให้เข้าใจกันและกันเป็นอีกวิธีที่ช่วยบรรเทาความตึงเครียดจากพฤติกรรมเสียงดังนี้ได้ดี จากประสบการณ์นี้ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองสังเกตและใส่ใจทั้งพฤติกรรมของตัวเองและความคิดเห็นของคนรอบข้าง เพราะการมีสัมพันธภาพที่ดีจะทำให้ชีวิตประจำวันราบรื่นและน่ารื่นรมย์มากขึ้น นอกจากนี้ การเข้าใจและยอมรับข้อจำกัดเล็กๆ น้อยๆ ในการอยู่ร่วมกันก็เป็นการแสดงถึงความเคารพซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง