20 Psychology makes him happy ((because of dopamine rush))
Pamine ((Dopamine))
Is the message of happiness and expectation.
That exists in every person's brain.
Have you ever noticed that when we're in love,
Or the first meeting, the time we met.
We'll be very happy, smiling all day.
Like walking on a world blooming with flowers. 🌷
This is how dopamine is secreted.
Now let's see
How to make dopamine work
1. Unique smell
Use the original fragrance or scent lotion regularly.
The brain activates that smell with a good feeling.
When he gets this glyphs, the dopamine secretes immediately.
2. Laugh together
Laughter stimulates positive neurotransmitters.
Being someone he can laugh with.
Is what the human brain craves the most.
3. The secret of "the two of us"
Sharing secrets or personal matters that others don't know.
Create an Exclusive Feel
Makes him feel more special than anyone.
4. Supporting his dozen passions
When you're excited about what he loves,
His brain will connect you to happiness.
In that hobby
5. Create a personal "ritual."
It sounds scary, but it's easy.
Like having coffee together every Saturday.
Or have a goodbye that belongs to the two of us
Repetition that comes with meaning.
Will create peace of mind and happiness.
6. Unforeseen reward
The brain will secrete the most dopamine.
When receiving a "random" reward,
Or try to surprise him with his favorite candy.
Or a sweet message on the day he got tired.
Without a special agenda.
7. Create joint excitement
Take to the activity that causes adrenaline to secrete
Like playing amusement parks, watching ghost movies.
Or exercise. The brain misunderstands excitement.
From your feelings for you.
8. Appreciation for its efforts
Instead of complimenting in brilliance
Give a look at his efforts.
For example, you are very dedicated to this work.
Being recognized for what's done.
Will severely stimulate the reward system in the brain.
9. Make eye contact for longer
Deep eye contact stimulates the secretion of both dopamine.
And oxytocin made him feel connected.
And unconsciously happy.
10. Unforeseen touch
A light touch, such as a shoulder tap.
Or shake hands at a stroke where he is not set.
It creates a small electric current in his brain that makes him feel good.
11. Expressing gratitude
That you appreciate what he makes
Make him feel that investment
In a relationship worth it.
12. Mystery
Don't reveal everything at once.
Let him slowly find out who you are.
To keep his brain working on wanting to know.
13. Be a positive force for each other
Make him feel safe with you.
When the stress drops,
The brain will be more ready to receive happiness.
14. A little competition.
Try playing games or gambling. Funny.
The competition created excitement.
And it makes dopamine very easy to secrete.
15. Confide in yourself.
Your confidence is an attractive charm.
When you can love yourself and be happy on your own
He'll feel like being around.
You are a fascinating energy.
16. Novelty theory
Let's do something new together.
Like going to a restaurant that's never been
Or try a new hobby.
The novelty is dopamine dessert.
17. Let him be a "hero."
Get him a little help.
When he feels he is useful and successful.
His brain will secrete dopamine from the feeling of "winning."
18. Be a responsive listener.
Once he has told the story, you listen carefully and repeat his words.
He will feel important to himself.
The message of happiness will work as soon as he feels..
"Someone understands."
19. A tactical tease.
Tease creates gravity.
And fun.
This makes the atmosphere tense and addictive.
20. Spaced for "miss."
Being together all the time will cause a decrease in dopamine.
Spacing him is "expected."
The next time I see you...
Will cause dopamine to soar higher than when we met
((The last is not just him, but us too 🤭))
Because dopamine is a substance of happiness.
When the brain commands, it sheds a message of happiness.
When you're around you,
It'll make him want to be with you. Not going anywhere. 💓
สารโดปามีนหรือที่เรียกกันว่า "สารแห่งความสุข" นั้นมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในความรู้สึกของมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์แบบรัก โรแมนติกที่ทำให้เรารับรู้ถึงความสุขและความคาดหวังได้อย่างเข้มข้น ประสบการณ์จริงที่ผมเคยพบกับคนใกล้ตัว คือการใช้กลิ่นน้ำหอมประจำคู่รัก หรือแม้แต่การใช้กลิ่นโลชั่นที่คุ้นเคย เขาเล่าให้ฟังว่า เวลาที่ได้กลิ่นนั้นจะรู้สึกเหมือนได้กลับมาอยู่กับคนที่รักทันที เช่นเดียวกับเทคนิคที่บทความนี้แนะนำ ทำให้รู้ว่า 'กลิ่น' มีผลกระตุ้นระบบประสาทที่เชื่อมโยงความทรงจำและอารมณ์ เรียกว่าเป็นสื่อนำความสุขที่ทรงพลังมาก นอกจากนี้ การหัวเราะร่วมกันก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยเพิ่มสารโดปามีนอย่างธรรมชาติ เสียงหัวเราะไม่เพียงสร้างความสนุกสนาน แต่ยังช่วยลดความเครียดและส่งเสริมความสัมพันธ์ในระยะยาว การที่คู่รักสามารถสนุกสนานและหัวเราะไปด้วยกัน จะเสริมสร้างบรรยากาศที่เต็มไปด้วยพลังบวก และเพิ่มความเชื่อมโยงกันทางอารมณ์ ในแง่ของการสร้างความผูกพัน "ความลับของเราสองคน" ก็สำคัญมาก การได้แชร์เรื่องส่วนตัวหรือความรู้สึกที่ไม่เคยเปิดเผยกับใคร นอกจากจะทำให้รู้สึกพิเศษและใกล้ชิดแล้ว ยังช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขและความไว้วางใจ ผมเองเคยเห็นว่าการสร้าง "พิธีกรรมส่วนตัว" อย่างการออกไปดื่มกาแฟร้านโปรดทุกวันเสาร์ หรือมีคำพูดพิเศษที่ใช้ร่วมกัน ทำให้เกิดความอบอุ่นใจและรู้สึกว่าสิ่งเหล่านี้คือสัญญาณของความรักที่มั่นคง พิธีกรรมเหล่านี้เหมือนการประทับตราความสุขไว้ในสมองซ้ำๆ จนอัตโนมัติเป็นความสุขที่ยั่งยืน นอกจากนี้ เทคนิคการเว้นระยะห่างให้คู่รักได้ "คิดถึง" ก็เป็นหนึ่งกลยุทธ์ที่น่าสนใจ เพราะการอยู่ใกล้กันตลอดเวลาจะทำให้โดปามีนลดลง แต่ถ้าเว้นระยะให้มีความคาดหวังและโหยหา จะยิ่งทำให้สารโดปามีนพุ่งสูงและเสริมความตื่นเต้นเมื่อได้พบกันอีกครั้ง บทความนี้จึงไม่เพียงแต่บอกเทคนิคง่ายๆ เท่านั้น แต่ยังชี้ให้เห็นว่าความสุขในความสัมพันธ์เกิดจากการดูแลกันอย่างใส่ใจ และใช้จิตวิทยาเพื่อสร้างคุณภาพความรักอย่างยั่งยืน หากใครกำลังมองหาไอเดียเพื่อเติมเต็มความรักให้สดชื่นและมีพลัง นี่คือแนวทางที่น่าลองนำไปใช้จริงในชีวิตประจำวันครับ
